在12月9日的《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》新闻发布会上，北青-北京头条记者在现场介绍了市委教育工委副部长、市教委发言人李赫此次改革方案的主要内容。
义务教育体育和健康评价评价包括程序性评价和现场考试两部分。程序性评价反映中小的连通性，衡量训练，尽早抓住小的。现场考试增加了供给、丰富的选择和差异。
(a)程序性审查，包括学生的体质健康评价和体育和健康知识评价两部分。
第一，体质健康评价。这一评价内容实际上是目前经营多年的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。体重指数、肺活量、50米跑、左左前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等。家长和同学都要熟悉，是学校日常体育运动中经常练习的项目。审查时间为4年级、6年级、8年级第一学期，由各区负责组织。因此，不是新内容，而是更加强调过程的积累和国家基本健康标准的实现。这部分是30分，每次都得10分(如果达到良好以上，就能得满分，很多同学都能达到良好以上)，重点是指导孩子和家长尽快集中精力实现孩子体质健康目标。
第二，体育和健康知识评价。这部分是开卷，孩子通过机器考试完成。审查时间是八年级第二学期。各区根据全市的统一要求，组织孩子们参加审查。就是让孩子们知道必要的健康安全和体育常识。喜欢运动，能坚持是好的，但更重要的是要学习科学锻炼和健康的生活。比如如何调整运动强度、避免运动伤害、准备活动和拉伸运动的必要性、科学合理的营养膳食结构、工作和生活习惯等，这部分占10分。
这次改革的主要增点是上面介绍的这两个部分。总的来说，程序性审查中的过程、强参与、积累、减少差异、区分度是让孩子们一点一点积累每天健康的生活成果。达到基本健康标准，了解基本健康运动常识，努力参与，就能获得高分，获得满分。这40分的获得不是报突击运动或一两个体育学院就能得到的，而是每天要踏踏实实地开始。
(二)现场试验
考试的分数、时间、年级、组织方式和以前一样。分数还是30分，还是九年级考试。考试方式是市级统考。由各区负责实施。考试的具体时间通常是春季4-5月。
但是考试内容做了很大调整，打破了过去过于集中的考试项目的弊端。例如，除了中长距离，力量、技术选项比较单一，选择性不强。在这次方案中，我们进一步扩大了项目数量，使更多的体育资源和体育活动能够服务于孩子们的兴趣爱好，也使更多的孩子能够以自己最喜欢和最擅长的项目参加考试，获得高分，获得满分，展现了这次改革的快乐体育的方向。具体采用分类限制的方式，将内容分为四类，设置22项考试内容(比以前增加了14项)，每个学生可以选择4项。
第一类素质项目1是必不可少的，是耐力测试，也是被称为“运动之王”的中长距离项目，这与以前相比没有变化。保存这个节目的原因是，中长距离跑步有助于提高孩子的身体综合素质、心肺功能，也能锻炼孩子的意志品质。这是保持健康最方便、最广泛、最基础的运动。在前面介绍的过程性审查中，体质健康评价的体重、肺活量等个别指标都可以通过跑步上升。具体来说，女生800米，男生1000米，都是2项。这个项目占8分。
2 ~ 4个等级，选择，同学们在每个类别中自行选择1个项目即可。
第二个质量项目2的重点是力、速度、敏感性、调整等。在上述项目中，除了现有的男生引体向上、女生仰卧起坐、男女学生实心球3个外，还增加了男生双杠胳膊屈伸、女生舍身人体、男女生1分钟跳绳、原地跳高、跳远5个项目等8个项目。学生们的选项从原来的2线1变成了6线1。也就是说，男生身体朝上，弯曲双杠手臂，打出硬球，一分钟跳绳，原地纵跳，立定跳远6线1。女生斜身人体，仰卧起坐，实心球，1分钟跳绳，原地纵横跳高，树立了6线1。这个项目也占8分。
第三次运动能力1侧重于对立项目或集体项目。体育精神和体育素养不仅对个人体力和个人技术，而且对竞争意识、团结合作也要有更高的要求。原来，除了“三大球”——足球(运球和射门)、篮球(运球和射门)、排球(发球球和缓冲球)三个外，还增加了乒乓球(发球球和左、右球)，这个项目占8分。
第四项运动能力2、注重个人项目。包括体操(
共4项，分别为男生双杠组合、技巧组合；女生双杠组合、技巧组合）、武术（共2项，包括健身长拳套路和健身南拳套路）、游泳（100米）等运动能力，一共7项，这7项均属于新增项目，男女同学的选项都是5选1。此项占6分。与以往相比，同样的30分现场考试分不变，但此次改革让孩子们有了更多选择，能够尽可能选择自己比较擅长、感兴趣的项目，大大增加了拿高分、拿满分的几率。这样设计，一方面体现了对孩子们体育兴趣的激发和自主选择权的尊重；另一方面，适度的分类和组合也能引导孩子们同时在集体合作、对抗竞争、个人技巧、耐力、力量、速度和激情等方面有更完整的体育素养的获得，真正做到在“无体育，不教育”的基础上，“文明其精神，野蛮其体魄”。同时也扩大了社会体育资源支持孩子健康成长的力度，形成服务于孩子健康快乐成长的更广义的资源和环境。
李奕表示，以上22个项目是我们在反复征求专家意见、充分论证的基础上，根据孩子的身体成长特点和需要形成的，下一步，市教委还会根据具体实施情况进行动态研究、调整，努力让项目的设置达到一个不断科学、合理的状态。
李奕也介绍了整体改革时间安排。体育与健康考核评价方案从2021年公布之日施行，分年级过渡、逐步推开，直到全面推行。具体分四个节点部署如下。
2021年9月1日新升入八、九年级的同学，也就是现在初二、初三年级的同学们，仍沿用原体育中考政策。虽然在考试上不参与此次改革，但在学校日常的教育教学中，我们将贯彻此次体育与健康考核评价改革的精神，全员、全过程、全方位鼓励同学们更加自主、自愿地坚持体育锻炼，健康快乐成长，因为提升孩子的体质健康一刻也不能等。
2021年9月1日新升入五、六、七年级的同学，也就是现在小学五年级、六年级，初中初一年级的同学们，按照改革方案只参加八年级过程性考核。也就是在八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共20分，九年级现场考试30分，总分数为50分。
2021年9月1日新升入三、四年级的同学，也就是现在小学三年级、四年级的同学们，按照改革方案参加六年级、八年级过程性考核。也就是在六年级和八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共30分；九年级现场考试30分，总分数为60分。
2021年9月1日新升入一、二年级的同学，也就是现在的小学一年级、二年级的同学们，按照改革方案参加四年级、六年级、八年级过程性考核。在四年级、六年级、八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），在八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共40分；九年级现场考试30分，总分数为70分。
栏目主编：赵翰露 文字编辑：宋慧 题图来源：视觉中国 图片编辑：笪曦
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