如何衡量一个人过得好不好、幸福幸福？
看他的学历、挣多少钱，还是家庭关系？
不丹曾经提出一个衡量国民幸福感的指数GNH，心理健康、身体健康、教育、文化、时间分配、政府管理、社区活力、生态多样性和持续力、生活标准等9个重要指标，影响着一个人的幸福感。
而这些指标中，没有一个是花钱就能立刻买到、或者一夜之间就能获得的，所谓幸福，或许就是那些既不能用钱买到，也无法顺手偶得，更不会某一日突然从天而降的美妙体验。
《幸福的小种子》中说，幸福就是这样一种感觉，亲手播撒自己选择的种子，然后浇水、施肥，用心呵护种子发芽、生长，直到它绽放花朵，日复一日地孕育“今日份精彩”。
所以，一个人能不能越过越好，其实是有迹可循的，从他每天播种的种子里，就能看到他会不会幸福。
幸福的人，不会讨厌任何人
年轻时总有那么一段时间，愤世嫉俗，看什么都不顺眼。
而不断成长、越过越好的人会发现，自己忽然不再有讨厌别人的情绪了。
比起关注别人的优缺点，他们更愿意审视自己。看的人多了，也会接受一个事实，这就是每个人都不完美，如果一个人在你心中是完美的，只是因为你们不够熟悉。
别人身上的缺点，自己身上也有，甚至更严重，我们讨厌一个人的时候，往往是因为在他身上看到了自己也有的弱点。
当你不再讨厌别人，其实是不再讨厌自己了。
讨厌别人的情绪一旦消散，我们就能怀着开放包容的心态面对形形色色的人，就能从他们身上获取更多养分。
幸福的人往往很单纯
牙科医生说：牙齿矫正过程中，有两种类型的人。第一种，牙齿能通过矫正慢慢移动到想让它移动到的位置；第二种，无论怎样用力，牙齿都很难移位。
这两种情况没有好坏之分，和年龄有关。孩子的牙齿比较容易移动，成年人就相对顽固。
我们在接受新的思想时也是如此，自我主张的意识非常强的人，很难接受新的主张。
他们总是习惯性地怀疑一切和自己不同的东西。
能把日子过好的人，往往是从善如流、单纯坦率的。
听到和自己想象中不同的看法，会单纯地思考，单纯地接纳。如果有不合适的地方，也不会一味否定、批判，而是在提出意见的时候注意顾及对方的感受。
心怀一颗不谙世事的心，任何人的话都能用单纯的心去聆听、去思考，这种单纯会让人保持年轻、保持成长。
他们在提问之前，会先做思考
每个人都可能会遇到一些棘手的事情，有人不假思索地就去向人求教，有人则会抓住机会，学会自己思考。
遇到问题，首先试着自己思考。
认真地想、努力地想，无论如何都想不出来的时候再去请教别人，遵守这个简单的原则，能够培养自己的“思考力”。
现在，任何事都可以通过网络来寻找答案，搜索引擎、问答专区，只要输入问题，就会有无数答案出现。
如果任由自己依赖这种便利，我们就会变成一个“什么都知道，但是什么都不想的人”。
其实，在处理麻烦的过程中蕴藏着很多乐趣，得出结论并不是目的，重要的是思考的经验。
他们聆听时像个孩子，说话时像个大人
心理学家阿德勒说：人的一切烦恼都来自关系。
人际关系的好坏、沟通是否顺畅，直接决定了一个人的幸福度。而那些善于沟通、让人愿意与他交往的人，往往有一个习惯，就是聆听时像孩子一样，说话时像大人一样。
无论是和什么样的人聊天，他们都会以好奇、求知的姿态去倾听别人，即使对方很年轻、不如自己资历高，他们也不会轻易说出：这些我早就知道了。
就像《只需倾听》中说的：倾听的要诀，就是知道，很多事其实你并不知道。
带着好奇聆听别人，会让人感受到被尊重、被认可。
同样的，善于沟通的人在讲话时，会自信满满、堂堂正正地陈述自己的意见，言之有物，令人信服。
休息日，他们也过得认真
在不用应对同事、客户的休息日，你会以怎样的方式度过？
不修边幅、终日懒懒散散，还是依然保持一定的自我约束？
其实，在没人看见的时候保持什么样的状态，会影响自己在工作和生活中的光芒。
认真计划休息日怎么过，要比躺在家里睡大觉更有幸福感，不一定是学习、阅读、运动，可能只是认真地做一餐饭、投入看一场电影、计划一次和朋友的聚会、逛一个有趣的展览……
每个季节解锁一处新风景，认真休息，就是认真生活。
他们拥有自己的“基本”
幸福与不幸福很重要的区别，是能否做自己喜欢的事。
也许每天都有很多事等着你做，但对你来说，哪一件是最重要的？这就是你的“基本”。
找到生活“基本”的人，知道以何事为重，不会轻易被打乱节奏，也就有了自己的幸福感。
比如无论工作再忙都要和家人一起吃饭、做好家里的清洁整理工作、每天都要有空闲时间读书、听音乐、每天都要和家里人聊聊天……
重视事业的人，会把完成一项工作作为自己的“基本”；重视家庭的人，会把下班后一定要做的事作为自己的“基本”；重视个人空间的人，会把独处的时间作为必要的“基本”……
无论是什么，完成这件事，这一天对你来说才是完整而幸福的。
他们接受那些解决不了的问题
我们习惯了解决问题的思维模式，一旦某一个事情得不到确定的答案，就会万分焦虑。
而真正成熟的人知道：我们做不到事事都能解决。
“解决不了”或是“需要相当长的时间才能解决”，都是有可能会发生的事。
但是，事情虽解决不了，却可以做出应对、妥善处理，只要换个方式想一想，“如何应对现实”。
比如把咖啡洒到了刚穿的衬衫上，如果你希望衬衫能马上变回新买时的纯白色，那是不可能的。
其实，你只需要马上脱下衬衫把染色的地方洗一洗，即使变不回纯白色，也能把染上的颜色洗得浅一些，变得不再那么显眼。
这样继续穿着，多洗几次之后，残留下来的淡淡的染色痕迹会渐渐与衬衫融为一体。
任何问题都想找到“绝对的答案”的人，做什么事都会很辛苦。
“那个人喜欢我还是讨厌我？”
“这份工作是否真正需要我呢？”
这些问题本身就没有答案。
活着就是一个不断烦恼、不断迷茫、不断感受痛苦的过程，而战胜这些烦恼与迷茫的每一步，就是幸福本身。
作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。
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