正常人的眼睛视力约为1.0左右。这是被很多人作为视力好的标准。他们都认为只要达到这标准，就证明眼睛没有问题，也不会有近视的倾向。但是多视点健视中心老师经过多年的判断发现即使视力1.0也不代表眼睛视力功能没有问题。
从严格的医学上来讲，视力在1.0左右的只能算是部分视力正常，并不是全部。因为视力标准还包括中心视力、周围视力和立体视力三方面。
1. 中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。
2. 周围视力：就是眼睛注视某一目标时，非注视区所能见到的范围叫周围视力。一般来说，正常人的周围视力范围比较大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。而近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
3. 立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。如果中心视力正常，但立体视力却异常，都统称之为 立体盲。
综合以上3点视力正常，才属于正常。因此即使是视力1.0，中心视力未达到0.9以上的，都有可能属于近视的范畴。所以不能把视力1.0简单的认为眼睛没有问题，或者不会患有近视。现在很多青少年近视都是由1.0视力开始的。所以要保护好自己的眼睛，预防近视。如果是近视的青年以及小孩子，建议通过物理疗法矫正视力。因为手术治疗近视这种技术，从许多案例结果来看，时间越久，一些副作用已经开始显现，而对于青少年来说，未来要走的路还很长。
什么是物理疗法
物理治疗是建基于医学的非药物治疗方法之一，它是利用人体生理对物理刺激所作出的反应来达到治疗目的。例如利用电能、水力、冷冻、热能、光波、磁力，运动等，配合应用生理、心理、病理和解剖科学，从而达到治疗病患、恢复身体活动功能，提升身体活动能耐，改善及加强日常生活或工作能力，预防疾病，提高生活质素。
物理矫正视力方法
1. 3D改善训练
利用贝茨方法的原理，以丰富多彩的多媒体形式，通过对六条眼外肌和眼内睫状肌的训练，增强合像功能，刺激视网膜视敏度，从而达到矫正视力效果。
2.视功能优化提升方案
通过光学手段，进行人眼视功能训练，从而实现提升人眼调节能力，改善调节功能的匹配性，提高视网膜中心凹的成像质量，增强视细胞敏锐度，达到提升裸眼视力和降低戴镜度数的目的。
3按摩方法
通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激理疗，改善血液循环，提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量，达到缓解病理改变，控制度数的作用。
4气动方法
通过选经取穴，采用脉动气体分子穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神 经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。
因此，近视的朋友们，特别是孩子和青少年的近视，建议采取物理矫正视力。物理矫正视力不会给眼睛带来任何的副作用，更不会对眼睛造成伤害。除了可以很好的矫正视力之外还能更深一层的保护眼睛，从而达到促进身体健康的效果。
