打哈欠不是无聊，而是象征着深深的爱。这是12世纪的观点。
不同的国度，不同的时期，不同的人种也会有不同的情绪，而情绪所引起的疾病也病名别致，如韩国人的“火病”，中国人的“神经衰弱”，马来西亚的“缩阳问题”，印度的“肾亏问题”。
心理学家说过“人类是各种知觉的结合体”每个人都有自己处理情绪问题的防御机制，然而人类是一种脸皮很薄的生物，没有厚厚的皮囊与盔甲来保护，常常会采取隐忍和逃避的方式，独自啃食情绪的毒瘤。
列夫.托尔斯泰曾说过：“一切利己的生活，都是非理性的、动物的生活”情绪有着强大的能量，像一壶烧开的热水，热气过剩时就会溢出。
然而长期的负面情绪不仅会带来各种心理疾病，而且会降低我们自身的免疫力，会使整个免疫系统变得迟钝，甚至会引发生理上的疾病和疼痛。
心理学家发现，大脑中有一块区域“海马旁皮层”里面充满着“内啡肽”，它能带给我们快乐的激素。而它如何被激发呢？
1.看到自己喜欢的景色时会被激活。
2.运动能使我们的大脑充满活力。
3.吃健康的食物。
4.保证充足的睡眠。
5.做情绪的主人。
最后，以“男人哭吧哭吧不是罪”呼应一下标题健康的情绪认知：打哈欠不是无聊，而是深沉的爱。
希望你能开心快乐，关照自身，“丧”文化不要是真的丧，悲伤就痛快的感受悲伤，而后好好生活。
