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只有我们对食物的理解和探索
本文原创自[推味]:Tui _ Wei
里约奥运会火的不仅仅是红牛女,更是中国的“拔罐”。
8月10日,菲尔普斯将第21块奥运金牌收入囊中,创造了新的泳坛奇迹,同时菲尔普斯肩膀处的黑色印记也受到国内外的广泛关注。
不仅是泳坛,体操界也被“拔罐”攻占。
在体操赛场上,可以看到很多美国奥运健儿身上有拔火罐留下的红色圆圈印记。美国体操选手阿历克斯-纳多尔在晒出自己拔火罐的照片,还说“这是让我今年保持健康的秘密武器,它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”
拔罐真的有那么神奇?
拔罐疗法历史悠久,早在先秦时期就为医家所用,只不过当时他们没有玻璃罐,用的是动物的犄角。故也称“角法”。
拔罐的负压作用使汗毛孔充分张开,其温热作用会使血管扩张,血流量增加,从而使体内的毒素、废物加速排出。中医上讲“拔罐”有解毒祛湿,疏通经络,行气活血等功效,平时有个腰酸背痛,头疼脑热的,拔完罐就是一身轻松。
同样拔罐对外国运动员也是有显著功效的。
通过刺激、温热、负压三方面来达到活血化瘀的效果,对于参赛运动员来说起到了修复肌肉损伤、缓解压力的作用。
但是拔罐虽好也要注意方法。说到这我们简直为拔罐的游泳运动员操碎了心。
拔罐之后毛孔处在充分张开的状态,此时寒气极易入侵,拔罐之后一定要注意保温不要受风。
当天最好不要洗澡,尽量用毛巾擦身。体操运动员还好可以有一个缓解的时间,拔罐之后参加训练也没关系只要注意好洗澡时间,但游泳运动员就麻烦了,要是拔完罐之后就去训练,寒气湿气大肆入侵,效果则会适得其反。
所以弱弱劝一句菲尔普斯,拔完火罐后还是不要马上下水了……
中医文化博大精深,外国运动员对“拔罐”的理解一定要透彻,不然适得其反只会徒增麻烦。
如果不注意拔罐之后受了凉,也别太担心,喝点驱风驱寒的热汤补救一下。
今天推味君就和大家分享一碗驱寒汤。
主料:红薯1个、老姜1块、红糖50g
辅料 :红枣6颗
1.红薯洗净,去皮,切成方块;老姜洗净,削掉老姜皮,切片处理;
2.红枣用清水浸泡十几分钟,然后洗掉红枣上的灰,杂质;
3.煮锅里倒入适量清水,烧开;
4.将红薯、姜片放进锅里用中小火煮;
5.红薯快煮熟时,放入红枣;
6.倒入红糖,搅拌均匀,略煮;
7.煮好的红薯姜汤稍稍放凉,即可食用。
拔完罐喝碗热汤那感觉是极好的,只是不知道里约有没有红薯老姜大红枣呢~
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文/虫二
图/图片来自网络,图片版权归原作者所有
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