做好个人防护，抗击新冠肺炎，每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的日常生活、工作、学习中要时刻紧绷疫情防控这根弦。我们一起来看看以下的这些个人防护措施，您都做到了吗？
健康提示：减少聚集 做好个人防护
在办公场所时要做到：
配合做好体温检测
保持手卫生
正确佩戴口罩
常通风、保持室内清洁
少开会、不聚集，保持一米以上社交距离
尽量少乘坐厢式电梯
居家防护要做到：
勤洗手、常通风
打喷嚏遮口鼻
少外出、不扎堆
正确佩戴口罩
合理膳食、适度运动
心态平和，不信谣、不传谣
从中高风险地区返回的人员应主动进行登记，按规定接受集中或居家隔离。
外出购物时要做到：
提前列好购物清单
配合做好体温检测
全程佩戴口罩
不闲逛、不闲聊，减少逗留时间
尽量步行、少乘坐厢式电梯
保持一米以上社交距离
提倡使用电子支付
到家后及时洗手
施工作业时要做到：
配合做好体温检测
注意手卫生
正确佩戴口罩（面罩或防毒面具）
加强通风换气
分时段、分批次洗澡更衣
休息期间减少外出、不聚集，保持一米以上社交距离
居家、办公、施工作业时我们都要做好健康监测，如出现发热、干咳、乏力等症状，应及时报告并按要求就医。
健康提示：乘坐公共交通工具时的防护切勿大意
个人防护，除了在居家、办公、作业时要时刻牢记，大家在外出乘坐公共交通工具时，也千万不能大意。
乘坐出租车时要做到：
全程佩戴口罩
减少交流
适度开窗通风
打喷嚏遮口鼻
按要求扫健康码，下车前索要发票
下车后及时洗手
乘坐地铁时要做到：
乘客间讲距离
乘坐飞机、列车、长途汽车时要做到：
乘客间少交流
乘坐长途汽车时适度开窗通风，服务区就餐时要与他人保持距离，保留乘车票据
乘坐公共交通工具时要主动配合工作人员做好疫情防控；如有发热、干咳、乏力等症状，请不要乘坐公共交通工具。
健康提示：健康居家环境可降低新冠病毒感染风险
个人居家防护在疫情防控中起到至关重要的作用。拥有一个健康的居家环境，可以降低新型冠状病毒的感染风险。具体来了解一下居家卫生方面的要点。
勤通风
根据具体天气情况，每天通风2-3次，每次不少于半小时。
勤洗手
外出回家一定要洗手。
接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。
换洗衣物
外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒，或按产品说明书使用84消毒剂等浸泡消毒。
家居表面保持清洁
门把手、桌面等手经常接触的表面，每天清洁，必要时（如家中有客人来访等）可以按产品说明书使用酒精或84消毒剂等消毒剂擦拭消毒。
定期进行餐具消毒
特别是家中有客人来访后，把需要消毒的餐具放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。
口鼻分泌物处理
家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋，并及时处理，其他家庭成员避免接触。
消毒注意事项
预防新冠、流感等呼吸道传染病，科学适度消毒，避免过度消毒，造成化学污染。
健康提示：遵守规定 配合做好健康监测等工作
随着新冠病毒变异株的持续扩散，疫情防控，面临新的挑战，为了大家的健康安全，我们要以更加积极的态度，遵守规定，主动报告，齐心合力防控疫情。
出行信息不隐瞒
当前正值暑期，人员外出流动增多，疫情传播风险进一步增加。要比病毒跑得快，请时刻紧绷疫情防控这根弦。若在近14天内有中高风险地区旅居史，或与确诊病例、疑似病例活动轨迹有交集，就要主动上报，并配合做好集中隔离和健康监测相关工作。
规范就诊好排查
面对病毒，绝对不能掉以轻心。若是出现发热、干咳等症状，请戴好口罩就近到发热门诊规范就诊。这样可以迅速排查、明确诊断，减少病毒传播的可能性。
严防死守拒病毒
每个人都守好自己的阵地，就是在为抗击疫情助力。《中华人民共和国传染病防治法》，第十二条规定：在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况。
转自：央视新闻
来源： 吐鲁番零距离
