有人一个小时能读完一本书，还能复述大概内容，神不神奇？厉不厉害？有的人考雅思考托福跟玩似的，可他没报班，都是无师自通；
还有更牛的，有人看完了别人的作品，还能将骨架提炼出来，变成自己的内容，无缝嫁接，这算不算学习高手？
但是，诸如练任何武功都要首先打通任督二脉一样，学习之前，也得打通自己的任督二脉，有些人靠觉悟，有些人就是“偷他人的脑袋装在自己身上”，看别人方法，自己拿出来用呗。
《学习高手》这本书，就可以打通你的任督二脉。
《学习高手》这本书的作者是一位90后小伙子，名叫李拓远，英文名叫LEO，自称“LEO学长”。他在18岁时公费考入了美国高等学府耶鲁大学，22岁本科毕业后进入了投行工作，25岁考入哈弗大学商学院，2019年入选福布斯30岁以下精英榜。因个人经历比较励志，被汪涵称为“国民学长”，俞敏洪评价他说“ 用最低的时间成本完成最高难度的进阶，箭无虚发。”
《学习高手》这本书就是这位“国民学长”总结自己的学习经验写出来的，由于干货众多，这本书被很多名人推荐，比如樊登读书创始人樊登评价说“这本书提供了有效的学习方法，促进我们自主学习，成为一个终身学习者”，中央电视台主播康辉评价说“这本书的适用范围可以是我们每一个人。”
如何记忆，才能牢固掌握知识点？如何复习，才能掌握完整的知识体系？如何持续学习，实现跨越式成长？这些问题，都能在《学习高手》里找到答案。可以说这本书是写给学生的，也是写给家长的，学生可以直接取用书中理论和方法，家长可以多多借鉴，帮助自己的孩子建立良好的学习习惯和系统的学习理念。但如果你既不是学生，也不是家长，只是一位奋斗者，那么恭喜你，你可以用这本书开启知识学习的大门，用卓有成效的方法成就更好的自己。
内容概览：
《学习高手》这本书用5大模块、30节课介绍了100多种学习方法，内容涵盖了在校期间的学习方法、步入社会后的持续学习方法、考入名校的学习方法、如何培养综合素质等，第五部分还专门设有一个章节，由作者的妈妈分享了陪同孩子成长的秘诀。但这本书的干货主要集中在前3个模块里，分别是如何在课堂学习中提高成绩、如何有效的持续学习、终身学习、有哪些进入名校的超级学习法，我们今天主要围绕这3个问题展开：
第一个问题：如何在课堂学习中提高成绩？
有句俗话说“学好数理化，走遍天下都不怕”，可是数理化那么多公式、那么多逻辑关系，学会就已经很不错了，学好哪有那么容易呢？更别提文科那些诗词、历史、语言类的记忆有多难了。别怕，LEO学长教了大家几个方法：
一是多种方法综合运用，实现高效记忆。作者列举了几种方法：
第一种是多感官刺激法，听觉、视觉，甚至嗅觉味觉多感官联用，比如背诵巧克力这个单词“chocolate”时，可以吃一块巧克力，背苏轼的《念奴娇赤壁怀古》，可以听听周杰伦的《念奴娇》这首歌；
第二种是缩略词记忆法，我们使用的“春雨惊春清谷天，夏芒芒夏暑相连”这个24节气的诗就属于缩略词法；
第三种是联想记忆法，比如人物与时代的对应，同时代的不同人物捆绑记忆，作者的经验告诉我们：多种方法综合使用，效果比单一使用某一种学习方法效果更好。
第二种方法是速记学习笔记，充分吸收课堂知识。课堂知识很重要，做笔记很必要，但做笔记有技巧。作者在这部分介绍了康奈尔笔记法，这是由美国著名常春藤名校-康奈尔大学的教授首次介绍的一种笔记法，它将主题分为3个部分：右边主栏记录上课内容，右边副栏是线索栏，用于提炼归纳，下边是思考总结区。
这个方法能快速帮助学生整理知识点，且便于检索、课后回顾和整理复习，是作者用得最顺手的一种笔记方法。
此外，作者还介绍了移动笔记法和缩略词法，移动笔记法的优点是便于随时随地查看，比如我们床头上、冰箱上、洗手台边上的便利贴就属于移动笔记法，而缩略词法想必大多数人都使用过了，就是用简单符号代替汉字，例如用≈表示“约等于”，用>表示大于等等。
在课堂学习中提高成绩的第三个方法是学前有效预习，学后科学复习。在讲课之前限定时长、确定复习目标，用三色笔画出已经明白的知识点、难点或疑问之处，在讲课之后，及时有效地进行复习。复习的方法可以是按天进行的小复习、按周进行的中复习，按照考试阶段进行的大复习，也可以运用我们刚才讲到的康奈尔笔记法中的关键词进行关键词记忆法，还可以组成学习小组，进行全方位多角度的集体复习。作者在书中还建议复习时针对学不透的知识点建立一个错题本，以便整理错题，时时复习，我在读书的时候就有好几本错题本，考前复习多翻翻错题本，基本就能保证及格线以上的分数了。
在课堂学习中提高成绩的最后一个方法是充分利用“免费”资源，那在学校时，什么资源是免费的呢，你可能想到了，性价比最高的免费资源当然是老师了。
不知道大家在学生时代有没有这样的感受，就是我确实不会这道题，但是我不敢问老师，或者这道题我会，但是我觉得还有其他解答方法，我想跟老师交流交流，但又担心老师觉得我自作聪明，担心同学们觉得我在故意卖弄，我想有这种想法的人应该很多。
但其实请教老师是很难得的交流机会，甚至跟老师交流多了可以成为朋友也说不定呢。那到底如何向老师请教比较妥当呢，作者称为“抱老师大腿法”，具体说来就是：
请教老师前提前准备好本子、笔、问题清单，请教时有礼有节，提前预约不搞突然袭击，并且得到交流机会时要全神贯注、刨根问底；
请教结束后可以请老师评估一下自己的强项和弱项，并做好温习和回顾。
最后呢，作者还着重提醒大家-不要偏科，一旦有哪个学科成绩不理想，赶紧去找老师交流学习，利用好这难能可贵的“免费”资源。
以上就是在课堂学习中如何有效提高学习成绩的方法了，有人可能会说我都不是学生了啊，我已经工作了啊，是啊，我们都不再是学生了，但是学无止境，我们为了让自己更出色、在职场更优秀，我们需要不断学习、高效学习，去超越自己，那接下来我们就来学习本书的第二部分：
如何有效地持续学习、终身学习？
这部分的重点是“有效”两个字，很多人有这种感觉，打开一本书，每个字都认识，每句话都明白，但是合上书却什么都不记得了，这书讲了什么道理，用了什么方法，很快就忘了，这就属于无效学习。无效学习既浪费了我们的宝贵时间，又削弱了我们继续学习的动力，所以有效地持续学习，就显得相当重要了。书中关于这部分的内容介绍，主要从4个方面展开：
首先，多角度、多手段培养逻辑思考能力。
艾默生说“思考是行为的种子，先有思考才有行动，某种程度上说，思考的高度决定了行动的广度”，由此可见逻辑思考能力是多么重要。
作者在这章介绍了3个逻辑思考与问题解决的方法，分别是5W2H分析思考法、鱼骨图思考法、金字塔原理法。5W2H侧重于大事化小、化整为零，5W指的是what-是什么，who-是谁，why-为什么，when-什么时间，where-在哪里，2H是how-怎么样，如何做，how much-到什么程度，这其实就是把一个复杂的问题进行了拆分，使一些看起来宏大的难题变成碎片，比如一部小说、一份调研报告、一份策划案都可以用这个方法分步骤罗列出来，再进行整合，运用起来会觉得没有那么难了；而且实际运用的时候不必5W2H这7要素都齐全，可以灵活运用，比如5W1H,4W2H等等；
鱼骨图思考法侧重解决“为什么”这个问题，先明确待分析的问题作为“鱼头”，再列举思考的关键点作为“鱼刺”，再研究每个关键点的影响因素作为鱼刺身上的小鱼刺，整个思维导图像一条鱼一样。
比如我们想研究汉堡的质量为什么那么差，这个问题就是鱼头，然后可能的原因是什么呢，比如食材、烹饪方法、厨师水平、天气原因，那么这4个原因就是鱼骨，那么继续细分影响食材的原因是什么，可能是空气污染、土壤质量等等，影响烹饪方法的原因可能是厨师技术不好、烹饪顺序不对等等，鱼骨分析法是一个适合就一个问题进行深入全面的分析的方法；
而金字塔原理法是说，任贺问题都可以拆分成很多方面，而每一个方面又可以拆分成二级方面、二级方面下面有三级方面，层层推进。作者概括说这是一种“以上统下、归类分组、逻辑递进”的逻辑思考方法。
这个方法在做计划的时候应用起来很有效果，比如我想考过中级职称，金字塔顶端是“考过中级职称”，金字塔的第二层是“看教材、听视频、做题”，第三层再针对第二层分别展开，看教材下面的第三层是精讲班笔记、书本原文、必过口诀，听视频下面的第三层是精讲视频、押题视频，冲刺视频，做题下面的第三层是课后题、模拟题、真题。
金字塔原理可以呈现为实现目标需要经历的所有步骤，并且层次分明。可以说5W2H分析法、鱼骨图分析法、金字塔原理法都是很好用的逻辑思考方法，但是没有谁好谁坏之分，我们在使用的时候，觉得哪个好用用哪个就好。
说完了逻辑思考能力，我们来说说阅读能力。
学会快速阅读，掌握精读能力，这也是有效学习的重要能力，你有没有那种经历，就是看了一本书看了好久还没有看到结尾，或者看完了但是过几天又忘了，没看完是你没学会快速阅读，有的人可以1小时看完一本十几万字的工具类书籍，厉害吧？掌握了速读方法，相信你也可以做到。
速读首先要高度集中注意力阅读，作者介绍的是“番茄钟工作法”，就是像切番茄一样把1小时进行拆分，一般20-25分钟作为一个番茄钟，中间休息5分钟再进行下一个番茄钟，如此往复。读书时快速转动眼球，提炼关键词、捕捉主题句，有的段落读开头结尾就好，中间的举例说明、类比说明都可以一眼带过；
书中还介绍了一个7:3原则速读法，花70%的时间读相对重要的段落，30%的时间分配给次要段落，总之速读法就是“看得快、懂得快、记得快”，但是速读方法需要慢慢学习、循序渐进，而且有些高深的研究书籍，需要逐字逐句仔细阅读，只能精读。
上面说到有的书读完了就忘了，这是因为我们没有精读，没读透。那么，怎么做到精细阅读呢？我们在逻辑思考方法里讲的5W2H方法就派上用场了，我们可以提前列出这这7方面的问题，读书的过程中将答案填进去，这就是一份读书笔记了，还可以将好词好句进行摘录，但切忌大段大段的抄写案例，还可以及时写写读后感，帮助我们更好的吸收书本内容，
你可能会问读后感怎么写呢？别急，本书细心地列出了作者写读后感的常用模板问题，这些问题是：这本书的主要内容是什么？都有哪些关键角色和事件？这本书的亮点是什么，最打动我的是什么？为什么打动我？我对这本书的论点持什么意见？这本书的论点对我而言有什么价值或启示？通过认真回答这些问题或者回答其中的几个问题，就是一篇很棒的读后感了。
当我们学会了逻辑思考、学会了阅读之后，心想我终于可以好好读一本书，写一个完美的读后感了，然后以为可以下笔如有神，但现实和理想可能还差着十万八千里。我们可能气馁、困惑、退缩，这时候我们需要我们自己从内心里发出一个声音说“我能行”，这个过程就是积极的心里暗示，也就是我们接下来要讲的持续学习的第三个方面——进行积极的心理暗示，有效减压。
莎士比亚说“世上本无所谓好坏，思想使然”，积极的心里暗示产生的也是积极的效果，这句话听起来像鸡汤，但确实挺有用的。比如病人吃的安慰剂，其实成分是淀粉或者糖，但是病人在服药的时候产生了积极的心理暗示—“我吃了药就会好”，所以病情得以缓解。比如应聘前在心里多想几遍“我可以”，演讲前多对自己说几遍“我能行”，可以有效缓解紧张情绪，减少压力。减少压力的方法有很多，作者还介绍了激励法，就是达成一个目标后用一个自己想要得到又没有得到的物品奖励自己；与世隔绝法，就是专心致志地做一件事，排除一切干扰；两分钟的原则法，就是用极短的时间去处理一件事。这些减压方法的运用能够有效提高专注力，帮助我们又好又快地完成学习任务。
关于有效地持续学习这部分最后一个内容是—熬夜要适度，做好时间管理。
职场上的很多人，或者宝妈们，由于白天要工作或者照顾孩子，所以学习时间大都集中在傍晚甚至入夜时间，有些人甚至有熬夜的习惯，这是对我们的身体很不利的一种行为，实际上只要做好时间管理，就可以高效利用时间，提高学习效率。
书中介绍的时间管理的方法有3种：
第一种是每日任务清单法，将每天必须完成的事按照重要性顺序列成清单，完成一项打勾，没完成地写上原因，找时间继续完成；
第二种是列出周计划和月计划，这是每日任务清单的升级版，是宏观目标计划，甚至可以列出1年、3年这种长计划，然后一个个执行；
第三种是四象限记录法，就是把事项分为重要但不紧急、重要且紧急、不重要且不紧急、不重要但紧急4种，按重要性和紧急程度执行。鲁迅说“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的”，做好时间管理不熬夜，相信你也可以。
以上就是本书第二部分的内容，在我们讲完了第一部分如何学习课堂知识、第二部分如何有效地持续学习、终身学习之后，你是否觉得收获满满了呢？别急别急，还有更有料的，那就是：
第三个问题：学霸分享“有哪些进入名校的超级学习法？”
你可能会说“我不考名校啊”，这就稍显狭隘了，学习的方法都是通用的，即便是日常学习，好方法也胜过好老师啊，实际上这里分享的方法并不只针对名校入学，关于学好英语的方法、写文章的方法、目标实现法，其实都是通用知识，可以供任何人使用和参考。
作者首先介绍的是如何学好英语，英语学习在当下可是很潮流的一件事，可是学英语的人多，学好的人少。
作者在短期内攻克了托福、美国高考SAT和哈弗大学企业管理研究生入学考试，对于如何学好英语确实有足够的发言权，总结起来，作者认为英语要将单词、语法、听力、阅读、口语多管齐下，要沉住气背单词，结合例句，精通词的不同用法和形式，词的基础打牢后开始研究语法，作者使用的是《薄冰：英语语法》，啃书啃了两个月的时间后，打通了语法的任督二脉，然后开始苦练听力，利用随身听，我们现在可以利用手机，练习发音、语调和连读。
阅读就得靠多读，作者读得有“企鹅英语分级阅读”、英文原版小说、英文新闻等，阅读是量变引起质变的过程。最后是口语，这也是对大多数人来说最难的部分，怎么学呢，作者给出的建议是多重视内容，少模仿语调，单词语法说对了比语调正确更重要，还建议我们尽量找比自己口语好的人练习口语，比如英语老师、外教之类。该书的208页作者还列出来自己在不同学习阶段的英语教材，如果你或者身边的人恰好有学习英语的需求，你可以找来看看。
说完了英语学习，作者接下来介绍了写作的技巧：
写作练习及方法运用，让文章活起来
我们都有这种经历，有的文章读着读着我们就哭了，有的文章怎么读都觉得味同嚼蜡、不痛不痒的没意思。这就关乎一个问题——如何让文章活起来。
书中写道“三要素写作法，把文章写到读者心里去”三要素就是可信、情感、逻辑，可信是说内容可信，一个网瘾孩子的家长写“如何戒掉网瘾”这个主题的时候就比普通记者写的可信，引用名言、权威研究数据也比夸夸其谈可信，情感是什么呢，说的是文章的感情色彩，是描述，而不是枯燥的讲述；
比如说同样写自杀，一个写“每年有成千上万的花季少年以自杀的方式结束了自己的生命”，一个写“我失去了我挚爱的儿子，他才17岁，在三年前一个下着雨的早晨，割腕自杀了……”很显然后者更有感情；而“逻辑是对思想的解剖”，有逻辑才能清晰、有条理的阐述观点，以理服人。我们前面讲的鱼骨分析法、金字塔原理法，其实都是注重逻辑的表现和方法。
第三部分的最后一个内容是几个目标实现方法的介绍，如果你觉得那个方法适合自己，就可以马上运用起来。
第一个方法-SMART原则法：S代表具体的、明确的，M是可量化的、可衡量的，A是可实现的，R是相关的，T是有时间限制的。意思是说我们制定一个目标时不能心血来潮，要制定明确的、可以量化的、能实现的、与目标相关的、有一定时效性的目标，比如我希望我明年可以涨工资，这就不符合SMART法则，而换个说法“我希望明年完成公司招聘计划，3月份考下中级职称，年终考核为优等，年底通过涨薪答辩，最终月工资上浮10%”，这就是比较符合原则的陈述了；
第二个方法是OKR工作法，O是目标，KR是关键结果。这个方法源于英特尔公司，最著名的例子是被谷歌员工广泛使用。SMART注重目标，而OKR更看重结果，它要求O，也就是目标要振奋人心，为什么呢，因为英特尔是互联网公司，企业文化充满了狼性，它的KR也就是执行和结果建议是3-5项，并且可量化、有价值。
第三个方法是五步法：就是将目标实现分为五步：第一步，有明确目标，第二步，找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题，第三步，准确诊断问题，找到问题的根源，第四步，规划可以解决问题的方案，第五步，做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
讲到这里，相信大家发现了，这3个方法其实都强调执行的重要性，设置一个目标实在太容易，能不能有效执行、实现目标才是使用工具的最终目的。
好了，以上就是这本书的核心内容介绍了，我们解读了这本书的前三个模块，分别是校园学习方法、终身学习法和考入名校所必须的英语学习和写作方法，以及3个目标实现方法的介绍；
这本书的第四部分和第五部分可以当做彩蛋，是就作者个人独特的成长经历和学习经历进行的片段化分享，还有作者妈妈对于“家长与孩子共同成长的秘诀”这个主题的分享，如果你感兴趣，欢迎你来阅读。
对于书中提到的鱼骨图思考法、金字塔原理法、OKR工作法等等，都有专门的著作进行了全面论述，如《鱼骨笔记术》《金字塔原理》、《原则》，若你想深入学习，可以阅读相关书籍。
这本书对于我们的最大启发，除了具体方法外，对思维习惯和思考方式的启发更为深刻。比如我们要去做一件事，需要提前想好我们想要获得什么目标或成就再去做，而不是抱着“我去干这件事应该能得到点儿什么”这样的迷茫心态，而当我们能够用具有合乎逻辑的思维习惯去思考问题的时候，就已经成功的迈出了第一步。
借用作者的一句话结尾：“祝你学得开心，学的卓有成效！”