今天我们来谈谈汽车行业普通员工的情况。
上海通用的一名生产操作工，已经工作了一年。他在网上留言：“(上海通用)工资还是很可观的。加班归加班，钱还是有的。如果想挣钱又不怕苦就去了。加班、翻班、什么的、干活有点累、压力大”。
“高中/中专/技校或以上学历，理工科类优先;年龄18~25周岁，身高1.60m以上”，这是上海通用招聘生产操作工的要求，这个职位的平均月薪是5,911元，比汽车行业同职位3,394元的平均薪水高出不少。
1,478公里外的沈阳，东北地区最大的城市，也是沈阳经济区的核心城市，华晨宝马也坐落于此。
一位华晨宝马的工程师，已经在这里工作了两年。今年3月27日，他在看准网上匿名写到：“(华晨宝马)公司福利不错，18薪。加班多，压力大，休息不好”。
工程师，在华晨宝马的平均月薪是13,424元。今年11月，沈阳新建商品住宅均价为7306元/平方米。
他们相距1,478公里，一个是上海通用的生产操作工，一个是沈阳华晨宝马的工程师。不同的城市，不同的职位，他们却诉说着同样的“工作压力”。
17家车企员工压力值大于行业均值
其实，这两位感到“工作压力大”不是个例。看准网分析了2013年12月1日至2014年11月30日期间，车企内部员工在看准网匿名分享的工作压力数据，发现压力值Top30车企中，上海通用、天津一汽、华晨宝马、广汽乘用车、东风日产等17家车企员工压力大于行业均值)。
中国职场人士普遍工作时间长、压力大
不只是车企员工感觉到压力大。德国著名市场研究机构GfK在“哪个国家员工最勤劳”的调查中，通过衡量劳动时间、强度、创新等维度，中国员工以周工作44.6小时居榜首，被视为“世界勤劳冠军”。
长时间、高强度工作导致压力不断增大，已经成为职场人士的共同感觉。
工作压力大可能导致员工反应迟钝，出现“犯傻”的行为
心理学家对某公司员工进行了6个月的观察之后发现，紧张的工作环境可能导致员工工作效率低下，甚至出现“犯傻”的行为。这可能表现在赴宴迟到或是偷取工作材料等。
此外，工作压力过大还会影响睡眠质量。睡眠质量差很容易导致免疫力低下，紧接着各种疾病就出现了。焦虑症和抑郁症已经越来越普遍存在于亚健康人群中。
如何应对压力
首先，要学会科学安排自己的工作，使之有计划性、有条理性地进行。
其次，一定要挤出时间运动，如快走、慢跑、打球等。运动时大脑内会分泌内啡肽，让人镇静、愉悦，同时适当的锻炼对身体抵抗力也大有裨益。
第三，要记得常愉悦自己，比如回想快乐的事情、从乐观的角度看待事物、多与人沟通分享以构建愉悦的生活氛围等。
最后，在睡前可以用热水泡泡脚，或听听轻快舒缓的音乐，避免回想工作上的事情，提高睡眠质量。
引用自看准网
