阿雅是歌手、主持人、制作人。
18岁踏入演艺圈。
《锉冰进行曲》的舞蹈动作和一首洗脑歌词。
使她年轻出名。
后来，她遭遇工作压力、长相攻击、父亲过世，
又被拿来和最好的朋友比较，
一度暂别演艺圈，
花了10年沉淀、学习、进修。
阿雅接受一条专访
再度回归，她带来了
《奇遇人生》、《很高兴认识你》
这样的优质综艺节目，
她和明星好友在世界各地展开旅行，
真实记录面对困境时的人生思考，
或是走进年轻群体讨论时代话题，
每一档节目都收获豆瓣8分以上的好评。
转做制片人的阿雅
录制《很高兴认识你》第二季
在阿雅看来，
好的经历和不好的经历同样宝贵。
今年一月，我们和阿雅聊起了她的故事：
“修养是一生的功课，
如果你心里有一件很想做的事，
那这个梦想的火把在你心中是不会熄灭的，
我朝着我想要的方向去，
但肯定还没达到终点。”
编辑 白汶平 责编 邓凯蕾
“Hello，很高兴认识你”，专访阿雅的这一天，她的节目《很高兴认识你》第二季正在播出，她一语双关地用节目名称和我们打招呼，语气温润。我们互相聊着新年近况，一下就拉近了距离。
阿雅的成名之作《锉冰进行曲》
阿雅18岁从艺校毕业后就踏进演艺圈。1999年发了第一张唱片《照过来》，以抹满发胶的翘刘海短发造型，给人留下充满活力又古灵精怪的鲜活印象。
那时的她，每天5点就得起床，准备妆发到学校里教小学生们跳早操，结束后又紧接着赶往《我猜我猜我猜猜猜》的节目现场主持，后续又接连出了专辑，每一张都是当年唱片销量的前三。
“很年轻，然后就红了，20多岁的年纪就要面临名利和压力”，阿雅回忆起早期出道的事业巅峰，语气里还是透着小小的自豪，“我的专辑CD卖了25万张，在当时的音乐市场来说也是个挺辉煌的记录了。”
阿雅和父亲
名利和压力对于当时的阿雅来说，是个“无法逃离”的枷锁。她自认为是讨好型人格，加上责任心强，有了固定的节目主持，她就一心想把工作做好，不敢请假，也不想给别人造成麻烦，就连在家人面前都没喊过苦，好几次半夜在车子里大哭，哭完才会回家。直到父亲有一次忍不住告诉她：“小雅，我希望你能为自己做点什么……”
父亲的话让她开始思考，是不是该慢下来，人生究竟想做些什么？带着这些疑问，她选择在当红时期暂别演艺圈。
阿雅和妈妈、女儿
再次回到观众视野的阿雅，是以节目制片人的身份出现的，并且已经完成结婚、生子的大事，有了一个可爱的女儿。
《奇遇人生》、《很高兴认识你》等节目，每一档都收获了豆瓣8分以上的好评。
温柔、知性、文艺，这些看似和过去的她毫不沾边的气质，现在是阿雅给人的第一印象。成功从幕前转到幕后，阿雅花了10年。她平缓地告诉我们这一切来得刚刚好：“10年说长不长、说短不短，慢下来才有机会收获更多。”
以下为阿雅的自述。
我现在开始我的43岁人生，我很满意我现的状态。
有人说我的风格转变了，其实我还是很有幽默感的、还是喜欢搞笑，我觉得幽默感对于生命来说很重要。只是我现在的状态跟刚出道的状态已经不一样了，我不是刻意去转变，我是自然而然地呈现我当下的状态给大家：发现自己的特点，是我透过时间最大的学习。
阿雅（中）和妈妈、姐姐的合照
我小时候是一个特别内向的小孩，害怕人群也很害怕上学。幼儿园的时候就知道什么是逃课，有一次我爸爸因为想要让我更喜欢幼儿园，就跟老师串通，希望让所有同学可以围着我唱歌，欢迎我到学校，殊不知那样反而让我产生更大的恐惧，我看到同学围着我就开始大哭，然后跑走，就这样一直害羞到小学三、四年级。
阿雅（左二）通过表演成为校园里的“风云人物”
我当时的个性很软弱，老师问同学们一加一等于多少，等全班同学都说了二，我才在后面接着说“二”，大家就开始会欺负我、笑我是马后炮。幸好我的老师对我很有耐心，深入地和我聊，每周安排机会让我上台和同学分享我的想法。
我记得我第一次走上台的时候，觉得座位到台上的距离是我永远走不到的地方。后来逐渐熟悉感觉了以后，可能是物极必反，两年后我成为了学校的“风云人物”，各种辩论、戏剧、演讲，都会看到我的身影。
高中的时候我进了华冈艺校，和大S、小S、范晓萱从那时就开始认识，毕业以后就踏上我的演艺工作。
阿雅（左一）高中时期参与节目录影
刚入行的时候，我曾经也会觉得，为什么我不像林志玲那么高？我的双眼皮能不能再深一点？手臂再细一点？直到有一天我突然意识到，难道我要去我把我的骨头打断增高吗？难道那会让我的生活变得更开心更好吗？
大家普遍都会认为容貌很重要，我的工作也会见到很多好看的人，但我的体会是，每个人都是不一样的，长得好看不如长得有特色，皮囊底下散发的气质才能让人细品。
我非常相信相由心生。人的容貌是会改变的，在我入行这20年的日子里头，我其实听过很多次，为什么某一个明星红了之后会变得更好看呢？我觉得是因为明星红了之后，可能是才华被肯定了，所以由内而外散发出自信，就变得更好看了。
世界上有这么多的人，就连双胞胎都可以很不一样，所以当你追求同一个审美标准，一直想要成为别人的时候，其实很多人会忘了自己独特的美丽。
除了我的家人之外，我觉得最重要的是朋友。我的大部分朋友认识都超过15年以上，甚至有更长的时间的。
我绝对是一个讨好型人格，我会想办法讨身边所有人开心，但我不觉得讨好型人格是不好的。换个角度想的话，这类人很善解人意，只是我现在明白，同时要懂得讨好自己。
我以前很常被拿来和大S、小S、晓萱比较，确实也会觉得不舒服，但这个情绪来源不是因为我想跟我的朋友争高低，而是我不懂为什么大家要把我们放在一起比？
《我们是真正的朋友》节目片段
真正的朋友是没有比较的，如果我希望自己获得一个非常好的闺蜜，我不应该先要求她们对我做到什么，而是先要看我自己是不是一个好的朋友。
我人生有几个遗憾的事儿，其中一个就是当年大S、小S跟晓萱要去英国游学三个月，那时候本来也叫我去，但我放不下工作，没有去。其实工作只要你努力都会有机会，但跟姐妹一起的旅程，错过一次就是一次，它不会再发生了。
我们看着彼此从一个阶段，进到下一个阶段，每个人生不同的状态都会有这些人陪伴，虽然大家联系得不像小时候那么频繁，但是当共处一室的时候，距离感会迅速消失，回到各自最舒服的状态。
阿雅和父母的合照
我跟我父亲的感情是非常深的。我工作最忙的那段时间，父亲的身体出了问题，他可能随时会离开我，让我非常恐惧。加上那时候也不是在谈成熟的恋爱，等于是事业、家庭、爱情这三方面都非常紧绷。
我不知道怎样缓解自己，每天只要手机一响我就很怕是医院打来，直到有一次父亲用他的山东口音跟我讲：“小雅，辛苦你了，希望你可以为自己做点什么”。
后来，我父亲走了。当他真的离开的时候，我跟我姐姐还有妈妈陪在他身边，我是不让她们哭的。因为现代医学有说，人在死的时候，听觉不会这么快消失，我怕我爸爸听到我们哭会走得不安详。
阿雅告别《我猜我猜我猜猜猜》的主持去进修
父亲走后的7天，我忙完后事还有节目要录，我的状态很崩溃，真的不知道该怎么面对。
我当时的经纪人王伟忠先生告诉我：“阿雅，你的父亲很以你为骄傲，你是一个主持人，你是为了别人的开心而在服务，很多人下班看节目就是要放松，如果你带着服务的精神去完成工作，你的父亲会很为你骄傲”。这才让我有信心录完那期《我猜》，也让我开始去思考，我到底想做些什么。
一年之后，我选择放下我手边所有的工作，去为自己充电。
《奇遇人生》在查亚峰取景
我从2008年上《康熙来了》就说过我想要做节目，想要做内容。到了《奇遇人生》第一季，是在2018年播出，可以说是十年磨一剑。
在这之前，我也有做一些小的尝试，比如2012年的《爱啊！幸福男女》，也做了两季，当时娱乐圈很多女明星结婚，通过节目去了解她们为了幸福背后的付出，或许也会鼓励到其他朋友，再后来我就怀孕去当妈妈了。
阿雅在《奇遇人生》录制现场
虽然那段时间，我的重心在家庭，但如果你真的想要做一件事，它是你的梦想的话，那把火是永远不会熄灭的。我对内容非常有热情，一个节目从零到有的过程，要不断学习、不断自我怀疑，最后做出一个心里想要的东西。
艺人，或是说每个人都一样，在一种固定的模式里跑着跑着，就会觉得自己这辈子就是那样了。
和刘雯在北极
和李诞在东京
《奇遇人生》的初心是来自于我自己，把自己拉出舒适圈的时候，我们会看到不同的可能性。我也把我的艺人朋友带舒适圈，让他们忘记自己原来的身份，去了一些比较极致的地方。
像是跟刘雯去北极徒步、跟李诞一起去日本、跟窦骁去爬东南亚的第一高山，过程非常辛苦，现在回想起来，我觉得我人生真的挺丰富的，也没有什么遗憾。
阿雅和周迅一起主持节目《很高兴认识你》
《很高兴认识你》是没有脚本的。第一季我们探访了乡村的很多普通人，比如马文汉，本来有一个固定的船务工作，因为非常爱吃、喜欢做饭，可是每天晚上去到超市却发现只剩下被挑剩破破烂烂的菜，所以他决定要把“吃”变成他的工作，亲自去找食材，进到深山。
阿雅在节目中讨论租房话题
第二季我们走进城市，我跟周迅对年轻人本来就有好奇心，因为这档节目认识了100多位年轻朋友，去了解他们是怎么处理社交、租房、爱情、亲情、压力释放、职场、生死等时代议题。
租房那一期播完之后，我有几个朋友发来信息，说看完节目真的缓解了租房的焦虑，我听了就特别高兴。
我非常享受我现在的年纪，18岁有18岁的青春无敌，40岁有40岁的岁月静好，我不会像以前年轻的时候，会因为突如其来的变化而冲动、焦急、不知所措，但是那个时候也是非常好的经历。
我在节目中说过，我怀孕的时候所有人看到我，都非常高兴地跟我说当妈妈之后，跟孩子的关系会变怎样怎样，但是从来没有人告诉我，当有孩子之后，跟另外一半的相处会发生很大的改变。
以前，我和丈夫有很多二人世界，有了孩子之后就变成团队工作，不能很随性想去哪就去哪，连看电影都是看动画片。
正因如此，我觉得更要提醒自己，不要因为把焦点放在孩子身上，就忘了伴侣之间的感觉，我想所有的女人心中都住着一个女孩，对爱情和婚姻都有憧憬。爱是一辈子的学习，激情的爱一定会过去，要懂得去欣赏对方，也要懂得爱自己。
阿雅怀孕时期
阿雅和女儿
我现在深刻地感受，简单即是丰富，少即是多。小时候买东西会买很多，然后慢慢地会知道买东西要买适合自己的。购物可以带来快乐，但是节省也可以带来快乐。我女儿现在7岁了，我也不太给女儿买玩具，宁可带女儿去公园去骑脚踏车，去跟她的朋友玩。
我们互动的方式既是妈妈跟小孩，也会像好朋友那样互相开玩笑。小孩像一面镜子，她会让你看到自己的一些好与不好。我是一个不会在孩子面前太去就是秀自己的人，我女儿不会看我的节目，《锉冰进行曲》还是她在学校的时候，老师跳早操放给她听的。
我回想自己30多岁的时候，我希望自己是一个有耐心、靠谱、慢一点、有修养的人。我觉得此刻的我，应该有往那个方向走去，但是绝对没有到达，因为人生就是一个没有止境的学习。
