每天努力工作的最有趣、最实用的心理学
最近，有读者在找我心理咨询：和丈夫亲热的时候总是想着别人的脸。包括自己的初恋、大学同学，这是什么心理？这是精神出轨吗？
首先，这不是精神出轨。你只是沉溺于性幻想。
亲热阶段，个体的欲求会比较强烈，对不同类型的人产生这方面的幻想属于正常心理。
不少人都有过性幻想。对于青春期的男孩来说，有时候会梦见与人发生性关系并伴随一阵若有若无的快感，醒来后发现自己有生理反应。
随着人们的性观念越来越开放，不仅是男孩肆无忌惮地谈论性，女孩们也有对性的好奇与渴望。
所以在某个夜深人静的晚上，女生寝室的一群女生总会窝在一起欣赏“艺术片”，大家都羞涩地笑。
其实，性是一种需要。
性与吃饭、喝水、睡觉、排泄等生理需要一样，都是人最低级的需要。
只是由于我国的传统文化要求我们矜持与自重，因此光天化日之下谈论性往往是“成何体统”“有伤风化”。
但是随着改革开放，西方文化疯狂涌入人们的生活，因此中国人也变得越来越开放，不再是“谈性色变”。
青春期儿童生理快速发展，大脑容量接近成人水平，往后几乎不再变化，智力水平达到一生的顶峰，随后流体智力逐渐下降。
男生出现喉结、胡须，女生身体发育、盆骨变宽，与此同时，身心也逐渐成熟。因此，性幻想可以说是生理发展的必然结果。
我们从各大社交平台中的评论区都能看到，相比于男生，女生往往更喜欢表达她们的情感。
一时间各类帅哥美女小哥哥小姐姐被捧上了天，有的女生甚至直言不讳想跟对方在一起。
可见现在的女生对于“性”已经不再像旧时候那样忌讳，她们能够更加自由平等地对待性。
不同的人由于个性、审美观以及感情经历的不同，因此性幻想的类型也有所不同。
从个性方面来讲，保守的人常常幻想能够跟心上人双宿双栖，彼此牵着手一起去最美的地方游山玩水，选一个山清水秀之地，你耕田来我织布，好不妙哉。
热情主动的人常常幻想能跟对方永远在一起，就像连体婴儿或者八爪鱼一样，他们也会设想以后遇到的困难，两个人心心相印、不离不弃，最终修成正果。
从审美观方面来讲，有的女生喜欢成熟大叔，幻想着大叔沧桑的气息迷住自己，或是喜欢可爱小正太，幻想在他惊慌失措的情况下推倒他的情景。
有的男生喜欢成熟御姐，便幻想能有一个性感的美女上司，然后发生一段办公室恋情。
从感情经历方面来讲，很多小男生喜欢比自己年长一些的异性，因此有一句话叫做“小屁孩子爱少妇”。
这类人或许是出于对未知感情的担忧，想要有一个人在恋情中照顾自己，亦或是单纯地欣赏对方外在。
而对于女生来说，有一些感情经历的往往清楚自己想要的到底是什么，她们或许会幻想霸道总裁有朝一日将自己壁咚。
或许会幻想与一神秘优雅男子共度浪漫的夜晚，第二天不留姓名。
亦或是幻想在一个伤心的夜晚，她在路边寂寞地哭泣，然后遇见一个开着超跑、穿着名牌的贵公子带她脱离苦海。
其实不管幻想的内容是什么，性幻想都是普遍存在的，每个人都有。
按照《红楼梦》的话来说，便是“意淫”。
人们不必因为自己的性幻想而产生自责的情绪，性幻想并不是道德的败坏，更多的是一种通过想象来满足自己需要的一种方式。
正如饿了幻想吃饭，渴了幻想喝水，困了幻想有一张大床，仅此而已。
研究表明，适度的幻想有利于缓解人们的压力。
白日梦是清醒时的正常意识状态之一，它不同于睡眠，而是在非睡眠状态下产生的高度自我卷入的幻想活动。
传统上习惯将白日梦视同幻想，并认为幻想是逃避现实的幼稚行为。
但现在的心理学家认为白日梦是一种普遍现象，而且认为白日梦对日常生活利多于弊，甚至对生活还有着积极的适应功能。
因此，我们可以说适度的性幻想有利于缓解痛苦的情绪，能够调剂单调的性生活，夫妻之间也可以从性幻想中找到促进性和谐的方法。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Cognitive Psychology》
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