经常能在各种社交软件上看到情侣们的“狗粮”，很多人心中都充满羡慕，心里默默期待着。什么时候甜蜜的恋爱才能轮到我！（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
看到情侣们的甜蜜，总觉得幸福很简单。
但其实想要经营一份甜蜜的感情，需要各方面的技巧，要两个人齐心协力好好经营这段感情。
在生活中，有很多情侣都深爱着对方，但他们却总是因为各种各样的原因，发生激烈的争吵。
情绪上头的时候，伤人的话脱口而出，等到自己情绪发泄出来，冷静下来才知道给对方造成了怎样的伤害。
其实情侣们发生矛盾，有很大一部分原因是因为互相误解。在很多事情上彼此的预期不一样，一方觉得应当这样，而另一方却觉得应该是另外一种样子，
两个人的想法又做不到沟通了解，才会导致种种误会。
比如在男生的观念中他们认为自己平时应该花更多时间为事业打拼，等到闲暇时间再去陪伴女朋友就好。
但是很多女生却认为，如果男生真的爱她，就应该每天跟自己黏在一起，如果男生长时间告诉自己“要加班”“忙事业”，女生就认为是男生变心的一种体现。
当两个人对于一件事情，有不同的想法，但是又把自己的想法埋在心里，不告诉对方时，就很容易引起两个人之间的矛盾，造成不和谐的局面。
想减少因为“预期判断偏差”导致的矛盾应该这样做！
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1.转移聚焦点
在恋爱中，当我们把自己所有的关注点都放到伴侣身上时，即便他已经做得完美无缺，你也总能找出他的各种毛病，好像所有的事情，都能激发自己的不满情绪。
但若是你能适当的转移自己的注意力，经常参加社交活动丰富自己的生活；没事多看看书读读报，为自己充充电；学学插花或者是别的技艺.....
你一定能交到很多志同道合的好友，精神世界得到极大的充实。
可能你会说，所有人都会说教大道理，完全没考虑过这种方式，对于已经陷在爱情中的人有多难。
当然，想把精力分散，不集中在爱情这一件事情上的确起初会有一些难度，但是你要培养的是“惯性思维”的过程：
利用对方不能陪伴你的时间，做一些“沉溺享乐”刷剧、逛街等事情，等到后期再把注意力放到学习一门技能或一个专业上去提升自己的综合价值。
自己的生活丰富了，自然因为对方产生的预期判断偏差，也能减少！
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2.降低预期
很多人谈恋爱，喜欢按照韩剧上面的偶像剧来演，期待对方能像偶像剧中一样，能恰好的猜准自己的心思，会给自己意外之喜，更能在自己困难时及时出现，救自己于水火之中。
不论男女，一旦谈恋爱抱着这个不切实际的想法来谈，很容易产生对方怎么做都达不到你期待的局面。
尤其是很多女生，她们之所以没有安全感，觉得对方不够爱自己，很多时候是因为对方很多的行为没有达到自己所期待的预期。
但是一个人的成长就是慢慢了解自己，接受现实，也接受伴侣其实没那么优秀的过程。
可能刚开始在一起，你被对方的优点所吸引，但是后期等你发现他的不完美，产生失落感很正常。
但你要知道，你爱的不是自己幻想中的他，而是这个真实的人，你爱他的优点是爱，爱他的缺点更是爱。
改善这个问题最直接有效的办法就是降低自己的预期，和真实的对方谈恋爱，减少因为预期判断偏差导致的矛盾。
3.及时沟通，不要胡思乱想
情侣之间有了矛盾，最害怕的就是一方打死不说，一方打死不问，时间长了，两个人都对对方憋了一肚子气，感情也在持续的僵持中消失殆尽。
经营感情中，两个人对于一件事有不同的想法很正常，当产生预期判断偏差的时候，大家都把自己的想法说出来，
把问题摆到台面上，开诚布公的进行一次谈话，矛盾解决了也就没事了。
毕竟再相爱的两个人，也不是对方肚子里的蛔虫，也没有在对方心里装窃听器，怎么会知道另一个人难言的小心思，猜得出对方每时每刻的情绪变化呢？
坦白直接的沟通，才能让你们之间免生嫌隙，感情越来越好。
一段健康良好的感情需要用心去经营，对爱情存在期待固然需要，但请不要让你的预期判断偏差，错杀了爱情。
遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。
青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！
挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。
