早在2008年，国内媒体就有含氟牙膏对人体有害的内容，随后，讹传讹很快就成为了“含氟牙膏致癌”的结论，另外，广告主以“不含氟”为卖点标榜自己的牙膏更安全、更健康。进一步加剧了普通大众对氟牙膏的恐慌。
那含氟牙膏到底有没有危害呢？刷牙是否该选择含氟牙膏？今天，“问上医”就跟大家详细讲讲。
1.含氟牙膏致癌吗？
事实上，至今仍没有任何研究能够确切地证实含氟牙膏会致癌！
而传出“含氟牙膏致癌”的源头是一篇讲述美国不少地方饮用水添加氟可能会引起氟摄入过量的问题。
而其中对于氟摄入过量可能引发“神经疾病、内分泌疾病甚至癌症”的内容是存在争议的，况且含氟牙膏中的氟含量其实很少，而刷牙后也会将牙膏沫吐出，那摄入的氟含量就更少了。
即使每天刷牙2次，只要不是把牙膏也吃了，就远达不到氟摄入过量。
世界卫生组织调查也显示：氟摄入过量导致氟中毒和氟牙病通常是因为饮用天然富含氟化物的地下水或食用利用这种水源灌溉的农作物。
真正因为吞服含氟牙膏导致氟斑牙的案例非常少，所以并不需要担心使用含氟牙膏会产生癌症和氟中毒。
2. 该不该用含氟牙膏？
对牙齿的清洁和健康来说，使用含氟牙膏刷牙反而是最佳的选择。
半个世纪以来有无数的研究都有利地证明了含氟牙膏有助于预防龋齿，是缓解蛀牙的不二选择。
反而那些不含氟的牙膏，只有基本的清洁功能，并没有预防蛀牙的功能，相比含氟牙膏，不含氟牙膏的唯一优点可能就是能吃吧。
氟牙病主要是发生在儿童生长发育期间，过量摄入氟才会影响到牙齿的发育，成年人通常是没有问题的。
所以只要避免氟摄入过量，使用含氟牙膏刷牙是非常有必要的，尤其是在低氟地区，而在高氟地区就不是很适合使用含氟牙膏了，以免因氟摄入过量导致重度。
而对于儿童来说，通常在6岁后摄入氟化物是不会引起氟牙症的，只要儿童学会了正确刷牙，不会吞咽牙膏和泡沫，并且注意漱口，那么儿童食用含氟牙膏是安全健康的。
不过儿童而刷牙时难免会不小心吞服少许牙膏沫，所以对于儿童来说，刷牙时使用含氟牙膏的量最好不要过多，3岁以下的建议一粒米大小的牙膏用量，而3~6岁建议用黄豆大小的牙膏用量，并且在儿童刷牙时最好有大人在旁监护，督促其不要吞咽牙膏沫，刷牙后注意漱口。
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