“密集事物恐惧症“密集恐惧症怎么治愈

(提示：该文件不包含可能引起密集恐惧症的照片或视频。可以放心吃~)

有人说，现在人们似乎变得虚情假意。各种恐惧症——恐惧症、密集恐惧症、密闭恐惧症、深海恐惧症、巨头恐惧症、社交恐惧症。好像没有一两个恐惧症，不好意思说自己是90后。

不过，今天饺饺要现身说法，以上提到的这些恐惧症都是确实存在的，只是不理解的人才会觉得矫情。比如，饺饺就有比较严重的密集恐惧症——正常人或许难以想象，为什么好端端的挖个木瓜籽就能让人浑身起鸡皮疙瘩......

不过，这些形形色色的“恐惧症”看似矫情而多余，实际上却是进化的结果，是祖先们留给我们的“财富”。

这到底是怎么回事呢？今天，饺饺给你讲一讲为什么人们会有“密集恐惧症”。

什么是“密集恐惧症”？

“密集恐惧症”并不是官方名称，它在2005年被官方命名为“Trypophobia”，是由希腊单词“ trypo（很多孔洞）”和英语单词“ phobia（恐惧症）”结合而成的新词汇。

“密集恐惧症”是恐惧症的一种，主要症状是对密集排列的相对小或是有孔洞的事物很敏感，会引起令人严重不适的极端状态，患者对密集分布的图案会感到恐惧。

在日常生活中，蜂巢、莲蓬、虫卵，还有饺饺刚刚提到的木瓜籽等都是“密集恐惧症患者”的雷区，严重患者甚至看见米饭和咖啡上的泡沫都会感到恶心头晕，浑身起鸡皮疙瘩。虽然症状听上去不是特别严重，但对人们的日常生活和心理健康造成了不小的困扰。

关于“为什么会有人害怕密集的图案”，现在最流行的是基于进化学说理论：在长期进化中，人类留下了“害怕密集物”的DNA烙印。

比如，有一种章鱼叫做“蓝环章鱼”，它在海洋中会发出好看的蓝色光芒，从远处乍一看很美丽，但实际上它是一种有毒生物，被称为“谋杀章鱼”。当人们靠近它并看到它身上鲜艳的蓝色斑点时，会本能地感到浑身难受。

为什么会“密恐”？远古祖先：身上有密集图案的动植物大多有毒！

科学家认为，这种对密集物体本能的恐惧是进化所得。仔细观察的话你会发现，毒蛇、毒蜘蛛等有毒动物偏爱在身上演化出圆形图案。几万年前，祖先们在无数次吃亏上当后终于总结出这个规律——身上有密集图案的动植物大多有毒！所以，我们一看到密集物体，大脑就会本能地发出警报。

但是，一项研究有了新发现：虽说引起“密恐”的原因是生物进化出的本能，但引起“恐惧感”的深层原因可能不止是有毒的动植物，还有一些更小的东西——寄生虫和引发传染病的病原体。

英国研究：“密恐”的根源，是人们对寄生虫和传染病的深层恐惧

英国肯特大学的某心理学研究小组在科学期刊《Cognition and Emotion》上发表的文章称：“密集恐惧症”的根源，是人们对寄生虫和传染病的深层恐惧。

参与这项研究的是300名“密恐”志愿者和300名“非密恐”志愿者，研究者对这两组成员进行了对照试验。

研究者给他们提供了16张密集图案的图片，其中8张与疾病有关（如皮疹、天花、溃烂等），其他8张与疾病无关（如莲蓬、蜂巢、墙上钻了好多孔）。

实验结果显示，几乎所有人对与疾病有关的8张图片都反应强烈，出现了不同程度的不适，严重者甚至出现头晕和呕吐；而当研究者给他们看其他8张图片时，对照组的300人觉得“还好”，而实验组的300名密恐患者表现出了强烈不适，包括“头晕恶心”“起鸡皮疙瘩”“浑身发抖”“感到身上有虫子在爬”等。而且，与非密恐患者相比，密恐患者表现出对寄生虫和传染病的焦虑程度更严重。

许多传染性疾病，例如天花、麻疹、艾滋，都会引起皮肤起密集的疹子或出现大量肿块；同样的，当被跳蚤、螨虫等外寄生虫叮咬时，皮肤也会形成无数密集的小包小孔。在密恐患者的潜意识里，“密集的物体”是日常生活中的“潜在感染源”，从而引起他们过度的生物反应。

密恐患者并非“害怕”密集图案，而是单纯地“厌恶”

听到“密集恐惧症”这个名字，我们理所当然地认为人们会“害怕”密集物体，但事实上并非如此。

另一项科学研究显示，“密集恐惧症”引发的情绪并不是“恐惧”，而是“厌恶”。

当人们感到恐惧时，心跳和呼吸频率会加快，瞳孔会放大，这种对潜在危险的过度警觉被称为“战斗或逃跑反应”（fight-or-flight response），能激发身体的一系列神经和腺体反应，做好防御、挣扎或逃跑的准备。

但是，当人们看到密集图案（并非毒蛇、毒蘑菇的斑点图案，而是单纯的密集图案）时，生理反应并不是上面所说的那样，仅是瞳孔出现了更大程度的收缩，并无警觉反应，这样的情绪变化特征是“厌恶”，而不是“恐惧”。

小结：

随着广告设计及艺术行业的发展，如今我们的生活中随处可见“密集图案”，让密恐患者防不胜防。

比如，日本有个叫草间弥生的艺术家，从小受幻觉困扰，偏爱画“波点”，她的画展场馆经常以铺天盖地的波点为主题。

饺饺记得第一次看到草间弥生画的南瓜时，整个人就像是触电了一般——饱和度极高的黄色巨大南瓜上，布满了大大小小的黑色斑点，乍一看像是毒蛇吞掉了一只巨型南瓜，又像是巨型南瓜变异成一条毒蛇......

据统计，男性中每十人就有一个密恐，女性中每五人就有一个密恐。可见，“密集恐惧症”非常常见，并非现代人无病呻吟。非要追寻其根源的话，可以解释成一种“基于生存本能的进化产物”，听起来是个好东西呢~

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