怎么样快速瘦胳膊？上臂粗的话，看起来比实际体重至少重2斤以上。夏天需要露出胳膊的季节，快速瘦的胳膊成为很多人的目标。(大卫亚设)。
下面小编就为大家推荐几种方法。采用紧致霜
千万不要再选择以燃脂素为主的瘦身产品了，失去了应有的脂肪支撑，里面就会更空洞松弛。要以紧致为主，比如有生物硅这样有隐身束衣感的成分、海洋生物提取等能改善新陈代谢应对橘皮组织的成分等。但是其实松弛型蝴蝶臂的最终整治和松弛的面部肌肤一样，一定还需要改善肌肤深层组织的胶原蛋白和防衰抗氧化等成分。有了这些成分，手臂肌肤不仅紧致而且有光泽，从视觉上缩小手臂的面积。
毛巾瘦手臂操
准备一条干燥柔软的毛巾放在肩口，两手各抓住毛巾的一段，放在背后。然后相互拉扯，做到自己的极限，如果手臂感到酸痛的话，说明动作到位了，左右两只手互相交替，重复动作20次。这个动作虽然非常简单，如果长期坚持效果会很好哦。
家务活可以收紧手臂
有些家务活也会有很好的瘦手臂作用，比如拖地、洗衣服等，这些都能锻炼到手臂的两侧肌肉，让它们变得更加的紧实，你在做这些家务的时候，可以稍微用力点，感觉到肌肉紧绷，瘦手臂的效果就出来了。
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