关于护肤,除了天生美丽的好皮肤外,后天保养是必然的。特别是在这个秋风的季节,护肤的每个阶段都没有模糊~ ~ ~!就像娱乐圈的女明星一样,当你羡慕别人皮肤光滑柔软的时候,人们已经练习了“技术生活”!简单实用!有句谚语说世界上没有丑女人,只有懒女人。
护肤本来就是一个需要持之以恒的“技术活”,哪怕是日常中看似简单平凡的防晒大法,都有着“不平凡的技术秘诀”,从洗脸到精华液,再从基础护理到双重保湿,每一个步骤都可以说宛如经验老到的“美容护肤博主”,光是气质这块就拿捏得妥妥的~~~!比如娱乐圈里的女明星为了雪白美肌,可以说各自都有身怀绝技的“技术活”的护肤心得,每一样都简单实用,今天,就让小编给大家分享一下:
防晒必修课
正如人们常说如何保持年轻有活力,美白抗衰老的雪白美肌,其实都离不开一年四季的“防晒必修课”,相比保湿的重要性,防晒工作不好好做相当于“裸奔”。
对防晒,每个人都懂也各自有心得,美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。所以,当皮肤长时间暴露在高强度的日光紫外线下,每天涂抹的防晒品未必能做到“双重保护”。
因为当皮肤长时间暴露在高强的日光紫外线中,“无情紫外线”会对皮肤造成不可“修复”的破坏;轻则晒伤,重则皮肤癌。如果想要更亮的皮肤,日常防晒霜要有足够高的防晒系数(SPF),不得不擦一层又一层的防晒霜,尤其是在户外的时候,防晒指数必须在数十倍以上,不得偷懒哦~~~!
tips:建议不管是在阴天或者冬季,每次出门前做足周全的防晒准备,比如防晒宝贝:丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖上衣,长裤子等,不给阳光、紫外线侵害你的一丝丝机会,隔2小时补涂防晒霜一次,做足防晒。
保湿
相比防晒“必修课”,肌肤保湿也是一步都不能“偷懒”哦,其中最简单实用的就是敷面膜啦(这种护肤保养方法,日常生活中仙女们也很容易get到。)
比如新晋的“美妆博主”,“面膜达人”的林允,一年365天,不是在敷面膜就是在贴面膜的路上,从贴面膜到自制面膜,简直可以说专业到堪称“护肤博主”,同样是其他女明星们护肤保养的“秘诀”之一。
因为随着年龄的增长,皮肤里的胶原蛋白活跃度会慢慢下降,脸部的水分与油脂会相对应减少,使得皮肤变得敏感、干燥有细纹、毛孔变粗、油脂不平衡等现问题出现,连日常上妆都会变得吃力难推开,搓泥感十足。保持肌肤水润有弹性,锁住水分肌肤的重中之重,所以,很多女明星在拍完戏卸妆之后,首任工作就是给肌肤喝饱了水,不管是坐着还是躺着,面膜保湿不离脸。
tips:在完成清洁步骤后,敷一张面膜或睡眠面膜,可以帮助你的皮肤进行深层补水和镇定。使用保湿面膜时,可以选择多余的精华涂抹与颈部,让颈部同时吸收面膜精华的养分。
运动
除了保湿、敷面膜等护肤保养之外,还有很多保养得体的明星或美容博主都有坚持运动的习惯。正所谓“冻龄美颜”,“不老女神”都离不开一个人三十如一日,同样一个习惯坚持了数十年,都离不开日常坚持的高度自律。
比如气质女神张钧甯,40岁的身材保养得宛如18岁少女般,皮肤依然光滑细腻有弹性;还有有“8公里小姐”之称的张秀文,以及55岁的“姑姑”李若彤,常年保持运动锻炼习惯的她们,整个人状态看上去身形挺拔显精神,状态感显年轻,不仅仅只是“皮囊”的年轻态。
因为运动是最好的护肤品,不仅能够塑造好看的体形线条,还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。
tips:每周坚持3-4次有氧运动,每一次坚持30分钟以上,有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力,提高新陈代谢和调节内分泌,改善内分泌絮乱的系统,同时可以让肌肤焕活新生。
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