大家都知道大聪明我头发没多少，但是毛发相关知识倒是有一箩筐。
之前和大家聊了很多护发相关的压箱底知识，到今天我才想起来zui重要的基本洗头问题还没有和大家探讨过。
头发的养护，应该从基本的洗头开始。可是有没有发现：现在大家好像把洗头的步骤搞得太过复杂了。其实主要目的就只有清洁而已，不能也并没有什么特定的程序。有的人勤快，洗的频率高；有的人懒得动，就洗得少一点；有人早上洗，有人晚上洗……不要听网上那些什么专家说的这不好那不好，只要自己洗干净了、洗得舒服，没有那么多条条框框。
话虽如此，可洗头过程中需要注意的点还是要提醒一下：
① zui好的洗发水质是淡水、软水，不建议直接用井水、河水等硬水；
② 水温不宜过高，一般40℃左右就挺合适；
③ 洗头的频次应该依发质、季节、工作生活环境等因素而确定，过频或者不当的洗发是不合适的。
基本上每次洗头都会用到洗发水，值得指出的是：每次使用洗发水都应该在手中搓出泡沫之后，才可以接触头发和头皮。而湿发更为脆弱易损，所以洗头时不宜过分用力搓揉。如果你头发够长，可以顺头发自然下垂姿势洗就更好了。
洗完之后不要用毛巾搓擦，更好的选择是用干毛巾按压拍干，或者晒干、自然风干。如若使用吹风机，温度不宜过高，且风嘴与头发应保持10-20cm的距离；过于潮湿和干燥的头发不宜吹风烘干，zui好让头发自然风干再睡觉。
顺便再提一嘴：
油性发质皮脂分泌过多，洗发周期略短，可以选择碱性、去污力强的洗发水；
干性发质皮脂分泌过少，洗发周期略长，可以选择弱酸性洗发水，以及营养温和的护发用品；
中性发质壁纸分泌适中，使用温和的洗发用品就可以了。
洗头其实没有那么复杂，你看我，没头发不也洗得好好的。选好自己适合的洗发用品，好好地去洗个头吧。
