有句谚语说：“时间是杀猪刀，刀让人变老。”尤其是女人多愁善感、心思细腻、不辞劳苦的性格和生理因素使女人比男人老得快。
每个人都害怕老化，不想变老，但自然规律是不可抗拒的。我们只能努力工作，学习保养，非常耐心地坚持下去，尽可能慢地老化，慢一点
那么，有什么方法可以延缓衰老，变得越来越漂亮呢？
每只7分吃饱。
肚子里的食物少，病就少。这是古人总结的养生之道。因为每餐吃得太饱会给胃肠功能带来负担。因为这段时间容易得胃病，身体会导致肥胖。
太胖的朋友容易患高血压、糖尿病等富贵病，严重影响身体健康。
二 话不要太多
俗话说：“祸从口出”，说话是一门艺术，是需要技巧的，然而真正会说话的人却很少，我们既然做不到会说话，但我们可以尽量少说这三句话
《一》不切实际的空话少说
《二》贬低他人，抬高自己的话不说，
《三》敏感的话题尽量少说，如果能够做到这三点，那你的烦恼麻烦就会少很多，人年轻的秘诀重在心态，没有太多烦恼的人，自然就快乐起来
就显年轻
三 减少欲望
一个人之所以感觉生活得很累，就是因为欲望太多，特别是有些女人凡事讲究完美，这样无形之中，会给自己太大的压力和负担，负担过重，时间久了就会把身体和精神压垮，这样的女人衰老的更快，所以要减少欲望，要懂得残缺也是一种美，尽力就好。欲望越少，人越快乐，也就越显年轻
四 寻找快乐
俗话说：“笑一笑十年少”，这个道理人人都懂，可是能做到的人却很少。特别是对于女人来说，女人的性格天生就是小肚鸡肠、爱猜疑、玻璃心一碰就碎、过于虚荣、嫉妒心强、遇到一点小事，就处于一种悲观苦闷的状态，难于自拔
这样的性格会严重的影响到人的健康和皮肤健康，所以自己要尽量调整情绪，让自己快乐起来
要懂得愁也是一天，快乐也是一天，那我们何不高兴地过好每一天呢？
以前那些不愉快的事情要学会放下，因为再纠缠、再痛苦、再悔恨都无济于事，有什么还比自己的健康更重要呢？
远离那些总给你带来负能量的人，和谁舒服就和谁交往，就和谁在一起
培养几个能给自己带来快乐的兴趣和爱好
让自己每天都过得充实而快乐，你就没时间去想那些糟心的事，每天心情美美哒，人不想年轻都难
五 让眼睛有神
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，一个人的灵气精气神，都会在你的眼睛中体现出来，所以拥有一双清澈明亮、顾盼生辉的眼睛，
是颜值重要的加分项，也会让你显得生机勃勃有朝气
我们可以通过喝菊花枸杞茶、转眼睛、做眼部保健操、使用眼贴、蒸汽眼罩来缓解眼部疲劳，促进眼周血液循环
还可以通过充足的睡眠、避免长时间看书、看电脑、看手机来保护眼睛
通过眼霜、眼部精华、敷眼膜，修复护理眼周肌肤
注意化妆尽量不画眼线、睫毛膏和粉质化妆品切勿接触到眼球、不要长时间佩戴美瞳、眼部卸妆要干净
能够做到以上几点，你会发觉自己的眼睛越来越灵活、越来越有神韵
六 护肤
想要皮肤年轻，就要内调外用双管齐下，效果才会显著
所以平日护肤也尤为重要，首先做好皮肤的清洁工作，不要带妆入睡，洗完脸之后要涂上水乳霜，给皮肤补水，保证一个星期敷三到四次补水面膜，外出一定要涂防晒霜，打太阳伞、
戴太阳帽戴等，切实做好防晒工作
七 学会穿搭
提升颜值见效最快的方法，就是有品位的穿搭，它可以在短时间内让你显瘦、显高、显气色、显优雅、显年轻、显气质。
所以学一些穿搭技巧，提高你的穿衣品味尤为重要，记住下面的穿搭公式，学会了会让你瞬间年轻十岁不是梦
肤色暗采用上浅下深、
肤色浅就上深下浅
显瘦就内深外浅，
显高就上短下长
稳重就深多浅少，
减龄就浅多深少
八选好发型
选一款时尚减龄的发型，
不仅能够提升你的气质和颜值，而且也是减龄最好的方法
能够做到以上8点，5—10年过后，你和同龄人相比，不论颜值还是视觉上的年龄绝对能拉开很大的距离，定会比同龄人既年轻又漂亮
今天的知识分享就到这里，谢谢友友们！
