优雅的你——从认识自己开始
知己相美，知己相知，百战不殆。
在优雅自己之前我们要做好心理上的准备与调整。准备调整就是更好的认识自己，认清自己，自己把自己看透，自己把自己进行全面，全方位的解析与解剖，不留余地的给自己的身体与心理和思想，做全面的扫描与检测，检查，筛查。
认识自己我们要认清的自己的面容，身体，肤质等等。如五官的轮廓，国字脸，瓜子脸，鼻子高低，轮廓，鼻头大小，鼻孔大小，耳朵大小，长圆，嘴大小，嘴唇薄厚，眼睛，睫毛。脸型大小，脸型是否均匀，是否一边大一边小的，圆的，长的，方的等等。
认识自己时，甚至于，认识自己乳房是内向，外向，乳房与肩部距离，乳房下垂，乳房大小，乳头大小。还有臀部上翘，两边臀大，有得女性身高，腿短，有得是腿长身短，下胖上瘦，有得上胖下瘦。等等不同体型。认识自己的肤质，油性，中性，干性皮肤，肤质紧致还是松弛等等都得认清，即使身体上的一颗痣，一个痦子都的看清。
认识自己的学识，对自己的学历，经历，经验都做全面的评估与检测。即使是高等教育的你，也要对自己进行全面的知识检测。我美容养颜知识，服饰搭配与色彩的认知，本身专业知识，社交礼仪，审美与美学知识等等诸多知识的检测。
认识自己的健康，不仅仅是身体健康，还得检测自己的思想健康，圈子与群体的健康，社会关系的健康，生活环境的健康，工作环境的健康。还有家人的健康状况，你的都得了解。
一个人认清自己很难，难在自己狠下决心面对自己的缺点与缺陷。认清自己方面，许多女性天性固执。不为自己改变自己，总是利用自己的固执，折磨自己，折磨自己不成为优雅的你，以至于，自己失去优雅，失去女性该有的气质与素养。
对于身体上的缺陷，该手术手术，该医疗医疗。在身体缺陷问题上，和容颜肤质问题上，不要穷极化的进行美容医疗或手术。穷极化美容医疗是对自己的摧残，是对自己的不自信，是缺乏内在气质美的冥顽不灵的表现。穷极化的完美思想会摧残自己的身体，毁了自己的人生与生命。参考文献《中国女性社会研究——女性社会穷极化》。
认识自己的工作环境，空间环境，通风状况，空气环境，空气质量。职场需不需要化妆，着装标准，职场礼仪。职场文化，群体与圈子文化等等。
工作环境，人群，工作人群对心理影响，对社交影响，工作环境对皮肤，身体健康的影响。
家庭环境与教育和教养对自己的影响，家庭周围的人群对自己的影响，亲朋好友的认知与观念对自己心理，的影响。影响自己的着装与审美思想和审美观念的影响。
你的家庭是开放的，还是保守的。你的思想就会受到影响与冲击。这些都会由你内在的气质，素质，素养就会很好的表现出来。
认识自己坏习惯，好习惯，性格，思维方式。自己说话的语速，语气，型气（说话时的肢体语言和行举止表达的肢体语言形象）嗓音，是烟嗓，还是磁性嗓音都有进行具体的认识。
认识自己的阶层，认识自己经常与那些人交流，交往。发现认识他们，家庭与阶层的文化与思维方式
认识自己的饮食习惯，饮食环境，饮食规律。经常吃什么，嗜好吃什么。吃这些东西对自己皮肤，健康的影响。长期生活习惯对身体健康与皮肤健康的危害与影响。女性朋友习惯于长期吃零食，有时还有垃圾食品。这些不好的习惯要改变，过度的习惯会使你肥胖起来。
认识自己的男性群体，男朋友。他们的构成，阶层，习惯，脾气，秉性，嗜好还有他们的家庭与群体。自己男朋友的一切，包括饮食习惯，家庭文化，思维与思想等等，都影响心情，影响健康。因为你会因为他们焦虑，你就会憔悴，精神萎靡。
认清一切也得认清自己的理想，对自己实施理想的改变方案，对自己百变美丽的计划，进行规划，设计，进行彻底改变。认识自己渡化自己，升华自己。认识自己就是为了战胜自己，战胜自己的惰性与拖延症等一切坏毛病，从而完成对自己的全面改造。
认识自己就是为了改变自己，使自己更加优秀，使自己成为知性，理性的女性。认识自己使自己脱胎换骨，使自己百变都美丽，永远优雅。
敬请期待：《优雅的你——脱胎换骨》，《优雅的你——百变都美丽》，《优雅的你——美的情趣》，《优雅的你——知识的力量》，谢谢！
