李庆义今年65岁了，加入骑行队伍已经14年。如今的他身体倍儿棒，吃嘛嘛香。现在每天早上和车队的老伙伴们一起“晨练”是他最惦记的事儿，“我们从万寿路一直骑到颐和园，往返24公里，回来吃早饭都特别香。”
游客在北京潭柘寺玉兰花树前拍照。资料图
这个车队有个特别的名字叫“健安车队”，就是希望大家都能安全地骑行，从骑行中又能得到健康。“我的身体改善很多，以前不骑行的时候，特别不爱动，就有了脂肪肝。到现在我已经骑行半年多，脂肪肝都没了。”
眼看着天越来越暖和，树枝也已冒出新芽，李广义惦记着要和车队一起去骑行一段山路，也是他们之前骑行过多次的路线——从衙门口到潭柘寺，途中经过戒台寺，共有20多公里，“开春的时候，两边的山上花开的时候挺美的，而且空气还新鲜，一趟骑下来，让人心旷神怡。”
李广义说，这条骑行路线经过戒台寺和潭柘寺，如果之前没去过的骑行者，骑行路过的时候还可以买票进去参观。去过的骑行者也可以把这里当作一个休息点，进行调整。戒台寺位于马鞍山上，原名慧聚寺，明朝英宗皇帝赐名为万寿禅寺，因寺内建有全国最大的佛教戒坛，民间通称为戒坛寺，又叫戒台寺。戒坛设于西北院，为高3.5米的汉白玉方台，雕刻精美。环坛雕刻113尊一尺多高的戒神，坛上供奉释迦牟尼坐像。
过了石门营环岛是这条骑行路线的难点，因为有6公里的上坡。李广义提醒，如果是骑山地车的话，上坡的时候要注意换档。骑过这6公里后就到了戒台寺。过了戒台寺就好骑多了，因为从这里将迎来下坡路。下坡路虽然好骑，但是常骑行的骑友们都知道，下坡的时候也最容易出危险，所以一定要注意安全。“要检查刹车，要控制速度，过弯道的时候更要加小心，现在年轻人骑得太快，速度都放太多，我不建议骑太快。”
在骑过这段下坡路后，在距离潭柘寺2公里左右的地方又迎来一段上坡路。李广义说，这段路虽然上坡，但是骑起来也是幸福的，因为马上就要到终点了。有骑友回忆这一段路说：“拼了命地往上骑，心中就一个念头，坚决不下车，坚决不能停下来。果然，成功登顶之后那份成就感太美好了。”当然终点也是一个休息的地方，而且对于没去过潭柘寺的骑友来说，一个可以参观的景点到了。据资料，潭柘寺始建于西晋永嘉元年，寺院初名“嘉福寺”，清代康熙皇帝赐名为“岫云寺”，但因寺后有龙潭，山上有柘树，故民间一直称为“潭柘寺”。
李广义说，虽然这一段山路过往汽车不是很多，但是骑友们在骑行时还是要控制速度，“万一前面有汽车或者石头的时候，速度太快就会造成躲闪不及。”
GO提示
李广义有不少骑行经验，他分享说，在骑行前一定要做好各项检查，比如刹车，因为山路上上下下，刹车的重要性就不用说了；另外要看车座是否良好，长途骑车，没有个好的车座也是不行的；检查好车链子，顺带上点油。不要一个人骑行，最好加入一个车队，如果没有，最好和同伴一起，这样好有个照应；骑行时间超过四小时，可以带些干粮，以补充体力。如果对路线不熟悉，一定记得带一部可以导航的手机。
来源：北京晚报 记者 于建