2022年7月10日至28日，本人相约四车十四人完成了自驾西藏。都是人生第一次长途自驾旅游，回过头来值得总结分享的地方很多。一路上有快乐和惊喜，也有许多无奈和深坑。
先看看我们车上的物资准备，哪些是必须的，哪些是无用的。
我们出发前准备的物资清单：（摘录本人事先群发通知）
2，请各位车主于出发前三日内做好车辆的维护保养。特别注意刹车系统，电路系统，检查好轮胎，建议已使用四年以上的轮胎要更换，检查备胎胎压是否正常，换胎工具是否齐备。
3，各车自备拖车绳一根，至少一根手电筒，车载打气筒一个，防滑链一套，工兵铲一把，应急电源一个，充电宝若干，灭火器一台，铁皮油桶（5升）一个，有条件的可准备一台车载制氧机。
三，物资准备
1，除换洗衣服洗漱个人护肤用品外，重点提醒各位备好一次性内裤数条，进藏之后，前三天不得洗头洗澡。女士注意防晒，紫外线强烈，带好防护用品。衣服以长衣长裤为主，注意带好防寒衣物（薄棉衣之类）。自备适量小面额的（一元、五角）现金随身携带。
2，以车为单位车内备足一天的即食干粮和饮水。开水壶或能保温的水壶一个，主要是防止中途各类原因的堵车或其他意外。遇特别紧急状况，车内人员应及时组织野外生存，原地求生待援。
3，主要备用药品参考：
①抗高反类：红景天（需提前十五天服用）。头疼粉。速效救心丸。西洋参含片。葡萄糖50％注射液数盒（可敲碎直接口服的）。高压氧气瓶数支（吸氧用，不建议早用，有依赖性）。其它增氧能量药品（遵医嘱）。
②抗感冒药类：参与人根据自身情况，咨询专业医务人员，务必备好抗感冒药品。进藏路上一天四季，极易感冒，高海拔地区的感冒是非常危险的，比高反更厉害。大家务必小心注意预防感冒。推荐：感康，阿莫西林。
③胃肠道感染类：霍香正气丸，肠胃康，十滴水。
④外伤处理类：绷带一小卷。酒精消毒液或碘酒一小瓶。红霉素软膏一小支。凤油精或红花油少许即可。
够详细的吧？但我们真正用到的是：
①、氧气瓶，这个小罐罐必带。去西藏路上，无论男女老幼都有不同程度的高反，最为有效的就是吸氧。
②、热水壶和食品。一路上堵车是常态，我们最长堵车四个小时。没吃没喝当然难受。
③、充电宝或备用电源。这个也是堵车时用的。
④、常用药品须带上，感冒类、肠胃类、外伤类药品，我们都用过。
其他的都备在车上，虽然有好多一次也没用过，但放在车上有备无患，旅行路上放心！