每年的劳动节黄金周是北方旅游夏冬旺季的分界线，夏季旅游几乎接近尾声，冬季旅游黄金周还没有开始。巧的是，5天前后有点时间，不想欣赏充满沙尘暴的沙漠孤独的表演。不想跑一千里受苦。不想在焦急的人群中行动。想去有山有水，没有去过的地方，大连成为了一个好的选择。
旅游最缺乏的是时间。即使我们知道缓慢的生活，也能自然地醒来，在茫茫山中奔跑死马的旅行旅程中，这一切看起来苍白无力。日程紧张是必然的。尽可能晚上走的路可以节省白天的时间，看更多的风景，品尝更多的食物，体验那次旅行中的游戏。
第一天：上午8点抵达大连火车站，游览大连老虎海滩海洋公园、鸟语林、湖雕广场、老虎滩渔人码头，下午4点左右入住大连阿杜酒店，自行办理晚餐。
第二天：酒店早餐，金煤观光度假地，海上钓鱼，中午坐车去。下午自由活动，5点前回到酒店，自己处理晚饭。
第三天：酒店早餐，坐车去星海广场，莲花山观景台(坐欧式小火车游览)，午餐时间，下午去棒球岛风景区(坐游艇游览巴古岛)，晚上坐火车回北京。
晚上坐K681北京站20:04出发，大约12个小时后第二天早上8336004到达大连，公交车到达时间没有延误。早餐最好在火车上自己处理。这样可以节省很多时间。
返航：G385大连北站17336016出发，大约5个小时后，晚上22:07到达北京南。北京的各种交通工具还在运行时间，不会耽误大家回家。
“实时”中心笔划
在旅行中，“吃、买、行、游泳、购买、娱乐”排在第一位，但“买”是旅行旅行的中心，以居住地为中心吃的食物、行、旅行、购买、娱乐构成了旅行。
大连阿托酒店
大连中山广场ATO酒店成立于2016年4月28日，位于中山广场世贸大厦旁边。酒店是挂牌的四星酒店，因为是团购的酒店标间，所以每天约400韩元，包括早餐。
酒店位于大连市中山广场，属于大连比较繁华的老城区，旅游方便，附近商场林立，购物、休闲、饮食、娱乐比较方便。酒店大堂在20楼，是酒店的最高楼层。办理完入住手续后要下楼去房间，看起来有点不方便。大厅同一层还有酒店的早餐餐厅、健身房、书和商品陈列室。
洗澡用品不是生病的招牌。遥控箱子、牙具箱子都是竹子做的风格统一的。每个房间都有日式简约学车桌，可以品尝茶，用什么话说，酒大胆，车轮千秋，南方人喜欢茶，生意好，也是这个道理。
以“阅读”和“受骗照片”为主题。清新的自然，与竹居书香一起，在“第四空间”感受有温度的邻里服务，体会“路上”的白美人生。从酒店开始，酒店结束。阿多为中高端商家提供全方位的时尚生活体验场景和有温度的邻里服务，同时倡导以阅读、摄影为代表的人文主题。
引领城市青年生活的活力社交空间。汇集设计感、风格和美好的生活方式，创造青年流行社交界。联合工具联合公园将酒店、咖啡吧、阅读空间、零售共享、城市活动汇集在一起，在路上共享有趣的旅行。
第一天：观光地
大连老虎海滩海洋公园
大连南部海滨的中部。占地面积118万平方米，被国家旅游局首批评为AAAAA级景区，中国旅游知名品牌，并通过了ISO9001质量管理体系和ISO14001环境管理体系的认证。
老虎滩海洋公园拥有以展示白鲸、北极熊、海豚、南极企鹅、鲸鲨等极地海洋动物为主的场馆——极地馆
展示珊瑚礁生物群为主的大型综合类海洋生物场馆——珊瑚馆
全国最大的半自然状态的人工鸟笼——鸟语林
展示野生海象、海狮、海狗群居生活的场馆——海兽馆
以海狮、海象与小丑幽默互动展示为主的的场馆——欢乐剧场
全国最大的花岗岩动物石雕——群虎雕塑
老虎滩渔人码
第二天：景点
金石滩国家旅游度假区
金石滩度假区位于辽东半岛黄海之滨，距大连市中心50公里。1988年，被确定为国家级风景名胜区；1992年10月，国务院批准成立国家旅游度假区。2000年被评为全国首批国家AAAA级旅游景区，2002年通过了ISO9001和ISO14001国际质量与环境体系认证。2005年9月19日，被评为中国国家地质公园；2010年被评为国家AAAAA级旅游景区。
老虎滩渔人码
老虎滩渔人码
老虎滩渔人码
海上垂钓
大约是每人100元钱，船老大说的都是大连渔民的语言，基本上听不明白，只要大家别乱说话就可以了。垂钓分为大海野钓和网箱垂钓，我们选择的是野钓。钓鱼之前，船老大会喂海鸥，让大家拍照留念。钓鱼之后，回到小船屋品尝海水煮的各种贝类，以海虹为主。
第三天：景点
星海广场
这里是亚洲最大的城市广场，位于大连南部海滨风景区，原是星海湾的一个废弃盐场。星海湾改造工程启幕于1993年7月16日，市政府利用建筑垃圾填海造地114公顷，开发土地62公顷，形成了总占地面积176万平方米的亚洲最大城市公用广场，工程竣工于1997年6月30日。
莲花山观景台（乘坐欧式小火车游览）
可以选择徒步上山，但是这样时间比较长，不太合算，还是小火车上山，到了山上的车站，徒步走到观景台，有许愿池、观景台、望远镜可以鸟瞰整座星海广场、夸海大桥。
棒棰岛风景区
棒棰岛风景区是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。这里三面环山，一面濒海；北面为群山环绕，南面是开阔的海域和凹凸不平的鹅卵石滩。棒槌岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，远远望去，极象农家捣衣服用的一根棒槌，故称棒槌岛。
美食：大连海鲜、日本料理、韩国料理
大连旅游除了景点之外，第二个重要的活动就是找美食，虽然连夜找了不少大连当地的餐厅，但是还有点准备不够在充分，有的时候误打误闯也是个不错的选择。大连盛产海鲜，海产品的新鲜程度、口感都给大连日料带来的勃勃生机。特别值得一提的是大连的鲍鱼、辽参、海胆的品质闻名全国。到了大连不品尝一下这些美食，就像到了北京没有去长城、故宫、天安门；到了扬州没有去瘦西湖；到了南京没有去逛逛总统府、中山陵一样一样的。
在酒店附件一家日本料理店，藏在友谊商场10楼与鼎泰丰遥相辉映，足见餐厅的档次，名曰：九福自慢料理。
在星海广场游览完成之后，可以去牟传仁大连老菜馆(星海店)，在滨海西路557号星海新天地内，其创始人是中国早期的烹饪大师，菜品融合了鲁菜、大连菜、国宴的元素。代表菜：麒麟虾球、松鼠鱼、樱桃肉、锅包肉、三鲜焖子、鲅鱼饺子。
在老虎滩可以去品海楼，主要经营大连海鲜，是大连比较高档餐饮连锁餐饮，大概有三四家店。老虎滩店在滨海东路72号，人均150元，推荐菜品：品海小蚆蛸、香肴肉、鱼籽锅贴、芸豆排骨包、石锅鲍鱼、海胆、芹菜虾丸。
在中山广场附近稻香姑娘海鲜坊，比较大众化的海鲜美食。餐厅在青泥洼桥街道友好路114号，人居消费90元，代表美食：海鲜大咖、气锅蒸海鲜、肥蟹砂锅粥、特色虾饺、特色烤烤猪蹄、烤羊排、碳烤鱿鱼。
