嘴里喝咖啡就像是文化一样，当我们谈论咖啡馆长时，包括如何获得最佳体验和最佳效果。(约翰肯尼迪)。
行家们是如何做的确保“屁屁喝咖啡”喝得舒服，喝得尽兴的？陈姐姐我总结了9度空间。1 高度
如果灌肠袋挂太高，会使得咖啡滴灌的速度太快力道太猛，有的人会感到不舒服很快想去厕所，即便是在关小了阀门改小了流量后。灌肠袋挂得太低，重力作用落差小，滴灌非常缓慢，有的人肠道里种种原因垃圾太多堵塞，还会发生已经进入肠道的咖啡倒灌回灌肠袋里，这画面实在太美，脑补一下...45厘米是推荐的适宜的高度。
2 速度
从开始第一滴到结束最后一滴去卫生间蹲马桶，全程是15分钟。因为大肠有反复吸收肠道里面东西的功能，这个功能被利用在特别紧急时灌注营养液，给那些不能从嘴巴进食的人。小朋友发烧医生还会利用它吸收退烧药因为起作用快。15分钟是推荐的适宜全程速度。
3 温度
温度太高肯定会烫伤的，温度太低灌进身体时太冷就像大冬天喝了冷水那样不舒服。夏季咖啡液比体温高2度左右，冬季考虑到空气温度也会为灌肠液降温，最好是咖啡液比体温高5度左右。洋甘菊的温度比咖啡还要稍高些为好。
4 深度
灌肠管放进入体内的长度，推荐是12厘米，或者用你自己的手握拳后，尽力同时伸出大拇指和小拇指，两个手指之间的距离量一量就是适合你的进管长度。
5 浓度
要想使得最后煮完的946毫升咖啡液浓度合适，推荐的咖啡粉是20克。如果你刚开始适应不了，可以从5克，10克，15克循序渐进。至于洋甘菊，稍有不同。
6 频度
发烧友们会每天早晚各做一次咖啡灌肠疗法作为日常保养。明显的他们的脸色起色精力体力休息睡眠运动饮食和情绪以及健康状况都远远好于一般人。重症者咨询顾问，可以做到最多一天5次，不过要有严格的条件限定。
7 角度
右侧卧位是推荐的。右卧，蜷腿，为了放松肛门括约肌，可以辅助发出“啊”的声音。在放管和拔管时。
8 敏感度
有一小部分人，或者是由于过于紧张的情绪，或者是因为体内集中排毒的高峰如钱塘江岁般潮涌，会有憋不住15分钟。其实即使是老手也会遇到这个问题。怎么办？我在美国专程受训时特地问了这个问题，老师示意工作人员示范了一下。就这样手势确实有作用渡过那风暴的几秒钟又风平浪静了。
9 轻松渡过每一刻
所有的指引和指导，都只是一个一般原则，需要灵活调整，没有绝对的正确与错误。我看到过很多人过于纠结细节，以至于失去了轻松愉快地体验，把贵族养生过程变成了一种艰巨的苦役，把15分钟咖啡灌肠变成了一项紧张无比的劳作。真是没谁了...
煮咖啡时很多人紧张在热水下锅还是冷水下锅咖啡？煮的时间超过3+15分钟怎么办？咖啡煮好放久超过一小时变色怎么办？...其实从专业咖啡生产商到葛森操作流程都没有你这么紧张。能够精确当然好，不能够十分精确，也不必过分担心。
第一，你这辈子不是就只咖啡灌肠这一次，难不成想一次定乾坤见奇效扫荡成泰山如平地？它是一个病来如山倒病去如抽丝的调理过程。
第二，咖啡灌肠这个疗法的奇效背后有六大铁律支撑，并不只是由咖啡这一个环节决定。15分钟完成后还有至关重要的5分钟定乾坤。好比汽车，难不成一个轮子的饱满就可以代替其余几个轮胎的瘪胎？
15分钟咖啡灌肠，听着音乐，甚至做着冥想，或者闭目养神，其实，它是一段美好的享受过程。你有感受到吗？
推荐咖啡灌肠的时段：
1.早上5～7点大肠经巡行时间排毒效果佳，之后进食早餐。
2.晚上23～01点胆经巡行时间排毒效果佳。之后睡觉。
3.一天中任何方便的时间，餐后一小时即可。
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