什么是仙人跳仙人跳又叫踩铁钉，是一种具有中国特色的民间传统游戏。这项游戏源于江西省九江市瑞昌市的农村，后来逐渐传播至全国各地，成为了许多孩子的童年回忆。
仙人跳的核心道具是一副铁钉鞋。这种鞋底上会镶嵌上许多尖尖的铁钉，钉长约为1.5厘米，钉子多寡根据不同的玩家和比赛规则而定。在游戏中，玩家需要穿上铁钉鞋，然后在地上跳跃，不断改变动作和姿势，以展示自己的技巧和柔韧性。
仙人跳的发展历程仙人跳最初只是江西省九江市瑞昌市一带的农民娱乐活动，而在20世纪50年代后，这项传统游戏才开始逐渐走向全国各地，成为了许多孩子们的喜闻乐见的游戏之一。
1970年代，全国有不少运动场、操场等公共场所都会划出专门的仙人跳场地，供广大青少年进行比赛和娱乐。1980年代，仙人跳已经在全国各地流行开来，甚至成为了一种省际之间的比赛项目，以及校际比赛、企业比赛等等。
21世纪以来，随着互联网的发展，仙人跳这项传统游戏也开始逐渐得到了更多的关注和推广，不论是在社交平台上，还是在现实生活中，有越来越多的年轻人开始重拾这项游戏传统，并且推出了更多改良的新玩法，让仙人跳这项活动更具有趣味性和挑战性。
仙人跳的游戏规则仙人跳的游戏规则并不是固定不变的，不同的地区和不同的玩家都可能会有不同的规定。不过，在大体上，仙人跳的规则还是比较相似的。
第一，比赛要在平坦、干净、没有障碍物的场地进行。
第二，选手必须穿上铁钉鞋，不得使用其他鞋子。
第三，比赛开始后，选手需做出自己的姿势和动作，并在地上跳跃，但不得离开指定的区域或者脚踩地雷区，否则就被判定出局。
第四，比赛分轮次进行，每个轮次时间不超过3分钟，每个选手跳越的铁钉数量得到的分数累加，分数高者获胜。
仙人跳的意义仙人跳作为一种传统游戏，不仅具有娱乐性，同时也是一种锻炼身体和挑战自我的运动方式，有着一定的健身价值。
除此之外，仙人跳还可以锻炼选手的反应速度、平衡感、协调性、身体柔韧性等等，所以，不少重视青少年素质教育的学校和机构都会在日常活动中添加仙人跳的时间，让孩子们在玩耍的同时，也能够进行必要的运动训练。
在文化和历史上，仙人跳也是一种具有重要意义的传统文化活动，是一种珍贵的民间文化遗产。通过参与和传承这种传统的游戏，可以让人们更好地理解和感受中国的文化精神和传统美学，培养人们对于本土文化的认同感和自豪感。
结语仙人跳作为一种传统文化游戏，深受广大民众的喜爱和欢迎，也在不绝经的发展和变化中得到了更多的关注和创新。在今天，我们可以将这种传统的文化活动与现代生活和现代科技进行结合，让这一项活动更上层楼，更具有时代感和现代审美，也让更多的人从中体验到娱乐、锻炼、文化和历史带来的趣味和学习体验。