夏天一到，身材的缺点都遮挡不住，胖胖的肚子藏不了，也没有地方藏。妊娠纹也悄悄地从衣服黑暗处跑了出来，每次一出来就很尴尬。但是有一种纹比妊娠纹还尴尬就是橘皮纹。
橘皮纹无论男女老少、胖瘦都可能会有的一种纹。男人甚至会比女人还严重。今天讲讲这个纹是怎么造成的呢？
形成的原因
1、遗传.
2、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动.
3、雌性荷尔蒙激增时，都有可能酿成难看的橘皮组织.
同年龄的男女比较，女性出现橘皮组织的状况较男性多而且严 重，这是女性特有的雌激素所引起的。
随着年龄增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现橘皮组织的机会也相应增加。
橘皮通常与女性第二性征相关联，青春期时，女性荷尔蒙(雌性激素)会使年轻女性的皮下层架构发生改变，作为身体能量的天然储备，脂肪组织以女性特有的模式分布在髋部、臀部、大腿上部，往往这些地方最容易出现橘皮。
暴饮暴食和长期酗酒也容易长橘皮纹，突然累积的食物过多，脂肪增加，橘皮纹就会出现在肚子和腿上。
减肥过猛也会造成橘皮纹，有时我们减掉的并不是脂肪，而是大量的水分的流失。皮肤的弹性纤维拉伸过度或者出现断裂，皮肤上就出现了不规则的纹路。
一般出现的位置：髋部、臀部、大腿上部。
橘子纹的话就是纹理比较粗糙，看上去你的皮肤有那种毛孔粗大的孔隙，而且还有褶皱，任辰纹的话就是颜色比较暗。有很大的，这些褶皱，皱纹。
怎么消除橘皮纹呢？
1.多运动
运动可以消耗体内脂肪，促进血液循环，从而帮助摆脱橘皮纹。建议女性朋友多做跑步、游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动，每周三次，每次半小时以上。在家可以多做弓步锻炼。
2.按摩
洗澡后，用局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打，每次5-10分钟，也可有效消除橘皮纹。当然配合使用各种紧肤或燃脂的乳霜、乳液或精油效果更好。
3.补水
水可以带走体内过多的盐分，并且改善脂肪团造成的橘皮纹，所以平时应多补水，除了多喝水外，含水分丰富的水果也可以，比如西瓜、梨子、芒果等。
4.饮食调理
平时应多吃富含纤维的食物，比如谷物、糙米、麦片、全麦面包等，尽量少吃或不吃油炸、油腻、甜食等食物，以免增加多余脂肪。
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