想要减肥，到底什么方法最好？很多人认为下个月要去麻袋，还不瘦怎么办？下个月要当伴娘，为什么那么胖？事实上，快速减肥有几种方法。
热瑜伽是高温瑜伽，在38度左右的高温环境下做瑜伽，能快速排出身体的汗水，迅速热身，防止肌肉受伤，热瑜伽能塑造好身体形状，使皮肤更有弹性。
现在控制饮食意味着选择适合减肥的食物。我们每天选择有饱腹感、营养和热量的食物很重要。魔芋、鱼虾、鸡胸肉、薏米红绿豆、苹果都推荐作为调节饮食的食谱。
另一个是中医针灸。再有一个月结婚不晚的话，可以选择针灸减肥，刺激血液，刺激体内激素变化，迅速减肥。但是要坚持做。尽可能避免反弹。
