心情不是人生的全部，但可以左右人生的全部。心情好，一切都好，心情不好，一切都乱套了。
控制好心情，生活才会处处祥和。生活中，我们都会遭遇低谷期。负面情绪是一种危机，也是一种调整。
秋天的萧索常常会影响人们的情绪，诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥”。加之来自生活的种种压力，于是，失眠、沮丧、提不起劲，甚至是抑郁，都可能找上门来。
当我们很努力也一直达不到某个很高的目标时，就会产生低落的情绪。这种情绪正是身体的自我调节，它在阻挡我们继续做无用的投入，激发我们做调整，防止无止境地消耗自己。
很多时候，事情的困境，常常是因为我们自己钻了牛角尖，此时，你需要做的就是改变。
世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在我们自己手里。想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。
