说到西蓝花，我家每天都离不开。孩子真喜欢吃。简单的泡沫，煮在水里几滴香油，几滴酱油油，一滴盐，孩子们可以吃大盘。
儿子不喜欢吃馒头。每天早上改变形状做股票，但吃、营养、油少、吃也很健康
你家早餐孩子吃什么？
两天前换了方法，没想到孩子很喜欢吃，请再来一碗粥。那真的很合适！营养也很简单
需要的材料：西兰花、小葱、鸡蛋、火腿(可以换成胡萝卜)、虾壳、面粉、西红柿。
详细的制作步骤如下：
[1]火腿肠切成小丁，小葱切成葱头。
[2]西兰花切成小朵，洗净2次，用清水加盐，浸泡10分钟左右，漂洗后剁碎。
把西红柿切细
所有材料都放在大一点的容器里
[3]加入面粉，加入少量水，混合到上图中的面团。
[4]给平底锅或前科班上油，用勺子舀面团，使其呈圆形展开，整理形状。
[5]定型翻转，表面刷有助于锁住水，蛋糕冷却也不硬。
[6]用叉子在面包上插几个小洞，可以快速煮熟
[7]两面金黄的锅、超然蜡、营养均衡的西兰花软蛋糕完成了。
味道，超级好吃！西蓝花的清香，嘴里衔着香，想吃也想吃！吃多了也不腻！
家里有孩子，一定要做出来喂孩子。
小唐咕哝：
西蓝花：含有丰富的维生素、矿物质和钙，所以多吃免疫力，反正好处很多。
吃法：炒，凉拌，做汤，做面包
虾皮：钙含量比较高，比骨头汤好
吃法：直接吃，做汤，磨成粉，放入辅食
我是唐小堂。头条优质食物原创作家。每天分享家常菜，想和你分享~交流。
如您有更好的做法，可下方留言，互相学习，成长，关注，点赞，转发，评论是对小唐最大的支持和鼓励！感谢！