奇异果和猕猴桃的区别奇异果和猕猴桃是两种常见的水果，它们在外形、口感、营养成分等方面都有明显的差异。以下将详细介绍它们的区别。
外形奇异果的外形呈椭圆形，外表皮光滑，呈棕色或淡青色。果肉呈翠绿色，中间有一列黑色的小种子。而猕猴桃的外形呈圆形，外表皮有小毛刺，呈棕色或黄色。果肉呈鲜黄色，中间有一列黑色的小种子。
口感奇异果的口感酸甜可口，果肉嫩滑多汁，酸度稍高，带有淡淡的草莓香味。猕猴桃的口感酸甜适中，口感丰富多样，果肉细腻柔软，口感清新，带有淡淡的草莓和菠萝的味道。
营养成分奇异果是一种低热量、高营养、高纤维的水果。每100克奇异果可提供60mg的维生素C，其中含有的果胶和果酸可以增加肠道蠕动，促进排便。同时，奇异果还富含维生素E和胡萝卜素等营养成分。而猕猴桃同样富含维生素C，每100克猕猴桃可提供70mg的维生素C，此外还富含膳食纤维和钾、镁、铁等矿物质。
功效奇异果具有清热解毒的功效，能够有效抑制细菌的生长，有利于防治感冒等疾病。同时，它还富含天然抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。猕猴桃则具有提高免疫力、促进血液循环、帮助消化等功效，能够有效改善便秘等肠道问题。
总结综合来看，奇异果和猕猴桃在外形、口感、营养成分等方面都有不同。其中，奇异果口感酸甜可口，富含维生素E和胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、抗氧化等功效；猕猴桃口感丰富多样，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，具有增强免疫力、促进血液循环、帮助消化等功效。无论是奇异果还是猕猴桃都是非常营养、美味的水果，可以根据自己的口味和需求进行选择。