开车困了怎么办?你的传达会拯救无数生命!
困而发生的交通事故有多少?多少人因疲劳驾驶而丧命!惊人的数字也不敢看。但是下面的小编们会告诉你怎么开车才能不困!快把它传给你的朋友们!
守法司机都知道“开车不喝酒,酒不开车”的道理。除了酒后驾车外,另一个经常被忽略的“道路杀手”——瞌睡虫——防备太少。
开车打瞌睡是比酒后驾车更容易被忽略的道路私信。欧盟10%-30%的交通事故原因都是那个。美国国民也非常关注这个问题,相关行业协会正在向大家普及。
那么,除了开车靠边休息,还有什么办法呢?
第一手
嚼无糖口香糖
嚼口香糖的话,嘴巴会一直移动,身体会变得很忙。据许多专业司机说,他们都用这种招聘来防止在长途工作中打瞌睡。为什么不能吃糖?摄入糖分后,血糖迅速飙升,下降,立即引起睡意。和想靠饭劲睡觉的道理差不多。所以别忘了准备无糖、清凉、有点酸的口香糖。PS:使用这一招时,请不要吹太大的泡沫,以免pia在脸上。
第二行程
用常备湿巾洗脸
用湿巾或湿巾擦脸和脖子,元神就会回到原位。选择清凉效果时,千万不要选择面部薰衣草的味道。市面上大多数湿巾测试也不够湿,用冰冻饮料揉脸也是可以的。
第三招
降低车厢温度,使用外部循环
如果在车内长期进行内部循环,车内会缺氧,所以大脑也会缺氧,感觉很困。这时候,如果能稍微降低车内温度忍受的话,可以把风页轻轻吹到脸上。
第四数
听自己讨厌的歌
听自己喜欢的歌会进入舒适的环境,听自己讨厌的歌会越讨厌。(萧伯纳,歌曲名言)第一次听:这匹尼玛是什么东西!听第二遍:破歌也能红!第三次听:你好起床~ ~ ~ ~
另外,如果用自己不喜欢的频道调节频率,提高一点音量也是有奇效的。那么,可以和自己喜欢的音乐一起玩吗?是的,如果能大声跟着唱,那是一个很清爽的方法。
第五招
节目,听段落音频
打盹通常是因为路上的风景太无聊,汽车团也没什么可做的。这个时候有搞笑的节目,所以选择自己喜欢的节目下载,和节目一起跟着哈哈哈,精神会变得更加清醒。如果一边使用导航一边听,很可能在笑点即将出现的时候,xx地图突然“前面路口有测速照片”播出。
第六招
打开车窗或天窗
去城市边缘,把车窗都摇一下。呼吸的车窗外的新鲜空气本身=可以提神,开车时强风凉爽,而且更容易听到路上的动静,看起来很帅。
第七招
补角限于15分钟
长途开车的时候,当感觉自己快死了的时候,不要硬撑着,开车去安全的地方调节15分钟的闹钟是最合适的。
如果超过15分钟会怎么样?15分钟后,你会慢慢进入深度睡眠。这个时候,没有7-8个小时,身体不会感到睡不着觉。
所以在这种情况下,好好睡一觉,睡个大觉,或者找个酒店吧。
第8招
夜间开车打开车内的灯
人在暗处分泌褪黑激素,比疲劳激素召唤沉睡的神的能力强100倍。
在感到累之前,在不影响驾驶安全的情况下,打开车里的灯,以免分泌褪黑激素。
因为一旦进入身体,就不会被睡意袭击,要睡15分钟才能流血。
第九招
调整座位角度
过分熟悉自己的驾驶姿势会使身体越来越懒惰。
这时你最好稍微调整一下座位,不要影响道路和后视镜。慢慢熟悉这个位置后,再调整一下。