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不久前，我和丈夫和孩子一起去食堂吃饭，旁边桌子上也坐着一对夫妇和孩子。
一开始他们还很融洽，直到孩子突然闹别扭不愿意吃东西。
妈妈却并没有"好言相劝"，而是开始威胁孩子："快点吃了，不然你就一个人在这里，我和爸爸先回去了！"
孩子听后并没有老老实实地吃饭，反而被戳了痛处一般炸了毛："我就是不吃，就是不吃！"
妈妈猛地就火了，声音提高了好几个度，尖锐地对孩子吼道："你这个不听话的，每天都闹闹闹，不吃就别吃了，你最好永远都别吃。"
孩子听到一般突然也吼叫起来。虽然饭店里本来就嘈杂，但他们的声音仍然很引人注目，更不用说一旁的我了。
我在心里叹了口气，其实这样的情形在现实生活中有很多，父母一生气就对孩子吼叫，以"我都是为你好"的名义对孩子无止境地说教，将孩子当成了出气筒。
这让我想到了心理学的一个很有意思的效应——踢猫效应。那么什么是"踢猫效应"，它有什么危害，我们又该怎么做呢？
|什么是"踢猫效应"
在心理学领域，有个有意思的名词"踢猫理论"也叫"踢猫效应"。
原版故事是：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
"踢猫效应"，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
人的不满、糟糕、愤怒的情绪，都会随着社会关系链依次传递，而无处发泄的最弱小的变成了最终的牺牲品。
在家庭生活中，孩子就容易成为出气的"猫"。
"你怎么还没把作业写完？你天天的都在做什么？"
"你房间什么时候能整理好，为什么我总是一进来就看到乱七八糟的？"
"你看看别人家的孩子，我就没见过你这样笨的！"
"你这性格成不了什么大事！"
批评、辱骂、轻视、不合理的期待，让父母面目狰狞。
口无遮拦的大吼出大量具有攻击性、诋毁性、侮辱性的语言，给孩子带去心灵创伤和深深的耻辱感。
心理专家认为，这种情感上看不见的伤害，远比其他形式的伤害更为持久、深远。
|"踢猫效应"的危害
既然已经认识了"踢猫效应"，就应该知道"踢猫效应"在我们的生活中存在着哪些危害，勿让自己成为坏情绪的传播者，也勿让自己的孩子成为发泄的对象。
- "踢猫效应"影响父母的身心健康
创伤心理学的研究显示：言语上的虐待无异于灵魂的谋杀。"踢猫效应"中的愤怒情绪是是一种极端的情绪，由于愤怒会让人感到心跳加快、神经兴奋，所以容易导致高血压、、冠心病等疾病。
研究表明，愤怒程度得分高的人患上冠心病的几率是得分低的人的4～5倍。
更甚者，愤怒的人在发泄完愤怒后，往往会感觉到身体的疲惫和倦怠，各项生理机能都容易受到影响。
- "踢猫效应"会让人产生攻击行为，伤害他人
在"踢猫效应"下不仅会让人产生言语上的攻击更容易让人产生行为上的攻击。
家庭暴力也是如此，在愤怒情绪下，对他人进行言语攻击甚至行为攻击，致使造成伤害，而这些伤害对自己及他人都是不可磨灭的。
家长以为自己实在控制不住，本意不是伤害孩子，抑或是美名其曰"为孩子好""有些时候没办法只能用言语刺激"，但却没想到这只会伤害孩子。
- "踢猫效应"会破坏我们的人际关系
有些父母常常会有"踢猫效应"，而这通常会反映在我们熟悉的人身上，除了孩子，如父母、伴侣、同事等。
当情绪不受控制时，人总是会等到失去了才认识到自己的错误。
而这种情绪若是不加以控制，长此以往，便会成为一种极易引爆的心情，致使破坏我们的人际关系，更甚者会影响我们的前途。
|控制自己的情绪，警惕"踢猫效应"
凭一时之怒教育孩子，就难免偏颇、过激，对孩子产生不良的影响。
情绪在亲子关系中扮演很重要的角色，父母良好的情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使父母对孩子的教育更加顺利。
家长要学会控制和把握自己的情绪，从爱孩子的角度，自觉要求自己务必在教育孩子上做到冷静，理智。
- 在怀疑孩子的同时，也怀疑自己
当觉得孩子调皮，自己忍无可忍时，首先要确认是孩子的行为太过糟糕，孩子自己的忍耐度定的太低？
有时候，在习惯性地吼叫之后，家长会变得连平常的一句普通的话都会显得尖锐，当发怒成为习惯之后，往往忍耐度会变得很低。
当孩子只是不小心打碎一个碗，亦或是写错一个字，可能都会成为家长吼叫的导火索，而这会让孩子觉得恐惧和愤怒。
因此，当你想发怒的时候，想一下，是孩子的行为真的很不可理喻，还是自己的忍耐度太低了呢。
- 不要积累怨气
都说，一家人没有隔夜仇，更不用说孩子是自己最亲近的人，忍耐是一种回避，不是对情绪的接纳，所以有怒气就要解决，要去面对。
有的家长认为自己的脾气管理很好，当自己想发脾气的时候就深呼吸，忍下去，殊不知，这种自动切断发泄渠道的行为更是不可取。
因为这样子表面看好像怨气没有了，被压制住了，可能过几天就忘了，但实际上，你只是把它暂时克制，并没能彻底解决。
这样的行为只会让怨气不断积累，最后当压制不住时便会大爆发了，到时候，破坏行为只会更大。
父母应该寻得其他的发泄渠道，如通过大声唱歌、打拳、登山……或者是自己喜欢的事情上，让心情慢慢地平复下来，而不是发泄到孩子身上。
- 选择正确的发泄方式
在表达怒意的方式上，用更加智慧的方式，而不是用言语刺激和打骂。言语攻击是比肢体打骂更严重的方式。
家长应采用和孩子沟通或者小惩罚等等来解决问题。
如跟孩子定规矩，当做错了一样事就做一样家务，但当做好了一件事就奖励小礼物这样的方式，让孩子感受到游戏般的有趣。
这样的方式自然比起喊打喊骂要有效得多。
- 找出孩子犯错的原因
家长最重要的还是要仔细观察，找出孩子出错的原因，予以指导。
生而为人，谁都是第一次，免不了犯错，父母也一样，也会犯错，要正确的面对问题。
可以慢慢地引导孩子，亦或是通过跟孩子问答和对话的方式，让孩子意识到自己出错的原因，这样不仅促进了沟通，也让孩子感受到不是单纯的说教，而是有意义的对话。
- 学会放松
工作和生活的压力很大，父母要学会放松，不要把自己逼得那么紧。
生活的压力也是引起情绪变坏的原因之一，家长应该在回家之前将自己彻底放松，回到家中便不要将工作上的脾气带给孩子，让孩子成为情绪的发泄口。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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