大部分皮肤病有一个共同的特点，那就是瘙痒，瘙痒症状让人们坐立不安，甚至会影响睡眠和生活。皮肤瘙痒人们第一时间用手去抓挠，然而抓挠皮肤可伤害角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，刺激神经纤维，导致大脑皮层感觉神经中枢产生瘙痒，所以皮肤瘙痒时不能用手抓挠。
如何解决皮肤瘙痒问题？
1、结痂的伤口
伤口快要愈合时会出现瘙痒症状，其实这是一种炎症反应。若用手抓挠，会使得脆弱皮肤重新撕开，延长愈合时间，使得疤痕恶化。指甲中藏匿太多细菌，细菌易进入伤口，从而引起感染。这种情况下可以用薄荷醇冷却，从而起到止痒效果。
2、晒伤
皮肤晒伤后可加快炎症反应，使得皮肤瘙痒。可通过冷敷或芦荟凝胶的方式来缓解，也可以涂抹可的松软膏减轻炎症。
3、皮肤干燥
皮肤角质层干裂会引起瘙痒，抓挠只是能暂时缓解瘙痒，但会严重破坏已受到损害的表层，破损后易受到感染，进而引起皮肤过敏。春天一周洗3~4次澡即可，洗澡水温不能超过40℃，每次洗完澡后及时涂抹保湿霜来锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
4、蚊虫叮咬
受到蚊虫叮咬后免疫系统可监测蚊虫的唾液，会释放出组胺，进而导致皮肤瘙痒。这种情况下可以用冰袋或冷毛巾冷敷，也可以涂抹止痒药膏。
5、牛皮癣
牛皮癣属于顽固皮肤病，因为免疫系统过度活跃，新皮肤细胞生成速度快，大量死皮细胞堆积，从而生成红色且片状的鳞屑，同时伴有皮肤瘙痒。应在医生指导下合理涂抹外用药物，皮损面积大时和系统用药，同时要做好皮肤保湿工作。
6、湿疹
湿疹病人皮肤屏障不能正常工作，会导致皮肤干燥和粗糙。用手抓挠会引起慢性单纯性苔藓，使得皮肤增厚，颜色加深，甚至长出皱纹。每次洗完澡后应涂抹保湿霜，听从医生建议用抗组胺药和类固醇药。
7、脚癣
脚癣是受到真菌感染所引起的皮肤病，有很强的传染性，若用手抓挠有可能会把真菌传染到身体其他部位。这种情况下应听从医生建议涂抹抗真菌药物治疗。
8、头皮屑
长头皮屑很有可能是受到马拉色菌刺激所引起的，使得皮肤细胞过度生长，用手抓挠会加重瘙痒症状。可以选择含水杨酸或二硫化硒等能抑制真菌的洗发水来洗头发。
9、接触性皮炎
接触性皮炎属于湿疹的一种类型，是受到刺激物或接触过敏原所导致的，用手抓挠可引起出血和感染。可通过冷敷或涂抹止痒药膏、服用抗过敏药物的方式来缓解，期间远离刺激性物质和过敏原。
温馨提示
引起皮肤瘙痒的病因比较复杂，若想要彻底根治瘙痒，还需从原发病入手。若是因为皮肤干燥和缺水引起的瘙痒，可通过多喝水或涂抹润肤乳的方式来改善。值得提醒的是，没有皮肤疾病和食物药物过敏的情况，皮肤表面也没有任何变化，却出现顽固性瘙痒应立马就医，排除肿瘤的可能性。
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参考资料：
1、《皮肤科专家的“止痒处方”，一次解决10种瘙痒问题》，生命时报，2019-07-30
2、《一痒就挠？忍着！收好这份科学“止痒”攻略》，河南交通广播，2019-07-16
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