我们都知道握手里面的糖分严重超标，但花枝也像大家一样难以切断。因为那口感和味道真的很好吃！但是.也许我们没有戒指，只是不知道糖对人体有多可怕，所以看完这个自愿实验者的故事，你就能改变想法了。
显卡/知名博主
澳大利亚导演戴蒙加梅(Damon Gameau)拍摄了纪录片《一部糖电影》 (That Sugar Film)，他本人在拍摄前戒了3年糖，但为了让世人知道这部电影里糖有多可怕，决定做实验老鼠。
恐怖袭击即将发生，达蒙最快注意到的是自己有脂肪肝。正常人之间的ALT指数不到40左右，但本来身体很好的达蒙指数只有20。实验的第一个月，他的ALT指数超过了安全范围。简而言之，他的健康水平一下子从最高20%下降到最坏的10%。这也使他成为得糖脱病的超高危险群体。
再次达蒙的甘油三酯浓度(血液中脂肪含量)从健康的0.08直接冲到了1.5。体内甘油三酯浓度过高也意味着从健康胆固醇向有害的低密度脂蛋白胆固醇的转变。低密度脂蛋白胆固醇容易诱发心脏病，情况也很严重。
表面上的部分呢。达蒙这段时间直接胖了8.5公斤，体脂率提高了7%，腰围10厘米，身体其他部位也明显胖。加糖扰乱新陈代谢，达蒙长痘痘，眼袋也很显眼。
但是.整个实验最可怕的部分是什么？答案是戴蒙根本不是“吃多余的多糖”。他每天摄入的热量和以前一样。只是从健康脂肪变成糖。这证明热量对健康来说不是什么大问题。从哪里获得热量。
戴蒙在拍摄过程中拜访了很多摄入糖分过多的人，其中拉里这个小朋友从小就非常喜欢碳酸饮料，平均每天要喝12罐。结果，他的牙齿变得如下。由于严重的牙龈感染，医生甚至无法帮助麻醉手术。
支持“糖类会对人体造成严重伤害”观点的人，还有一句名言。大家都知道不应该给2岁的孩子抽烟喝酒，为什么吃糖似乎是理所当然的？”说
美国南加州大学儿科内分泌学教授Robert Lustig认为，糖和可卡因等毒品一样，比吸烟更有害。世界卫生组织建议，每人每天添加精致的糖摄入量，不能超过每日热量的5%。成年人每天需要1800卡路里的话，精致的糖不能超过90卡路里(22.5克糖)，一杯700c.c泡芙茶大约含有50 ~ 60克糖，不用说，多少商店的“半糖”根本没有减重。
花枝也觉得戒糖真的很难，但至少这部电影太震撼了。为了健康，每周只喝一杯，摇晃着开始吧。Orz
