夏天快到了，越来越多的学生选择一起上火山。这时山的温度适中，树木茂盛，确实是登山的好时机！今天为大家整理了夏季登山攻略。知道了这些，就能轻松地游览火山了！
来火山的交通
飞机：要坐飞机去火山，必须先坐飞机到达西安咸阳国际机场。机场距离火山138公里，两地之间的高速公路全面贯通，需要大约1个半小时到达火山。
高铁：从西安北站坐高铁到达华山北站需要35分钟左右。
汽车：在西安市火车站对面的西安公交车站乘坐观光专车，或在西安城东客运站乘坐长途汽车，即可到达华山(具体发车时间和票价以车站为准)。
火山自驾游：火山位于西北地区的东大门，位于连接两区三省的交通枢纽地带，连接西安至兰州的高速公路，连接天津的高速公路。西安咸阳国际机场至华山的高速公路，与庆州高速、轻海高速公路交叉的三条高速公路都通过华山。从火山高速下来后，沿着迎宾大道进入景区，乘车5分钟左右就可以到达。
从上海到火山自驾，可以从沿海高速直达火山，从上海到火山只需要十几个小时。
从北京到华山的自驾游可以在107国道、108国道、209国道、高速公路到达郑州、三门峡、渭南等地后，以310国道、年号高速到达华山。
从西安到华山自驾，乘坐西通高速公路，经过渭南到达和华市，从华山出口高速下到华山可以到达，开车时间约为1.5小时，道路交通费基本在60元左右。
[景区旺季时间和价格]
旺季：(3月1日-11月30日)；火山景区门票180韩元/访客；东线北峰(三特)索道80/1人(单程)；西线徐峰(太和)朔道140人(单程)；北峰朔岛黄裕区渡轮车20/1人(单程)；徐凤朔岛翁宇摆渡车40/1人(单程)。
[各景点及索道开放时间]
主峰区：24小时；西岳墓景区7:00-18:00；仙游景区7点00分-18点00分；玉川苑观光地7:00-18:00；北峰索道7点-24点00分西峰索道7点-19点00分。
[登山最佳路线]
很容易体验到西上河(东西河)火山的奇险俊秀
乘坐西峰索道可以直达华山西峰，索道离火山最高峰南峰只有20分钟的路程，很多朋友可以轻松包揽西岳的美景。在朱峰区可以品尝到陕西特色小吃和其他中式快餐。呼吸山里的新鲜空气，享受一眼就能看到的山的美景。
large/2a350004c0751383caf6?_iz=31825&from=ar;x-expires=1702009075&x-signature=pFjhKY2YxQp8wRdKIr%2BS9V0jzyY%3D&index=6" width="600" height="310"/>自古华山一条路 （步行登山路） 经典夜爬线路
“自古华山一条路”就是当地人所说的“华山峪”登山道，包括了自古以来华山唯一登山道上的沿途各景点，连起来就是通常所说的“自古华山一条路”。登华山最大的乐趣即为登山本身，一边克服种种山路的艰险，一边移步换景观赏沿途风光，所以这条经典的登山路线至今仍然是登华山的最佳选择。
从山下至山上的登山路线为：玉泉院→五里关→莎萝坪→毛女洞→青柯坪→回心石→千尺幢→百尺峡→老君犁沟→北峰→擦耳崖→苍龙岭→五云峰→金锁关。到达金锁关后，才可上中峰游览，并以环线游览东、西、南三峰。
【夏季的华山】
夏季的华山能见度很高，华山到处布满了高耸入云的树木和泠泠作响的溪水，不觉得酷热反而觉得凉爽宜人，夏季的华山十分翠绿，看上去像一幅山水画，可看到日出和山间瀑布，时常伴有云海出现。日出时间：4:30~5:20
爬山有助于锻炼身体，但也容易造成对膝关节的伤害。
所以，爬山的时候要特别注意：
1、在爬山前做好热身运动。比如拉伸、揉搓膝盖等，上坡时，弯腰收腹，用全脚掌着地，稳定性更高。
2、下山要缓慢，特别是拐弯的时候，更不能跑、跳。下山时，上半身微微凸腹屈膝，重心稍向后移，不宜用膝关节旋转来代替足底转弯。
3、如果觉得大腿酸痛，就不要把腿伸得笔直走。
4、穿对衣着，负重最好不要超过体重的1/4。鞋要合脚，衣服要宽松，以运动服和登山服为好。
5、带少量食物和水。比如面包、坚果、矿泉水、凉白开、电解质饮料等。
6、不要过于追求速度，比平地走路稍慢为宜。注意频率适度，不要勉强，感到气喘时可多做几次深呼吸，待呼吸平稳后再前进。
