晕车也叫晕车病。地球村化现象越来越明显,对飞机、火车等交通工具的依赖越来越大,对患有晕车病的人来说必然是痛苦的。严重的人恶心、眩晕等症状持续几天,工作学习和生活质量严重滞后。
你对旅行旅行或出差事务有深深的无力感吗?别担心,今天我会普及预防晕车的诀窍!
1.不要玩手机:为了保持平衡,大脑结合了很多来源的资料,包括视觉和内耳平衡等。当你的眼睛盯着手机的时候,要让他们知道大脑处于平衡状态。但是,当汽车改变速度或旋转时,内耳感觉器会违背这一信息,加重晕车!所以车里的人尽量不玩手机,也不看报纸。
2.坐在窗边坐:车的时候,选择靠窗的位置,打开窗户通风呼吸新鲜空气,可以缓解晕车症状,但不要看窗外飞过的景色。那样会更乱。另外,坐车的时候把头靠在椅背上,不要晃来晃去,以免引起头晕。你最好把座位歪着躺着休息!
3.内管、合谷穴:位方法不起作用的话,按压这两个血可以缓解晕车!
内冠血位于前臂手掌侧腕水平线2英寸,肠长肌腱和腰侧腕屈肌腱之间。
揉方法:四个手指在下面,拇指掐住内关穴,推到两边,揉到手掌自觉有点麻木为止。小心指甲不要损伤皮肤!
合谷穴位于第一掌骨之间,第二掌骨中点。
揉方法:用拇指和食指相对,用拇指用力揉,直到手掌稍微出汗为止!