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假期那么长，我想去浪浪
可...
路上那么堵，想想又痛苦
国庆＋中秋这8天长假，不少人会选择自驾出行，无论是旅游还是回老家，都觉得十分便利舒适。
但是，一旦路上遇到堵车、不文明驾驶、路况突变等状况，便是一场噩梦，爆发出一些小情绪在所难免。
而这些“小情绪”，统称怒路症。
据相关调查结果显示，因堵车和路况不佳而动怒的司机占48.1%；因车辆加塞或者超车动怒的占29.7%；因看到别人违章，影响到自己行车动怒的占39.8%；因新手开车不懂规则动怒的占22.9%。
从“怒路症”诞生以来，关于缓解和避免怒路症的方法就层出不穷，但多集中于心理治疗。比如转移注意力、提前做好路途规划、保持车内舒适缓解、增加意志力和情绪管理能力等，再不济可以找专业的心理医生聊一聊。
甜味减压
而今天小狮弟给大家介绍一种饮食疗法——糖水减压法，一朝甩走怒路症。
离开方向盘，谁还不是个小可爱呢！
虽说摄入多糖对咱们身体有害，但澳大利亚心理学家研究发现，糖水可以帮助人们缓解压力。
据研究者介绍，他们让实验组成员喝下加糖的柠檬汁，而对照组成员喝下加人工甜味剂的柠檬汁，紧接着，研究人员对两组成员进行同等程度的压力测试。
结果显示，喝了加糖柠檬汁的实验组成员面对外界压力并不强烈，这是由于糖分能为大脑提供能量，让它能控制冲动，从而阻止人们在压力之下“爆发”。
该项研究是由澳大利亚昆士兰大学与新南威尔士大学共同开展的研究项目，研究报告已由心理学杂志《Journal of Experimental Social Psychology》刊登发布。
综上所述，在高压环境下，适度饮用含有糖分的饮品，可有效减少因压力带来的负面情绪。
因此，国庆长假期间，如果有长途或短途出行打算的小伙伴们，可以在车上备上几瓶甜度饮料，困的时候来一口，怒的时候更要来一口。
当然，这个时候咱们也不要在意饮料增肥了。毕竟假期出行，除了安全，好心情最最最重要。
祝各位出门不堵，国庆愉快。
作者：小狮弟，点击上方“关注”，私信我回复数字“9”，送你一次免费家庭水质查询以及一份惊喜养生大礼包。
