n海都记者陈燕燕
最近很多人养成了好习惯——经常洗手的习惯，这是预防新型新冠病毒最简单、最有效、最经济的方法之一。
但是，如果你留意一下，平时，在无人监督的情况下，不少人只花了五六秒，就把手洗完了，这很可能是白洗，根本无法减少细菌、病毒的威胁。
福建协和医院院感科曾邦伟博士说，洗手看似简单，其实，有不少讲究。
一、至少洗15秒！
不同的人洗手，时间却不太一样。
•如果手上沾满油渍，洗手需要的时间肯定要长得多；
•一个即将上手术台的医生，洗手的时间也必须比平时长得多；
美国疾病控制中心、加拿大公共卫生局都建议，洗手时，要用肥皂或洗手液，搓至少20秒；世界卫生组织则建议，用肥皂或洗手液洗手，要达到40至60秒。
曾博士说，按照日常生活的需求，我们需要洗手15秒或更长时间，尤其是接触完脏东西，或去过公共场所，一定要用流动水和肥皂、洗手液洗手。洗手时，建议摘下饰物，彻底清洗佩戴饰物的部位。
如何判断自己洗手的时间够不够？
他有一个更直观的建议：
唱完两遍《生日快乐》歌，同时洗完手，就算达标了。
二、要用肥皂或洗手液！
很多人洗手时，只冲洗手心、手背，不用洗手液，这是不够的！
在美国爱荷华州，DiscoveryElementary小学做过一个实验，用不同的手摸一下新鲜的面包，再将面包放进塑封袋，一段时间后，观察面包变质的情况——
•编号1，面包擦了一下笔记本电脑的键盘，面包长了大片的绿毛
•编号2，面包没被摸过
•编号3，面包被没洗的手摸过
•编号4，双手用肥皂或洗手液清洗后，又摸了面包
•编号5，双手用免洗消毒剂消毒后，又摸了面包，面包长了霉斑
可见，不洗手真的很可怕！
曾博士建议，只要有条件，就应该用肥皂或洗手液，在流动水下洗手。
三、学会关水龙头+把手擦干
揉搓冲洗后，还要学会正确地关水龙头、把手擦干。
别小看这两个步骤，关水龙头时，不能直接用手去关，建议隔着纸巾关。
很多人洗完手，就甩两把，等着自然风干。其实，最好把手擦干，不只是擦掉水份，还能擦掉一些漏网的细菌病毒。
曾博士说，擦手时不推荐用毛巾、湿毛巾，因为毛巾反复使用，容易残留细菌，建议用纸巾擦干，或到烘手机下吹一吹，感觉温暖又干净。
2016年，有医君曾在专业检测人员的陪同下，利用手持ATP快速检测仪（可以快速检测，并以RLU数值间接反映物体表面清洁度的仪器），洗手后，检测手上残留的RLU值，发现和洗手方式有很大关系。
用洗手液洗手约30秒，再冲洗15秒，湿手的检测结果是12RLU。随后，分别将左手烘干、右手自然晾干，经检测，左右手的检测结果都降到了0RLU。
佩戴手表、串珠，随意冲洗10秒后烘干，双手的检测结果竟飙升到143RLU。
摘下手表、串珠，用洗手液反复搓洗双手，再冲洗15秒后烘干，这时指标降到了 7RLU。
用洗手液洗手后，分别将左手烘干，右手用纸巾擦干，经检测，左手为7RLU，右手为0RLU。
三组数据显示，洗手方式不对，RLU数值多出20倍。
在此次的试验中可以看出，仔细洗手再烘干，RLU明显减少，且都在50以下，洗手后，使用烘手机与自然晾干，手上的RLU值相仿，但纸巾擦拭比烘干更干净。
去年10月15日是“全球洗手日”，
福建协和医院出动了近100人，
自编自导自演 一首说唱神曲
犀利吐槽+俏皮演出
一夜圈粉无数！
让我们来温习一下——
为了保护自己，也保护他人，
每天再忙，也要洗手、洗手，再洗手。
编辑：小嫄
