藏我们带了18瓶5L、2瓶1.5L的农夫山泉，在拉萨补充了2瓶5L的农夫山泉。
我们带了两个不锈钢水瓶（2L+1.5L），如果当天中午打算吃方便面，早晨出发前就两个瓶都装满开水，否则只需要装满一个2L的瓶就够一天喝了。
07.进藏要不要带照相机、三脚架？
我觉得长焦300还不太够用，希望能买一个超过300的头。一查价格咋舌，200-500头一万多呢，默默地关闭了购物页面。
三脚架买了个新的，放后备厢里带了一圈回来，一直没有时间和机会打开用。因为我们是两家一起玩，可以互相拍家庭合影，所以自拍杆也没有用上。
08.八月进藏要带棉衣吗？
四年前我们自驾游去海拔3200米的青海湖是8月8日到16日，平时开车穿长袖T恤和长裤，12日住青海湖边，晚上等夕阳和次日早晨等日出的时候非常冷，我上穿羽绒服、下穿秋裤被冻得瑟瑟发抖。
这次进藏海拔远高于3200米，日期是8月4日至26日，我们准备了两大包棉衣：冲锋衣、羊绒衫、保暖内衣等等，结果基本都没有用上。有可能因为这次我们没有等夕阳和日出有关。
我基本上每天都穿着短袖T恤、短裤、带袢拖鞋，高原穿长裤、长袖T恤，有时候加一件薄外套，少数几天穿袜子。如果大太阳或下雨，我就加一件防晒衣。一般在垭口拍海拔多少米的牌子时，会比较冷，我就临时在防晒衣和T恤之间加一件小羽绒背心，非常抗寒风，而且穿脱便利。有几次在垭口大风下雨，下车拍照被冻得够呛，跑回车里开暖气很快就缓了过来。
防晒衣是常用装备，今后要多买几件不同颜色的。
09.近视眼怎么戴墨镜？
高原地区日照充足、紫外线强，需要戴墨镜。戴墨镜是近视眼的一个难题，我有一个夹在眼镜中间的横梁上的墨镜镜片，不用的时候可以翻上去（就像长了两条粗眉毛），用的时候翻下来。但是有一个缺点，就是翻下来后与近视镜片结合得不紧密，视觉不舒服。
今年进藏前，我淘宝搜到比眼镜大得多的墨镜（22元），直接戴在眼镜外面，给白老师买了一个，用起来很方便。可惜我的头太大，没有我的型号。又搜到一种带近视度数的墨镜，我把我的验光单拍了发给商家，按照我的度数定制了墨镜（116元）。
戴上近视墨镜感觉很好，但是自驾过程中遇到了一个问题，过隧道的时候需要摘掉近视墨镜，戴回原来的眼镜。出了隧道又要换回来，操作起来比较麻烦。除此之外，近视墨镜非常好。
10.自驾进藏要不要带帐篷睡袋？
川藏线一路上宾馆很多，只要是有人烟海拔稍低的马路两边，很容易能找到宾馆；青藏线因为海拔普遍高，人烟集中的地方，宾馆也容易找。
11.自驾进藏怎样选择宾馆？
重点说一下川藏线和青藏线上的宾馆选择。我们是从川藏线到拉萨，然后从青藏线出的。
川藏线的特点是高山起伏，每天都翻越海拔4000米以上的高山。对于初次进藏人来说，对于高海拔是否高原反应很担心。开车或者坐在车里是感觉不到高反的，只有下车之后走路，才有可能高反。所以行进过程中，大可不必担心高反。不过，晚上选择住宿的宾馆，前几天要尽量选在海拔3000米一下。一来经过白天翻越山口的实践，让身体逐步适应高海拔；二来晚上休息在低海拔，会让身体和精神都放松。一般人两三天就能适应高反。
青藏线的特点是行驶在高山之巅，基本上都是行驶在海拔4800米以上。住宿地没有什么可以选择的，好在时间短，顶多只要在高海拔住宿两晚，有人一天一夜就跑完了青藏线全程。不过由于在川藏线进来基本上已经适应了，所以即使住在4430米的当雄也没有什么感觉，我在4680米的沱沱河沿睡觉是有气短的感觉，开门窗透气后得以缓解，白老师则无感。
12.如何选择藏地旅行地图？
选择住宿的宾馆就需要一张合适的地图，比如芒康的海拔3875米，而再往前跑45公里就是如美镇，海拔只有2640米，理所当然该住如美镇。提前看地图，明确当晚的住宿地，很重要。但不是所有的地图都标个低海拔的如美镇。
13.自驾进藏要不要自备油桶？
不需要。我看十年前的游记里写的青藏线一天都遇不到加油站，要带油桶。我专门请教了去年进藏回来的朋友，他让我见到加油站就进去加满油。实际体验，川进青出一路上加油站多得很，不可能每遇到一个加油站都加满。再者在山区每天开很短的路程，加上堵车，有时候一天都开不到200公里，根本不需要加油。
我们遇到最简陋的和最贵的加油站是西藏昌都市八宿县，在集装箱边加油。
14.自驾进藏车坏了怎么办？
自驾游首先要保证的是人身安全，车坏了能自己解决的自己尽力解决，解决不了的，求助社会也能解决。自驾游遇到车坏了的情况，几乎是必然的，常在河边走，哪有不湿鞋的？不过要相信有路的地方救援也会比较便捷，警察也无处不在，汽车救援这个产业也是健全的。像我买的保险里是含有5次100公里以内免费拖车救援服务，所以大可不必担心。
具体到我们这次两辆车的川进青出环线，我的车右前胎漏气两次是自己换的备胎，曹总的车故障叫的是救援车，拖到修理厂维修。都是有惊无险，耽误了一些时间而已。
出发前要检查一下备胎气压，车上要备一个充气泵。建议不会换备胎的朋友抽时间学学，毕竟车出现了故障，只有换胎是我们自己可以做到的。
15.开宝来进藏感觉如何？
我开的是一汽大众宝来2011款1.6手动档舒适款，开了八整年，这次从88265公里开到96667公里。四年前开青海翻越橡皮山的时候就体会到油门踩到底的感觉，这次进藏有充分的思想准备。最痛苦是上坡超车的时候，变道超前面大货车，因为只有两车道，如果不能快速超过去，对向来车就必须乖乖地退回去。1.6的两驱车，爬坡超车经常要挂2档才行，这时候就羡慕那些越野车超车了。不过，一旦到了山顶，就看我们耍了，平路和下坡跑得可欢快了。有人说要调大节气门，我也没有做。
还有个问题就是底盘低，遇到大坑的时候，只能硬着头皮过。因为前后都有车，由不得放慢速度。我的宝来前保险杠就被大坑“坑”变形了。
总体来说，开宝来进藏没有什么问题，因为是自己的车，习惯了它的方方面面，开起来还是比较舒服的。
有次一个越野车进藏车队不停鸣笛超过我的车，我正嫌他们讨厌呢，忽然副驾驶车窗摇下来，一只胳膊伸出来，冲着我竖起大拇指呼啸而过。估计是向宝来进藏致敬吧！
八年前选择宝来，也是因为看到有个牛人开着宝来从东北到拉萨。这次开着宝来进藏平安归来，我还有一个梦想，就是有一天我要开着宝来到长春一汽，带它回娘家看看！
16.血氧仪有什么用？
当在高原上头晕时，怎么知道自己是不是高反？推荐一件神器：血氧仪，在淘宝上只117元，我买的是鱼跃牌的303，可以挂在脖子上，随时测量一下。头晕时，血氧饱和度低于80，就是高反了，此时要注意不要剧烈运动，悠着点。
血氧仪主要测量血氧饱和度，还有一个数据是一分钟心跳次数。血液中含氧量大于等于95，每分钟脉搏在60-100次之间，为正常指标。我在出发前测量是96、83，到海螺沟下索道海拔3300米时是79、110。
我觉得我没有剧烈高反，很大程度上是用心跳加速来弥补氧气不足的。
实际使用过程中发现，在阳光照射下，血氧仪就会罢工，测不出数据。
17.海拔表用得上吗？
淘宝上有好几种海拔表，我随便买了一款178元，戴在手腕上，随时可以看一下当地海拔，使用起来比较方便。
不过这个海拔估计只能作为参考，因为其一实地测的数据，经常和山口牌子上的有差别，只有一两次对得准确；其二我出发之前在家里实测是87米，回来后竟然是504，这误差也太大了。客服说是在短时间气压突然变化巨大造成感应头被冲击了，导致故障，重新设置为87就行了。
所以不推荐这款海拔表，但是有一个海拔表还是必须的，因为不是所有的山口都有海拔牌子，还有网上查到的海拔是平均海拔，并不是你到的那个地方的海拔。
18.要带哪些常备药？
看了好久的攻略，又问了朋友，还征求了医生朋友的意见，最终我在合肥大药房买了几样药：葡萄糖30支33元，红景天一盒98元，感冒冲剂一盒28元，布洛芬一盒38元。白老师还带了一大盒红糖。
还有一种利尿剂是处方药没有买到，据说高反有种状态就是没有尿，所以我保持了平时的喝水量，尿量充足就放心了，与此相适应的是要经常停车野外放水。要是都进那些收费一元两元的卫生间，估计得破产了。
红景天一盒是买给白老师吃的，因为我经过资料研究，不相信红景天管用，认为红景天只是心理作用。而白老师说：心理作用也是作用——书上也是这么说的。所以我买了一盒给白老师提前一周开始吃，一天吃两个胶囊。出发后第五天晚上白老师以呕吐迎来了她的高反之后，也再不相信红景天了。
前几天开车疲劳头微微疼，睡眠充足后缓解，加上@张医生 说布洛芬吃过了不能开车，所以布洛芬止头疼的作用也没有发挥，原封未动。至于红糖和葡萄糖，都试验性地喝过一两次，又原样带回来了。感冒冲剂倒是喝了好多袋，因为冲泡方便，入住宾馆之后当糖水喝着玩的。白老师在出发后第九天感冒了，喝它也不管多大用，后来是在八一镇药房买了药片吃好的。魏小宝在出发后第三天发烧，是在磨西镇诊所看医生拿的药。
备用药花掉197元，全程就医两次花掉91元。综上所述，大可不必带什么药，常见病在镇上或县城里诊所、医院基本上都能得到及时救治。而且他们给药都精确到次，拆散了包装，甚至还用白纸包药片，不像我们这边有些医生，恨不得多算一顿的，可以多卖一整盒药给你。
建议带一个电子体温计，魏小宝发烧的那天晚上，我们带的唯一的一根水银体温计打碎了，可以想见当时崩溃的情绪！镇上没有卖的，后来一路上也没有买到，好在一直都没再发烧。
