文殊禅语中的师父说：在某个特定的时间里，当你深入骨髓，疯狂去迷恋一个人，无法自拔地爱上他，为他抓心挠肝，夜不能寐，被折磨的痛不欲生，依旧无法自拔，想要放弃时，却发现怎么也做不到，这时你要坚信，这不是你的正缘，而是你命中的劫数。
我叫李玉，今年38岁，和老公经营了一家汽修厂，老公对外负责业务，我管理财务，有一个14岁漂亮女儿，在得知老公出轨后，为了报复，我心生贪念，有了婚外情。
三年前，我发现包里放的流动资金，总是隔三差五少上几百几千，为此，我没少挤兑丈夫，说他攒私房钱，老公不承认，女儿乖巧，从小到大对钱没有概念，家里也没有被盗的痕迹，我没深究的原因是，可能是老公每次出去打牌时偷偷拿的，可万万没想到，他偷我的钱去给另外一个女人花。
有一次闺蜜告诉我，她和老公打完牌后，牌友们相约一起吃火锅，发现老公和另外一个女牌友关系暧昧，期间那个女人不停地给老公夹东西吃，明眼人一看关系都很不一般，饭后闺蜜特别留意了一下两人去向，跟踪他们走了一段路程后，发现老公给那女人买了一个包，然后两人进了隔壁的一家宾馆。
老轨出轨后，开始时我看得比较紧，他也心生悔意，可后来又和那个女人联系上了，我为此痛苦失眠了好长一段时间，后来便不那么痛，从开始躺下便会哭，到躺下只会烦躁，到现在躺下能也睡着了，我彻底走出来的原因无非就是俗套的两点，时间和新欢。
内心对爱情的严重缺失，让我明白，女人的出轨是为了情感的弥补
我生在原生家庭里，父母都是医生，不光忙而且爱吵架，我从小辗转在外婆和大姨家，长大后，我也没有谈过一次正式的恋爱，23岁时被大姨安排了相亲，介绍给了老公，发现彼此还不错，就顺理成章地结婚有了孩子，婚后和老公的关系很平淡，没有在婚姻在享受到甜蜜，却遭遇了被出轨。
遇见时，别问是缘还是劫，一切皆是命中注定！
在一次和闺蜜吃饭中，我认识了一个温文尔雅，谈吐不凡的42岁中年男人，这个男人说话好听，完全长在我的审美点上，吃完饭大家提议去KTV去唱歌，没想到他的唱歌更是一绝，从小到大我便是一个声控，在动听的歌声和酒精的麻醉下，我甚至在想，为什么我不能出轨，让老公也尝尝这其中的痛苦的滋味，我不由得把眼睛深深地聚焦到他的身上。
越轨的关系，让我动了不该动的情，我们的开始是从微信聊天开始的，开始时相互只是单纯分享一些生活中的点滴，随着聊天的深入，便向彼此敞开了心扉，我谈起老公的出轨和心中的委屈，他谈了身患重病的母亲和有精神疾病的弟弟，俩人相互倾诉，释放家庭和工作的压力。
情绪上的依赖是最可怕的，每天他都存在我的微信里，醒来后便能第一时间收到他的微信问候，当他忙没有发时，我的心情就会很失落，与他的互动成为习惯后，男人对我有了试探性的暧昧，让我一度很享受这种被爱、被赞美、被关心、被需要的感觉，失去了界限感，明知道这件事做得不对，会带来很糟糕的后果，但身不由已，还是做了。
我控制不住自已的情感，它就像决堤的大海朝我涌来，不是说对方有多好，而是他恰巧弥补了我内心的缺失。
已婚男人的肩上有孩子，有父母、有家庭，他的深情假意却换来了我的飞蛾扑火。
刚迈入婚外情的我被极大的幸福感充斥着，在无爱的平凡婚姻中，让我干涸的心突然苏醒，感受到了恋爱的甜蜜，我整个人都活了过来。所有的煎熬与焦虑不安，都在出轨的刹那一瞬间得到了释放和满足。可是，出轨后极大的羞耻感，又排山倒海地聚拢在心头，这种起起伏伏的感觉，让我欲罢不能。
其实，偷偷摸摸的日子里，除了见面时的快乐，剩下的全是失落。
情人热情时，我很开心，冷漠时，我便坐立不安，胡思乱想。他几天不联系我时，我便隔两分钟看一次手机，害怕错过他的微信，他不回信息时，我便控制不住给他打电话的冲动。
尤其是最近情人总是有意无意地疏远他，发信息也不大回，打电话问他，不是说在忙就是说不方便，多问几句就各种的不耐烦。
我唯一能够和他家中的配偶比较的，就是从蛛丝马迹中看他爱谁多一点，我从情人的抖音号里找到他老婆的作品，看着他为老婆做鱼，和家中一对儿女温馨互动地场面，我不由得心痛万分，觉得自己就是一个傻瓜。
我开始患得患失，很紧张他说的每一句话，可能一句无心的话，我就能坐在那里揣测一天，终于受不了心中的压抑，我跟他摊牌了，问他到底有没有爱过我，他支支吾吾不肯做出正面回答。
有些东西不需要答案，态度和细节就是想要的答案，我终于明白自己在他心中从未重要过，只是偶尔被需要。
不被重视的每一秒，我都想撤回我对他所有的好，热情一旦耗尽，我会礼貌退场
婚外情人从热情到逐渐疏远，这么明显的结束信号，如果说我没有捕捉到，只能说明我在自欺欺人。其实我心里也很清楚，这段婚外情算是走到了尽头，只是我还是不愿意去相信，不愿意去面对现实。我不愿意相信当初那么多的甜言蜜语变成了如今这么冷漠。
男人分手，是害怕对方打扰自己的生活，女人分手，是逼自己放手。我移除了他的抖音号，删除了微信，成年人最体面的分手，就是不打扰，不纠缠，不联系。
删除后的心情，瞬间得到了解脱，但随之而来的痛苦便席卷全身，满脑子都是对方，极度迷恋，患得患失，心痛到不能自已。
一个月后的一天，他发来一条消息，问我怎么把他删了，我没有加他，再后来又发了一句，不加我，不理我以后就不要联系了，我还是没有加他，该放过自已了，这一切该过去了。
现身说法，我奉劝和我一样陷入婚外恋的姐妹们，醒醒吧，别把欲望当成了爱情
对待婚外恋，男人其实心中有数，婚外情只是婚姻的补充而已，他们不会因小失大，但凡被发现后，婚外情影响了到婚姻，工作和生活，他们就会从婚外情中抽身而退。而女人一旦陷入婚外情，常常会全身心投入，所以当婚外情结束时，她们陷得无法自拔，很难分离，因而会很痛苦。”所以，陷入婚外恋避免对一个人极度上瘾，迅速抽离，要做到以下3招：
一、动机脱离，明白婚外情的本质是在逃避现实，为了释放自我的压抑感，想找到依赖和失去的安全感。而我们不知道，与其想找个安全的港湾，还不如让自已强大起来，这才是可靠的。
二、强迫脱离，做错就要了要改，放不下一个人，是因为你一不小心把他刻画成了男神，从我意识到这一点时，我便采取了“去魅术”，我把他的一条一条的缺点罗列出来，比如小气、撒谎、花心、不爱我等等，然后问自已，这样的人还有必要联系吗？当时罗列完后，我是否定的，我不愿意再这样伤害自已了。
三、行为脱离，培养一个良好的爱好，像我现在，给自已报了瑜伽班，每天两个小时，强迫自已转移注意力，我知道这样很难，我要告诉自已，慢慢来，今天我会想你两个小时，但明天我会想你一个半小时，我会逐次减少对你的想念。
一夜间的成长是残忍的，我想，纵然我是为了报复老公而轨，让自已再次受伤，伤人伤已，但愿憣然醒悟后，走出婚外情的困境，解除心魔，守得云开见月明。
也许不久的将来，我会发现，原来，真的是无欲则刚，退一步海阔天空吧！
