钱江晚间新闻时间记者李英王琼
钱江晚报联合杭州市体育休闲产业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，杭州市体育局指导、杭州市体育行政部门联系、数十家杭州健身机构参与，时间新闻“大牌直播课”带你回家锻炼身体。
“抗击疫情·大牌直播课”第四期将于3月3日起上线，大家一起动起来！
从3月3日开始，连续四天，梵行者瑜伽·普拉提的美女老师王子倩带你用瑜伽的方式塑造“完美体态”。
趣味的核心、精致的翘臀、稳定的骨盆、基础的后弯……王子倩老师安排的四节直播课，光看名字已经让人很心动，“4节课都是围绕体态来的。第一节是核心练习，强化核心肌群，才能增加身体的稳定性，才能给身体能量。又比如翘臀，相信每个女生都想拥有，但在平时的教学中我发现，80%的的人臀中肌都无力，练习的时候就容易受伤，有力的臀部才能带来正常练习和完美体态。骨盆会影响脊柱、后弯能反向打开脊柱……总之，4节课都是用瑜伽的方式帮大家塑造完美体态，课程也结合了我个人的一些练习技巧，哪怕是零基础的瑜伽爱好者也可以参与。”
直播教练：Linda （王子倩）
喜欢探索美好事物，不仅仅是练习瑜伽，也热爱其它运动，喜欢美食喜欢摄影，带着瑜伽的心去看那些美好的人和事物。在8年的教学中，将学习和体验的知识分享给学生是最快乐的事情。
主要教授流瑜伽／火箭流瑜伽／精准体式／高阶体式提升技巧，热哀于形体的塑造，力量提升，还有饮食结构的知识普及等。
直播时间：3月3日-3月6日18:30-19:30
课程名称：完美体态
直播平台：抖音号1705043920
直播课表：
互动奖品：梵行者瑜伽双店团课通用周卡，100张
【抗击疫情·大牌直播课】
指导单位
杭州市体育局
联合主办
钱江晚报·小时新闻、杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会
特别支持
西湖区、江干区、拱墅区、上城区、下城区、余杭区文化和广电旅游体育局，滨江区社会发展局
承办单位
比戈跑步学院、锐动体育、舒适堡健身、宏优体育教育、白马思妍丽健身、传适体育、斯迈尔体育、速影健身、静园瑜伽、一水玄瑜伽、醉瑜伽、云上瑜伽、和瑜伽、菲隐瑜伽、梵行者瑜伽、来吧优加瑜伽普拉提、艺梵普拉提、静伽普拉提瑜伽、李欣普拉提瑜伽、漫瑜伽、静心瑜伽、A.T YOGA瑜伽
