记忆宫殿,记忆宫殿法的危害

记忆宫殿神奇吗？5分钟就能成为记忆高手

正式开始前的记忆小测试：西瓜、假发、餐巾纸、吹风机、冰箱、薯片、晾衣架、肥皂、拖鞋、脸盆、共10种，你多久能记住顺序？一个小时，一天，甚至一周后再问，还能记得几个？

记忆宫殿是如此神奇和高效，但与我们想象的不同，它很容易开始！记忆法和任何新的一样，在普及之前总是深刻的、难以理解的、高的，但一旦真正普及，我们就会发现原来的单纯令人讨厌。在正式介绍记忆弓法之前，让我们先了解一下简单的版本。记忆大使Tony Buzan称之为“衣架法”，一共两步。

第一步也是最重要的一步。数字1、2、3、4、5、6、7、8、9、

1=黄金箍酒吧；

2=(关羽)关羽

3=山，泰山

4=死亡

5=手，如来神的手掌

6=哨子

7=镰刀

8=葫芦

9=酒

10=十字架

当这10个形象确定后，要记住它们——数字、数字——它们彼此融为一体。在进行下一步之前，我希望你能想出10个你的形象。你在这个阶段只需要摇一下头。然后可以和我一起验证这个方法的神奇。

第二步是具体的记忆环节：如果你建立了自己的10个形象，我看到了10个让你记住的东西，你只是想象了上面的形象和需要记住的东西之间的联系场景，仍然是我妻子想象的例子：

1.西瓜：有一个巨大的西瓜，金带下降，西瓜汁、西瓜子、西瓜肉横飞的场面很壮观。

2.假发：关斗爷爷戴假发，羞得脸都红了。

3.餐巾纸：终于上泰山了。太热了。拿出餐巾纸擦汗。

4.吹风机：我是死神。我有秀丽的头发。我代表吹风机。

冰箱：冰箱在手上。

6.薯片：吹哨子时，薯片会整齐地排成一行接受审查。

7.晾衣架：我家盆景歪了，要当作垃圾使用，要用衣架剪。

8.肥皂：今天捡一个葫芦真漂亮。脏兮兮的。这是要用肥皂洗的投诉。

9.拖鞋：拖鞋掉在酒缸里了，可惜一缸酒。

10、脸盆：牧师在脸盆里盛圣水。

到目前为止，记忆结束了，你不相信吗？你可以按1-10的顺序依次回想，都不记得了吗！然后明天再测试，还不太牢固！这种记忆方法很有效率。记忆的速度取决于我们想象力的速度和丰富程度。越善于想象，我们的记忆速度越快，记忆就越牢固！简单版本的记忆宫殿基本上不能忘记10个以内的东西。购物清单、日程计划、领导交代的事项等，可以对我们生活的日常记忆进行有效的记忆。掌握了它，至少可以说是人生中令人羡慕的“伪记忆专家”。

如上介绍，简易版记忆宫殿的实操作品方法是创造数字的生动形象(金箍棒、关斗艺)，然后在形象和记忆事物之间建立生动的关系。这种关系成立后，利用数字天然的逻辑顺序性，从1-10开始依次回忆，回忆时使用数字的生动形象(金箍棒)。

这种记忆方法高效的实质，我们不是一次记忆10个东西，而是分10次记忆了10件东西，只不过利用数字天然的逻辑顺序性将之串联起起来。

我不知道我是否解释清楚了，数字天然的逻辑顺序性之所以反复强调，因为它是完整版记忆宫殿的关键！所谓的记忆宫殿，就是以你的家，或者虚拟出来的家为记忆模板，然后再头脑中想象，你站在你家门口，拿出钥匙，打开防盗门，脱下衣服放在衣服架，脱下鞋子，放在鞋柜里，然后走到客厅，坐在沙发上，沙发前有一张茶几。。。。

以上是生活版的记忆宫殿，你也可以想象城堡，但总而言之，要固定顺序，物品要多样、生动，然后在记忆时，将这些东西和待记忆物品建立想象联系，这个过程和简易版记忆宫殿是一样的，即：

1、西瓜：没有水果刀，只好用钥匙把西瓜切开；

2、假发：防盗门上有个美女图案，可惜是秃头，要是带上假发肯定很漂亮；

3、餐巾纸：衣服架好多灰尘，我得拿餐巾纸仔细擦擦；

4、吹风机：鞋柜好臭啊，肯定是爸爸的汗脚弄的，一会拿吹风机吹吹散散味道；

。。。。。

记忆宫殿相比“1-10”的简易版，就是对数量上没有限制，而且不用再人为构建记忆形象（也是提取记忆线索，金箍棒，关二爷等），我们需要做的就是构建出一个完整的回家后线路图，想想回家后都接触哪些东西，然后依次固定下来，即可成为记忆时的关联物，成为提取记忆时的关键线索！

其实“1-10”简易版还有另一种扩充方法，比如扩充到“1-100”，我们只需要依次再想象11-100的每个联想对象，很多人可能要问，这么大容量的联想在生活中有用吗？对于某些人没有，但对于玩牌的就非常有用，简直就是太有用了，比如玩扎金花，你懂得。快速记忆扑克牌就是一句“1-100”版的记忆方法：黑、红、梅、方分别记做1，2，3，4，所以黑桃3，即为13，红桃8即为28，这样1-10的4种花色，即可用10-49的数字代替；J，Q，K可用51-53，61-63，71-73，81-83代替，记牌只需要记忆“顺序-数字”关系即可，目前世界上记忆一副牌的最短时间好像不到26秒，如果你有志于此，勤加锻炼，一分钟大约是可以的，如果只是记住几张关键牌，那就非常easy了

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