昭昭寺位于拉萨八格以北500米处，成立于7世纪中叶641年(张力哲牛年)，建立了文成主义基础。小昭寺目前建筑面积为4000平方米，公司内主要供奉释迦牟尼八世等神像，还有很多珍贵文物。因此，1962年被国务院宣布为自治区级重点文物保护单位，2001年被列为全国重点文物保护单位。珠穆朗玛峰珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，是世界最高峰。中华人民共和国
纳木措
纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。
早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。
“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
西藏博物馆
西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。博物馆占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵。
雅鲁藏布江
雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水。
尼木草原
尼木草原位于西藏自治区尼木县境内，318国道进入尼木县沿途可见。草原上有成群的马牛，琼姆岗雪山是尼木河的发源地，正是这条河流孕育了水草丰茂的尼木草原，给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。
【怎么去】骑行、自驾、火车、飞机
郑州的市民如果想去西藏游玩，可选择以下出行方式：
1、自驾。自驾是最轻松舒服的方式，当然，前提是得有车，并且有开车技术较好的人一起行动。一路看看风景，慢慢进入西藏。
2、火车。火车是最方便的慢慢进入西藏的方式，一般不会有高反，沿途也可以好好欣赏一下风景。从郑州到拉萨的火车所需时间约为37小时左右。
3、飞机。飞机是最快捷的进藏方式，从郑州飞往拉萨的航班所需时间约为4个小时。
4、当然另外还有徒步或者骑自行车的进藏方式，这个需要有很强的毅力和体力。
【链接】冬季进藏小知识
冬季的雪域高原阳光灿烂，美不胜收。但眼下西藏空气含氧量较夏季低，加之气候干燥，昼夜温差较大，可能加剧游客对高原环境的不适程度。专家提醒进藏游客要注意如下事项，以应对高原可能给身体健康带来的不适。
注意防治高原反应
冬天的西藏相对于夏季空气含氧量低，所以选择此时进藏的游客需更加注意防治包括头痛、头昏、心慌、气促在内的高原反应。不过现如今，随着西藏医疗水平的提高，冬季进藏的游客即便出现高原反应症状，只要及时就医、注意休息，都可以适应高原环境与气候。
西藏自治区人民医院高山病心血管内科主任医师达娃次仁介绍说，凡是平常就有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。
轻微的高原反应并无大碍，人体能不治而愈自动适应高原环境。假若高原反应不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。由于酥油茶能一定程度上缓解高原反应，建议初上高原的游客可以适量饮用，也可以服用一些缓解高原反应的药品。
注意保暖
初到西藏前三天内尽量不洗澡、多休息、少活动，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。眼下拉萨市区的气温一般在零下10摄氏度至零上10摄氏度之间波动，昼夜温差较大，尤其是早晚气温较低，游客在藏观光旅游时必须特别注意保暖。
注意饮食
在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。
拍摄选择在上午9点前和下午5点后的时段
旅游部门提醒摄影爱好者，冬季西藏高原阳光强烈，景物受光面和阴影面反差很大。如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光。拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
（河南商报编辑 张曙辉 吕瑞天）
