要说这几年什么最热，不是口红就不行。樱桃红、红豆、珊瑚红、李莫红.但是不管是什么红色的，在遇到“黄色牙齿”时都是尴尬的完败。
早年Angelababy、赵薇、刘涛，牙齿都略黄，如今上镜都是一口blingbling的牙齿，华丽丽甩掉了尴尬的“过去”，果真验证了“一白遮百丑”。今天，我们请第四军医大学口腔医学院口腔预防医学教研室李刚教授教我们“如何美白牙齿，让魅力增色”。
说到美白牙齿，不得不先谈谈大众钟爱的“美白牙膏”和那些奇葩“明间偏方”。
美白牙膏：转瞬即逝的美白效果
大家不妨回忆一下，是不是绝大多数的美白牙膏都是偏蓝色的、里面还有很多一闪一闪的小颗粒？就像女孩子化妆的原理一样，皮肤黄需要用紫色遮瑕来提亮，绿色遮瑕可以掩盖红血丝，牙膏中蓝色的着色颗粒，也可以短暂地停留在牙齿上，略微改善牙齿原有的色泽，使牙齿显得更亮白。使用美白牙膏的确可以起到短暂的美白效果。
含醋或者柠檬汁：杀敌一百自损一千
有些人大概是受到了 「白醋可以除污垢」的启发，觉得白醋酸性大，可以溶解色素，那就应该可以除「牙色」。的确，很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙色，然而，这是一种「杀敌一百自损一千」的方法！牙齿最外层的釉质层，是人体最坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是它最不耐酸。较长时间浸泡在醋中，会对牙齿造成很严重的创伤，这些损伤是不可逆的。
究竟怎样科学健康的美白牙齿？李刚教授说：“我们要选对适合自己的牙齿美白方式，不同程度的‘黄牙’要采取不同的措施，我们主张‘自然美’，让牙齿有玉石一般的质感和层次感，‘马桶白’、‘墙皮白’其实是过犹不及。”
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美白第一招：洗牙
洗牙相当于给牙齿“洗澡”，利用超声波震动，清理日积月累牙齿周围各个死角积攒形成的牙石和牙菌斑（我们的下前牙内侧常有的黄色附着物），美白效果相对较弱，但每年洗牙一次对牙齿和牙龈健康十分重要。
美白第二招：漂白（美白牙贴And冷光美白）
在牙齿上涂抹不同浓度的过氧化物，利用美白剂的氧化还原作用分解牙齿表面的着色，进而实现改变牙齿颜色的作用。美白牙贴，可以去除牙齿表面极浅的着色。要想进一步去除已经进入到牙齿内部的色素，就需要更高浓度的漂白剂，以及专业医生操作，也就是最热门的“冷光美白”。
冷光美白所能做到的极限大约就是令牙齿变得像眼睛的巩膜一样白，并且对牙齿的结构没有任何损伤，是美白效果最好的无创方式。 不过，就像皮肤美白之后倘若不做好防晒还是会变黑一样，冷光美白后牙齿的颜色大约可以稳定保持两年左右。（PS：冷光美白做的太频繁容易腐蚀牙齿）
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这里敲黑板提醒各位注意——只有医生操作的冷光美白才能够正确、有效且安全地发挥作用。很多微商卖的「美白仪」完全靠自己操作，很难把握好漂白剂的浓度和剂量，稍有不慎就可能腐蚀牙齿、烧灼牙龈、引发牙龈退缩。各位不要总怀着DIY的心，别以为医疗试剂谁都能用对。没有那金刚钻，揽啥瓷器活儿？
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美白第三招：贴瓷面、全瓷冠
若希望自己的牙齿像明星一样呈现「好莱坞白」，那就只能考虑更高一级的方式——贴瓷面或者全瓷冠。这是一种以牺牲健康的代价换来的牙齿美白。它需要把牙表面磨掉一层贴瓷面或把牙齿冠部磨小，然后套上全瓷冠。二者的区别就是：磨损牙齿越多，贴的瓷越厚，牙越白。刘涛曾经发微博吐槽，奉劝大家不要盲目换美容牙，经历过几次全口重建，人都要崩溃了。
李刚教授还讲到，美白牙齿，还需要关注牙齿的整齐度，牙齿排列整齐，就不容易色素沉着。不管怎样，在日常生活中要注意每天仔细刷牙，饮用咖啡、茶、饮料后要注意漱口。
年轻爱美的你，肤白貌美气质佳，就差一口大白牙。牙齿美白也是个精细的技术活，需要专业医生操作，自己上手还是要谨慎操作。
