Crymusic
~……。
伤心的人
不要听慢歌
我们总是喜欢选择与气氛相配的音乐。
可是，伤心的时候听慢歌，伤心的歌真的能让我们心情变得好起来吗？在我们意志消沉的时候，选择一些超燃、超热血的快歌，似乎能帮助我们更快地从情绪的低谷走出来。音乐不仅蕴含了创作者情绪，也对我们每个人的情绪有着非常神奇而微妙的影响。那么音乐到底如何影响人们的情绪呢？2016年，一些西班牙的科学家就进行了一组实验。他们招募了63名年龄在19岁到29岁之间的被试者。在实验中，被试者需要给听到的音乐在4个维度上打分。这4个维度分别是张力、表现力、趣味性和吸引力。接下来，被试者根据自己当前的心理状态，给自己体验到的3种基本情绪在0-8的尺度上打分。这3种基本情绪分别是快乐、惊讶和悲伤。
为了更深入地探究音乐中的哪个元素如何影响情绪，研究者们做了两个实验。第一个实验中，研究者们主要想调查音乐的速度对情绪的影响。他们准备了一首曲子在90 bpm、120 bpm和150 bpm上的3个版本（注：bpm是通用衡量音乐速度的单位）。科学家们发现，“悲伤”这一种基本情绪最受到速度的影响。当速度从90bpm上升到120bpm时，悲伤这一项的评分降低了37.7%。而当速度从120bpm上升到150bpm时，悲伤这一项的评分再次降低了39.9%。
不过，值得注意的是，单单这一项发现并不能说明“伤心的人别听慢歌”。
在同时进行的第二个实验当中，研究者们也发现速度并不是唯一一个影响情绪的因素，节奏单位在一定程度上也会对人们的情绪产生影响。所谓节奏单位，指的是每个音符的持续长度，以及这些长度的音符如何组成有规律的单位。
近些年来，越来越多的研究采用各种各样的方法实验，都在试图揭晓音乐和情绪之间的联系。
早在2001年，研究者们就发现听到好听音乐时头皮发麻，像“飞一般”的感受，就会激活我们大脑中和奖励与情绪有关的区域，例如腹侧纹状体、中脑、杏仁核等。这些区域，在其他如食物等诱导愉悦的刺激下，也会出现相似的活动。这个发现就说明，当我们听到美妙音乐时所感受到的喜悦感，是有着很深的生物学基础的。
有趣的是，我们大脑的左右半球对音乐中的情绪处理也会出现偏侧化的现象。所谓偏侧化就是指左右半脑在一些任务中呈现不同的激活。比方说，有的科研人员发现，我们的左半脑会对表达喜悦、速度较快、大调的音乐产生更多的活跃，而表达恐惧与悲伤，速度较慢、小调的音乐则会使右半脑更活跃。
学术界对于音乐和情绪的研究，因为受到各种实际因素限制，一直没有办法得出很好的结论。在《音乐教育学中的神经科学》一书中，就对目前该领域科研面临的挑战进行了讨论。比方说，如果想研究一个钢琴演奏者在演奏一首钢琴曲时的情绪和工作脑回路，即使我们有办法把一个正在弹钢琴的钢琴家塞进核磁共振的机器里扫描他们的脑子，那些活动的图像能告诉我们的信息也十分有限。
伤心的时候究竟应该听什么歌？最准确的答案，也许就是你想听什么歌就听什么歌。可以说，音乐几乎是我们本能的一部分，是陪伴我们一生不离不弃的好伙伴。“应该听什么歌”这种问题，也许是为数不多的我们自己比科学更知道答案的问题。
来源：科普时报
作者：美国卡内基梅隆大学 曹安洁
编辑：毛梦囡
审核：王飞
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