#秋天的好时光#
如上所述，对于磁性的偏见检测和移情检测，本文继续这一部分。
人格完全察觉。
感知自我的某种人格缺陷及其形成原因和完美方法。具有自我主观武断、为人师、犹豫不决、不断苦恼、对咨询关系可能产生的影响等特质。
最近在工作中犯了几个错误，主要是因为自己的主观武断。新工作有很多我认为可以解决和决定的事情，但实际上我不能自己做决定。
然后被主管训练，被同事埋怨。明明积极努力工作，结果却吃力不讨好，经常出现，事与愿违。
如果委屈得自己努力工作，就应该得到支持和称赞，应该得到承认，但因为小事做得不好，所以挨了批评。做得好当然要做，做错了就不会放过。
在让我感到委屈的同时，还有一点愤怒，我认为我不应该被这样对待。我应该得到亲切、认可和支持。
我心里好像有朴素的概念，付出就要得到回报。或者支付的话，我需要在我想要的地方得到我想要的回报。
听起来太荒谬了。首先工作是有工资的。(萧伯纳，工作)第二，付出不一定有回报。更不用说想要的时间和想要的地方了。结果没有人规定世界要善待我。
我理解为什么武志红说人一开始分裂，经过分裂位就会出现抑郁症。无论好坏，当我走过非黑即白的世界时，遇到可能遇到的现实，残酷的真相时，有些地方不符合我的想象。是你，是你。
这个世界不是围绕着我设计的，完全无视我的喜怒哀乐。世界有时不公平，人生有许多苦难和不如意。
也许我应该放下对我理想世界的想象，抛弃我的自恋。允许现实与我的想象不一致，允许它现在这样。
允许这种不如意的存在，置身其中，让我感受到它带给我的酸甜苦辣。经历了这些事情后，我又回头看了看原来的自己，好像我现在在看鱼缸里的鱼一样。
这对咨询关系有什么影响？罗曼罗兰说世界上只有一种英雄主义。就是看清生活的真相，依然热爱生活。
我在引用这样的名言。“上帝啊，请给我平静，让我接受无法改变的东西。请给我勇气去改变能改变的东西。请给我智慧，以便区分两个人的差异。
这种冷静的勇气和智慧正是我缺乏的。获得他的途径就是自我完善的道路。面对现实，屈身，践踏是好的。
自卫意识
也就是认识到自我常用的防御机制，比如自己经常通过合理化、升华、幽默的防御机制来缓解压力，对咨询关系可能产生的影响。
压力时最常用的防御机制是什么？面对压力和挫折时，我感到崩溃，有强烈的自我消化感，为了逃避它，我失去控制，逃避。是你。
不久前，刚开始新的工作，每天都有在崩溃的边缘反复奔跑的感觉。曾经失去控制，在很多人面前流泪，内心消耗很大，压力很大。
我有点逃避了。主要表现在两个方面。第一是对工作，不能做的是不做。因为做得越多，做错的越多，什么都不做，就能避免犯错和被骂的概率。
第二次推卸责任。总是想推开自己拥有的事，谁需要努力，谁会做，不是我的就不要插手。但是我做的是行政工作。是为公众服务。因此产生了矛盾和矛盾。
以前没有处理，第一次做，犯了错误，好像是容易被原谅的借口。好像总是有这样的错误，被骂了很多次。
防御机制可能是退行性的。由于受到打击和压力，整个人的状态回到了孩子身上。我经典的表现是哭了，眼泪毫无征兆地流了下来。
躲在没有人的角落里安静地流泪，度过上班时间。但是几分钟就哭完了，很快就回来了。以前晚上回家哭，但现在晚上回家一直玩手机，没有时间哭。
这种防御机制会对咨询关系产生什么影响？逃避和退步。可能会影响咨询关系的维护，但为了避免这种情况，可以制定改进战略。
允许回避，但回避后必须回来。退步、哭泣、痛苦后，必须回来重新整理这件事。
特别是睡醒洗澡，精力旺盛的时候，把最好的状态应用到最重要的事情上，用来反思写作，进行咨询。
这是长期的发展，需要投入。今后饭碗、美好生活、职业发展、人格完善、个人成长的重要途径。
今天到此为止。感谢大家。如果您感到困惑，欢迎咨询留言。
