岳阳/古田
韦耀/执笔
我叫岳阳(@赫拉克勒斯岳阳)。出生于1982年,是土生土长的北京人。
我从4岁开始接触音乐,跟着中央音乐学院的老师学大提琴,大提琴考级一共有十级,上初中的时候我就已经考到第九级,在一支青少年管弦乐队当上大提琴首席,还去美国和欧洲演出过。所有人都以为我会一直学音乐,将来当一名大提琴演奏师甚至是大提琴家,那多风光啊!可我并没有在这条路上走下去,而是转了180度,冲着完全相反的方向去了。
14岁那年,我在美国偶然接触到了健美,看着那些在电影里才能出现的身材,我迷恋得不可自拔,从此开始了长达二十几年的健身和力量训练。现在的我体重300斤,是一名靠力量吃饭的大力士,获得过全国力量举冠军,同时也是中国卧推纪录保持者。
就算成为大力士,开始举铁了,我还是会拉大提琴来放松心情。
其实我最早学的是小提琴。我妈是医生,我小时候经常被带去她们单位,有次看到她一个同事的小孩在医院练小提琴,看着挺好玩的,我闹着要学,她就给报了个班儿。学了几个月之后,尴尬的事发生了,老师发现我手掌天生宽大,不太适合小提琴,于是建议我改学大提琴。
我从小性子倔,认准了学琴,不管啥琴能继续学就行了,再苦再累也没觉得委屈过。每天下午五点放学,我要抓紧时间做作业吃饭,完事就开始练琴,从七点半一直练到九点半。
琴声听起来很流畅,可练起来枯燥极了,一首曲子要反复拉十几遍甚至几十遍才能熟悉。有时候练得直打瞌睡,我只能抬头看看我妈:能不能睡五分钟?她要是同意,我就坐在凳子上低头眯会儿,时间一到立马支棱起来接着练,就这么熬过来的。
1985年的照片,那时我三岁。
除了大提琴,我基本没什么童年玩伴,练琴的时候总能听见邻居小孩在外面玩闹,但我得老老实实坐在椅子上。父母为我学琴付出了很多,以前我们家住王府井,每周末我爸都骑个自行车带着我,哼哧哼哧骑个七八公里,送我去复兴门学琴,刮风下雨从来没耽误。那会儿是九十年代初,爸妈工资加起来才一千两百块钱,每个月坚持拿出六百给我学琴。
我也没让爸妈失望,上初中之后,我的大提琴水平很快练到了9级,还加入了北京市青少年管弦乐队。这是当时国内唯一的青少年管弦乐队,经常演奏一些大型曲目,比如莫扎特的经典曲目。
乐团特好玩,热闹,大家用的乐器也不一样,我就图个新鲜。进乐队之前我有点沉默寡言的,跟大家一起演奏一起玩,性格也慢慢变得开朗了。
我和妈妈的合影,她烫了大波浪,我穿着红马甲戴着黑领结
演出多的时候,我每个月都会去一趟北京音乐厅。1997年7月,乐队还得到了一次去美国演奏的机会。对外友好协会组织了一场中美青少年友谊音乐交流活动,但我们乐队有60多人,去美国的名额只有40个。为了拿到名额,我不上课的时间全都用来练琴,一门心思要参加。
苦练一段时间后,我终于进了出国交流的名单,爸妈也很高兴,但很快又开始头疼出国费用。那个年代万元户都很少,何况要一下子拿出四万多块钱?对于我们这种工薪家庭来说简直难于登天。为了让我去,爸妈不惜拉下脸面跟好多亲戚借钱,最后总算凑够了数。
第一次站上国外舞台,我非常兴奋,首先想到的是能把国内练习的成果给外国人展示,倍儿牛!除了见识到国外的舞台和观众,我还注意到了一个有意思的现象。当时我们住在一所中学里,身边很多美国中学生看起来特别强壮,身材很好,就跟电影明星一样。
后来我才知道,人家中学里就有健身房,还开设有健身课。看着他们,同样处在青春期的我感到很自卑,我本身长得比同龄人胖,一直对自己的体型不满意,看着别人的好身材只有羡慕的份儿。
1999年,我在一次演出前拍的照片,带琴参加乐队的加训。
从美国回来后不久,我偶然间在家里看到一本杂志,杂志的封底印着一个外国运动员,他肌肉线条明显,看起来健壮有力,就像看施瓦辛格的电影似的。这一下子唤起了我在美国的记忆,放下杂志拿起哑铃就开始锻炼。
练了两个月,楼下开了家铁馆。铁馆就是早期的健身房,只不过条件比较差,没几件像样的器械,有的甚至开在地下车库,地上铺的都是稻草。但对我来说,能去铁馆总比自个儿在家强,于是攒钱办了张卡,跟着了魔似的每天去,一发不可收拾。
练了一段时间之后效果很明显,我的手臂变粗了,身体也比以前壮了许多,跟同龄孩子站在一起显得格格不入,甚至成了同学里的话题人物。大家总是讨论我,说我怎么比别的男孩子看起来壮那么多?也有一些同学开始跟着我练。
青年时期的我,胳膊上的肱二头肌鼓起得很明显。
我基本上每天都在健身房待三个小时左右,放学吃了饭就去,等关门了再走。后来和老板混熟了,我就兼职打零工,没事收拾收拾器械,打扫打扫卫生,还被允许住在健身房。能住健身房简直太幸福了,我就是喜欢到不想离开,待在里面感觉很踏实。
有一年北京遭遇冰冻天气,路面上全是冰,我骑车摔了四个跟头才到健身房,结果那天只有我一个人。
高中毕业后,我进入昌平的一所民办大学学习计算机专业,由于成绩不是特别好,大学老师问过我一个很严肃的问题:你把精力都放在健身上,不好好学习,以后还能指着卖力气为生?靠锻炼养家糊口?
我嘴上不说,心里暗暗跟老师较着劲:把喜欢的事做好,明明也可以成为职业啊,只不过暂时受限无法实现罢了。
上大一的我,那时候体重没有涨上来,块头也不算很大。
2005年大学毕业,因为有机会留校,我听从爸妈的建议留在本校当了一名计算机老师。家里人都觉得当老师是一件很有面子的事,可我们学校的很多老师都是退休返聘回来的,年龄比较大,普遍都在五六十岁。
我一个20岁出头的小伙子跟他们实在没有共同语言,说不到一块去,工作也没意思,总觉得这不是我想要的生活。
不过我也没打算辞职,直到半年后,家门口健身房的经理打来电话,他说店里正在招健身教练,问我去不去。可能潜意识里早已想过这条路,我果断跟学校提了辞职,没敢告诉家里,偷偷在外面租了一间四平米的地下室,一个月房租只要四百块钱,但只能放一张床一个柜子,基本见不到阳光。
几个月后我才告诉家里辞职的事,我妈还是之前的抵触态度,我爸的反应倒挺意外的,他说你要是真喜欢就做吧,不违法就行。做教练跟自己练体验很不一样,被叫教练时候还挺享受的,主要是带着别人一起练很有成就感,而且不用花钱办健身卡了。
我做教练一个月赚1800元,最高的时候拿过2500,基本上都砸回锻炼里了,用来买肉蛋奶这些高蛋白营养品。当时很多营养补充品都是国外进口的,国内还没有自产,光一瓶进口蛋白粉就要七八百块钱。为了省钱,我常去超市买临期牛奶,能比普通的便宜不少。
为了增肌,我有时候会把这些蛋白类补剂当早餐,每样三勺。
自从开始进行高强度训练,大提琴在我的生活中就基本“消失了”。我一直是个特别果断的人,选择了什么一定会坚持下去,但接触健身之后,更痴迷力量的我对大提琴没那么喜欢了。练琴的时候,我的生活中只有琴,它就是我唯一热爱的,开始健身之后,我热爱的东西已经变了。
不了解我的人可能会觉得,练了那么多年说不拉就不拉了?真的没纠结?但了解我的人都知道,我确实没纠结,开始健身后我就想全力做好,我这人就是做一件事就一定做到极致,喜欢就是喜欢,不喜欢就是不喜欢,所以大提琴在那个时候理所当然地为健身让位了。
23岁时,我又在健身增肌之外发现了新喜好。那一年,我偶然在电视上看到央视在海南举办大力士比赛,才知道原来还有这么一项运动。
一群壮汉来比谁劲儿大,又是举圆木、举轮胎,又是拉货车、拉飞机,甚至还要抱起来几百公斤重的石头,看起来很好玩。我本身力量比普通人大,感觉大力士或许比健美更适合自己。
健美是看形体,而大力士是看力量和技巧,选择力量就要放弃好多东西,要放弃腹肌,放弃身材,人会变得很臃肿,和以前有棱有角的样子完全不一样。但大力士也不是光凭力气就行,它讲究整体的协调性和爆发力,从饮食到训练都有一套科学方法,展现力与美的融合,并不是大家所认为的那样野蛮粗俗。
我在内蒙古参加大力士比赛的照片,纯靠体力拉动一辆15吨重的卡车。
之后的三四年里,我开始转型力量举和大力士训练,但总是因为钱的问题头疼。大力士需要很多器械设备来训练,这些设备国内几乎没有,从国外买也不现实,我只能在网上查资料,搜索一些数据自己去找工厂加工,有的一套下来就好几万。
想练成大力士,在吃这件事上也得更讲究,每日4—6餐,多食多餐,储存热量,这就意味着更多的补剂和食品消耗,说白了都是钱。
从2009年开始,国内的大力士比赛开始越来越多,我经常参加,但奖金一直比较微薄,高一点的名次也就一两千元。2014年,我去参加了石家庄举办的全国力量举比赛,比赛更多的是娱乐和传播性质的,第一场比赛我拿了全国第二名。获得好名次倒没什么,最重要的收获是这场比赛让我有了新发现。
相比大力士,力量举的训练项目更专一,不玩那些花里胡哨的,只看三大项:卧推、深蹲、硬拉。大力士是挑战人的绝对力量极限,而力量举是挑战力量的耐力极限。我发现自己在力量举方面似乎更有天赋,回来后给自己制定了更细致的训练计划,开始关注国内外的力量举比赛。
在俄罗斯举办的世界力量举大赛,4000多人参赛,我拿到卧推冠军。
练力量举也需要场地、器械,有天我听说到小区的健身俱乐部倒闭了,跟发现宝贝似的跑过去,物业负责人挺大方,告诉我这地方不对外经营了,也荒废了,我要愿意就在这儿练。
一切都挺机缘巧合的,我和朋友在那里训练没多久,一个投资方突然找到我们,问我们想不想做一家自己的俱乐部,把大力士和力量举职业化。这当然是好事啊!我们接受了投资,正式租了场地,没想到只运营一年,投资方就因为个人原因没法再继续下去了。我只好硬着头皮顶上,自己筹钱去运营。
最低谷的时候,我和朋友负债近九十万,光一年房租要三十万,还要加上水电费,基本没有盈利。其实我们一开始也没想靠它盈利,哪怕不挣钱,能交上房租慢慢先把债还了就好。于是我决定继续做下去,给俱乐部取名“野兽”,自己设计logo,坚持做了三年才刚刚把债还清。
我们的俱乐部,堆满了力量训练用的器械。
到2015年左右,力量举的热度有点下降了,国内已经两三年没有什么赛事,我迷茫了好长时间,没有比赛,大家只能把它当作爱好去练,坚持的意义在哪里呢?
俱乐部有一个特别好的会员大哥跟我说:哥给你拿两万块钱,也不多,你们把比赛做起来。就这样,野兽俱乐部筹备了一场全国力量举比赛,没想到全国顶尖的大力士都来参加了,甚至俄罗斯的一些爱好者也来了。这场比赛一下炸了圈儿,中央电视台体育频道还专门为我们做了一部专题片,名叫《大块头小梦想》。
央视《体育人间》对比赛的报道,右边穿黑色衣服的是我
自己办赛的同时,我还继续参加别的比赛。搞体育的人就习惯跟自己较劲,不光是为了拿名次,更多的是一种交流,看看人家是怎么练的,自己有什么缺陷,学回来还可以把经验分享给学员们,让他们少走弯路。
2017年11月,乌兹别克斯坦举办了一场世界大力士冠军赛,其中一个项目叫维京举。它最早来自维京海盗,是海盗成员中盛行的一个体育项目,把架子一头固定在器械上,另一头儿加上重量,选手需要把架子连续推起来,我拿了这个项目的冠军,在其他项目中也创造了个人最好成绩——深蹲360公斤,硬拉290公斤,卧推260公斤。
那时候,能到一线参与比赛的中国大力士运动员不到20人,能参加国际比赛的不超过5人,所以来找我培训的人还是挺多的。
但爱好做成事业,就难免要跟商业扯上关系,爱好把我逼成了一个生意人,它时刻提醒我,首先你得活着,你得吃饭,手底下这帮员工得吃饭。好多生意上的东西我都不懂,一些朋友会给我讲好多生意经,包括应该怎么去运营,也是摸石头过河,走了很多弯路。
这是我们自己举办的比赛,选手在负重深蹲,几百公斤的重量把杠杆都压弯了。
正在艰难创业的时候,我遇见了我媳妇儿。我和她是在一个摩托车爱好者的聚会上认识的, 她是个踏实务实的人,曾经劝我实在不行就找个班上,不求我大富大贵,就希望我能平平安安。但我的性格就是比较犟,选择了做什么,不到万不得已不回头。
媳妇儿嘴上那么说,但还是一直都在支持我。办俱乐部期间,差不多有两年时间都是她养我,她在商场上班卖饰品,一个月工资只有两三千;一直到俱乐部有了更好的运营,我们的状况才好起来。
我俩性格差异比较大,也会吵架,但她大部分时候还是很支持我。就像一辆车,有发动机就要有刹车,我们俩在一块刚好互补,磨合好了以后就可以很安全地上路。她比较瘦,我一个人顶她仨,我俩走在一起反差很大,总有人打趣说我们是美女与野兽。
不忙的时候,我们会一起出去骑行,哈雷摩托是我俩的最爱。
后来媳妇儿也跟着我一块锻炼,我跟她说,你不用参加比赛,也没人要求你变成什么样,但这绝对能给你一个好身体。很多人之所以热爱运动,大概都是这样一个淳朴的初衷吧。
去年三月,我在抖音上做了一个专门科普健身知识的号,认识了很多对热爱健身和力量举的朋友。后来发现网红带货很火,我们又做了一个美食探店的号。健身可能只是一部分人的爱好,但谁能不爱美食呢?我是个北京人,爱吃爱逛爱玩,能用这些爱好赚钱也算一举两得。
我们去探店体验的视频。
到今年为止,我已经举铁24年了,每年都会有一两次伤病。我也想过,这么多年来,我得了一些荣誉,创下了一些记录,圈子里很多人认识我,也有不少学生来我这儿训练,按说没必要再这这么拼了,可一见别人训练就浑身痒痒,伤一好又进健身房了。
我对大提琴也没有彻底放弃,它从来没有真正远离我的生活,我的琴一直放在健身房的角落里,每天都能看到,偶尔不训练的时候,我就坐下拿起提琴拉上一曲,有时是隔那么几天,有时可能要个把月,多久不重要,重要的是时机,拉拉琴享受音乐很能放松心情。
对于大力士和力量举,我想可能会一直坚持下去吧,直到举不动的那一天,它支撑起了我的生活,某种程度上也是我的经济来源。大提琴则像生活中的调味品一样必不可少,少了它,生活也许就没那么有滋味儿了。
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