写在前面：
任何时候，选择说心里话，就不会「没什么可写」——因为，人的心，每时每刻都是有想法的。
只不过每个人对所写内容的定位不同。我这里，越写我也越明了自己的定位了：在一个没有同别人「没事了聊聊天」的阶段，通过每天「写写心里话」的形式，「自己和自己聊聊天」。
边聊天边梳理思路。得到一些结论并对生活做出一定的调整和规划。
因此，之前写完了（当时的定位是'分享有助于大家成长的内容'）会在朋友圈里推送。现在呢，就只是发表在这里，让一路以来的心里话（想法）有个出口和存放地。
也因此，可不是我喊你们来读的，选择来读是你们自愿的。那就一定不要怪我的想法不成熟或者有错误、奇怪之类的啊。（手机版的订阅号助手没有移除粉丝的功能。不然我都想把粉丝清空了，就写给自己和很执着要来看看我心里话和想法的人。）这也算是你们为你们的自愿行为负责哈！反正我要说清楚。不然我写心里话的思想包袱就会加重。
"那你写在手机里别发表出来不就行了吗？"
哼！你管我呢！
万一，有人想从我的心路历程里，照照镜子——以我为参照物，明了自己认可哪些不认可哪些，进而告诉自己，做什么不做什么。那这不也是我的想法公开的价值之一吗？
又万一，真正关心我关注我的人，想通过我的文字更了解我，也在了解和接纳我的基础上给我一些建议呢？这不又是这种形式的意义之所在吗？
还万一，我在这个自我对话和梳理的过程里，真的有改变和进步。那一路跟着我，我写你读的人，不也能收获到成长嘛！
再有，就是，我想把生活的记录存放在快手里，把心里话的记录存放在这里，我想这么做，然后就这么做了呀！不行吗？
"哎呀！放呗！谁说不行了。这一进来，我什么都没说，你自言自语说了这么一大堆。戏可真够多的~"
嘻嘻。这就是我啊。有点可爱有点"神经"，有点「有想法」又有点「爱犯糊涂」。矛盾、敏感、多变、分裂…每天来看我文章的你们，可是要为你们自己的自愿行为自行负责啊！怕被影响到、反感我的赶紧取关。
开场白就说这么多了！
接着要说说今天的心里话了。
◆
最近的表现真不咋地！怎么能在抖音上花那么多时间呢？
你的抖音都推送什么内容给你？它所推送的就是当下的你所关注的。或者某种程度，就是你。太可怕了。
去年，它推送给我的是：全国各地自律女孩的生活vlog；有健身跑步习惯的人穿着运动装备锻炼和跑步的视频；受过情伤的人如何通过爱自己，经营自己的形式重新振作起来；教着做家常菜的各种大咖；女性保养的一些小贴士，包括补气血的汤，健康养生粥之类的。基本就这些。
之前，大部分时间我是不怎么刷抖音的。
最近这两三天也不知道怎么了，经常就不自觉、无意识的沉溺进去了。推送的内容有什么呢？
让人变美的各种道具（春日胶片、恋爱兔子、小熊眼镜、彩虹兔……），再配上抖音当下的各种热门歌曲；婚姻中经历老公出轨的女人该怎么做；美女：刘诗诗、周迅、咏梅、倪妮……；卖衣服的女主播；在直播间里卖护肤品的；恩爱幸福的小两口拍的生活记录……
为什么会推送这些内容给我呢？看到那些推送，我会做什么？为什么会做那些呢？问题引发人思考。通过思考这些问题，我要从「不自觉、无意识」的状态，转变为：「有觉知、有目标」。然后借由「对模糊零容忍」和「把潜意识拉到意识层面」，让我更了解自己，并做更恰当的事儿。
为什么会推送那些内容给我？
因为我无意中刷到后点赞了。并且可能看的时间长了些。
看到它们我会做什么？
自己也用那些道具和配乐拍视频。
为什么会那么做？
①女人间的不甘示弱。（不是和不认识的美女网红不甘示弱啊。是和身边认识的女性，好像在暗暗较劲和pk一样。）
②看见自己"美"，会开心会踏实。
毕竟美是竞争力嘛！也许正是这种"美"，助长着内心「虚假的优越感」。
③"美"又"忧伤"（被忧伤类热门音乐煽动的）会让自己顾影自怜。好像被辜负了需要谁来补偿似的。
④"美"又"开心"。（被搞笑可爱的道具和音乐煽动着）然后就是单纯的娱乐放松下，找点乐子。
哎呀，探索且曝光内心真的需要勇气，结果也是相当扎心啊。
但是，不要责怪自己。因为，都是需求，无可厚非。探索和曝光只是为了让自己更清醒真实，更走在「以终为始，聚焦目标」的路上。
继续提问和探索吧。
为什么有那么个阶段不怎么刷抖音，且就算刷，出来的也是自律、引导、照顾自己之类的内容。为什么最近变得刷的频繁且刷的都是证明、显摆、娱乐之类的内容？
关注卖衣服的主播，可能还是职业病。在真正进入新的职业前，还在了解自己从事了多年的老本行如今的趋势。也算某种程度上的「职业技能提升」吧。
关注卖护肤品的主播，是因为最近护肤品用完了。也的确一次性购入了近半年需要的护肤品。「购物只买确实需要的，且不要在购物上花费过多的时间精力」。消费观这块，目前没毛病。
关注情感博主吧，也是在学习取经。通过大量的其他人的案例，以及博主的见解来收获一定的启发。在这个领域投入的精力是最多的（其实，更应该分好多在这方面的精力出来，投入到工作中去），所以这一块也有长进和胸有成竹了不少。以后要调整精力分配，从情感领域转向职场和个人提升。
现在问题最大的就出在用道具和音乐自拍视频上了。
不用和别的女性在这方面较劲。（过好你自己的生活啊。想想自身眼下存在哪些具体问题，该怎么解决。干嘛要和别人比，要"赢"呢？这想法太不成熟啦傻瓜。）
不用"美且忧伤"，顾影自怜。（你不无辜，也不需要谁来心疼和补偿。而是，本自具足。自己为自己的需求、情绪、幸福百分百负责。期待是愤恨的前身，忘了吗？莫名的期待更害人。）
适当的"美且开心"。像有些可爱快乐的人，跳一些可爱快乐的舞蹈，或者做一些手指操。我发现自己真的做不来哎。还是心情压抑太久了，做不到发自内心踏实的可爱快乐。要解决这个问题，还是需要通过努力，改变当下的处境。等内心能量——生命轮转动的核心和生命轮的各个层面（情感、事业、财务、健康、使命）都步入轨道的时候，自然会更踏实和有底气。可爱和快乐也会更稳定持久。
接纳深沉、心事重、不会跳可爱手指操的自己。可以尝试着去学习那份单纯的快乐劲，算是挑战和改变自己。更多的精力还是需要用在改善眼下的处境上。
嗯，要美就真的美起来。通过早睡早起、规律运动、管理饮食这些具体的行为，而非道具、滤镜之类。前者更有理论支持因此结果也更真实有效。后者不就是自欺欺人和娱乐放松嘛！要保持清醒呐。
重新找回有觉知的状态，警惕不知不觉。外面的世界再大再丰富（太多粉丝众多的能人了），可关键是：和你有什么关系？
和我有关系的是：我的当下。我的目标。
连接外界的目的是通过学习，帮助自己更好的实现目标。而非，收割我的注意力、被消费、增添焦虑、更糊涂。
嗯。暴露问题，分析问题，解决问题。想必写完这篇文章，刷抖音的行为会改进很多吧。带着目的，有所收获的去利用这个时代的提供。而非，迷失自己。人家做产品，吸引你的人，都是带着目的的：扩大影响力；挣钱。也有分享，连接世界，助人等目的的。
保持清醒。加油，亲爱的我。
有趣的小女孩在厨房里准备饼干。Funny little girl preparing a
喜欢的图片。在这里，我可以随自己喜欢的让文字、想法和图片，形成鲜明的我。这个阶段是自己与自己对话。还会有别的阶段吧。不同的阶段，不同的侧重点和定位。一步一步，走向它便好。
感谢你的阅读。祝好。
