你可能在网上看到过有人把杨梅、樱桃和西兰花泡在盐水里，过不了多久，小虫们就跑出来了的视频。
每次看完之后，许多人都会感到恶心，然后可能就会把杨梅、樱桃或者西兰花加入到自己的“饮食黑名单”里，从此再也不会吃它们。
那么网上这些视频是真的吗？我们还能放心吃这些蔬果吗？爆炸营养课堂的营养师好好给大家讲一讲：
1、杨梅、樱桃和西兰花真的有虫子吗？
必须要承认，杨梅、樱桃和西兰花等蔬果中，确实很可能含有虫子，所以说网上那些视频也很可能是真的。
像杨梅和樱桃这种水果，都属于比较“娇贵”的，生活环境都非常的舒适，果实也十分的美味。美味到什么程度呢？连果蝇都馋的不行。
而我们看到的那些小虫子，往往就是果蝇的幼虫，一般呈现白色。在果实快成熟的时候，果蝇很可能就会把极小的卵产到果肉里，后期孵化后，就成为了我们用盐水泡出来的小虫。
至于泡西兰花出来的小虫，其实跟前面提到的是一个道理，只是小虫换了一个品种。从西兰花跑出来的往往是一种小菜蛾幼虫，一般呈现绿色。
2、含虫子的蔬果还能吃吗？
不管是杨梅、樱桃中的果蝇幼虫，还是西兰花中的小菜蛾幼虫，它们都是干净无毒且不致病的。
既不会让蔬果变坏，被吃进肚子里也不会寄生在人体内。当它们进入到胃里后，无法在胃酸里存活，最终会作为一种蛋白质和食物一起被消化掉。
所以说，如果你心够大，直接把这些含虫子的蔬果吃掉就好了，并没有安全风险，而且还能摄入一定量的蛋白质。把吃蔬果变成“吃肉”，这不是一种很厉害的事情吗？
当然啦，如果你实在担心买来的樱桃、杨梅、西兰花有虫子，那就用盐水泡一泡，这种做法确实非常有效。此外，像西兰花这种蔬菜，往往还会经过焯水等高温处理，安全性就更能得到保障了。
不过有人可能会说了，我就是想买没有虫子的杨梅、樱桃和西兰花，有没有什么办法呢？
爆炸营养课堂的营养师告诉大家，目前可能真的没有好的解决文案。因为如果想确保这些蔬果没有虫卵，要不就把食用部分全部套起来，要不就使劲的打农药，但是很明显，这两种都是不靠谱的。
各位朋友，你吃这些水果之前，用盐水泡过吗？你遇到过这种白色小虫子吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
