随着信息时代的不断发展,无论是我们的日常工作还是休闲娱乐,都离不开电子产品。一旦长时间保持相同的姿势操作电子产品,我们自己的肌肉就会出现废物症状。比如手指疼痛、手臂麻痹等,尤其是996的人都是经常长时间使用电脑的人,对自己的商用手会感到麻木、胀气。
鼠标手是长期使用电脑进而使得手部有症状疾病的形象概括,这样也可以看出越来越多的人群患有鼠标手。
那鼠标手到底指的是什么呢?
鼠标手的幽默概括是指我们手指腱鞘炎以及腕管综合征,现在先来说一说腕管综合征。
腕管是我们手掌侧手腕上走形狭窄的一条间隙, 在腕横纹上2至3厘米,里面有着正中神经,它所在的位置是比较浅的。
简单来说就是剑鞘以及剑的关系,那正中神经就是剑,而腕管就是一段剑鞘。当长期把手放在鼠标上或者是从事打字工作的你们,那手腕内侧就会一直被压迫,久而久之拇指、食指以及中指就会出现麻木、胀痛。
为什么只会说这三根手指呢?
前面也说到正中神经,就是因为它只是管我们的这三根手指的,那其他的手指出现疼痛就真的和正中神经没有太大的关系了。
疼痛的出现刚开始是间歇性的,慢慢就会变成持续性疼痛,最后就是出现放射性疼痛了,本来就只是我们的手指疼痛,之后就放射到肩背都出现疼痛,特别是我们劳累之后进一步加重。
你们不要小看这一种疾病,若我们不重视,任由疾病继续发展,那正中神经就受到长期的压迫,进而缺血,造成神经变性,拇指、食指以及中指就没有办法接收到指挥,就会闲置,进一步出现肌肉萎缩,这个时候东西都抓不住了。
你们要想一下自身使用这三个手指的时间,是不是很多,那所以就要提高自身的重视程度。一旦发现自身的拇指、食指以及中指疼痛,就要重视了,及时就医。我们在日常的生活中也要重视预防,使用电脑的时候,要注意自己使用的时间,一段时间活动一下手腕;在运动的时候,可以使用护腕,进而避免自身的手腕受伤。
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