研究发现，在抽烟后45分钟内，对人体有害的化学物质会从体内排出，变成“三手烟”。对此，日本奈良县生驹市政府规定，政府职员在吸烟后45分钟内不得使用电梯。“三手烟”真的有这么可怕吗？对健康的危害有多大？
说到三手烟，大家都有这样的经历：去酒店住宿，尤其上午办理住宿的时候，客房部刚把房间收拾出来，能闻到浓浓的烟味。或者，你走在路上，虽然这位男士没有吸烟，但是你能闻到他身上的烟味。我妞妞非常不喜欢坐她爸爸的车，打开车门烟味扑面而来；孩子每次都抗议“爸爸，你的车臭死了”。这个味道就是“三手烟”。
三手烟，是指烟草残留物，烟草燃烧后的化学物质，滞留在烟灰缸、附着在衣物、头发、皮肤、地毯、墙壁、家具、被褥、车内等表面，含有有害气体和物质。而这些物质还会重新释放到空气中，与环境中的氧化物和其他化合物发生反应生成新的污染物。
抽烟的人，在家通常会到阳台吞云吐雾；在办公室会去走廊、楼下的吸烟区抽烟。但他/她的头发、衣服都会残留“三手烟”，仍会将丁烷、氢氰酸、砷等十几种高度致癌物化合物的三手烟带进来。
三手烟的危害时间很长，若通风时间短、通风效果不好，烟的残留气味停留时间有的长达几个月。
三手烟危害身体健康
1、对身体即时的影响
①感到喉部不适
②刺激眼部
③头痛、头晕
④鼻部疼痛
⑤咳嗽和心跳等
2、三手烟对身体长远的影响
①对呼吸系统的影响
引致痰多、咳嗽，减低肺功能
增加患上支气管炎、慢性呼吸系统疾病及肺癌等的机会
②令血管硬化，引致冠心病
③对儿童的影响
肺部发育迟缓
诱发哮喘及令病情更趋恶化
增加患上肺炎、气管炎的机会
增加患上中耳炎的机会
④对孕妇的影响
增加自然流产的机会
婴儿瘦弱，或夭折
3、三手烟对家庭的影响
配偶
吸烟者的配偶因吸入三手烟而患肺癌的机会更会比一般人高。
儿孙
吸入三手烟的儿童，患支气管病的机会比一般儿童高，因此影响儿孙健康。
对儿孙造成坏榜样，模仿成人吸烟，而日后成为烟民的机会亦非常高。
吸烟并非个人的事，还会即时或长远影响他人的身体健康。因此，立即戒烟，这就是送给家人、朋友和同事一份最好的礼物。即使是已有数十年吸烟习惯的长者，现在才戒烟，健康也有得益。
如何远离三手烟
1、抽烟的人吸烟后、洗澡、更换衣服；尤其有孩子的家庭，三手烟对儿童危害大。
2、家里有抽烟的人士，需要彻底大扫除；通风、清洗窗帘、被褥、更换地毯；清洗空调管道、替换滤网。即使这样目前也没有有效方式消除三手烟。
3、日常生活中，我们不可避免的会与吸烟人士接触，回到家第一件事就是洗澡、换衣服。