牙科护士推荐的巴氏刷牙方法~绝对的啊
1手拿刷子，把刷子头放在牙颈上，毛和打扮轴成45角，毛指向齿根方向(上颌向上，下巴向下)，稍微加压，使毛部分进入牙龈沟，部分接触牙龈边缘。
2以2~3颗牙齿为一组，以短距离(约2毫米)水平晃动牙刷4~6次。
然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔3⃣️ 将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠
4⃣️ 刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
5⃣️ 刷颊舌(腭)面：采用拂刷方法，在(2)和(3)步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位，不要有遗漏。
6⃣️ 刷咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
BASS刷牙第一式：外侧面
把牙刷倾斜45°，对准牙齿和牙龈交接的地方，以2-3颗牙齿为一组，来回水平移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙。
BASS刷牙第二式：内侧面
刷完外侧面，按照第一式的动作，开始刷内侧面，力度同样要轻柔，千万不要用力过猛！
注意⚠️：建议使用牙粉刷牙，因为牙粉里面没有任何的水分，刷牙的时候不要漱口也不要用牙刷蘸水直接干牙刷蘸水使用，清洁力度会更大一点
我一般都是把这个文案简写下来贴在洗手间镜子上，防止忘记的，你们也可以截屏打印下来贴上哦 [图片] [图片]
